家教决定一生的高度，（值得父母牢记一生的家教箴言），亲子教养的10个忠告，（可能影响你女儿一辈子幸福的12条“亲职家规”）
孩子学习好，学会做人，具备一生的社会竞争力，这是父母最期盼的。职场中很多员工没有前途，根源在于他们从小所受的家庭教育出了问题，如何培养孩子的竞争力，父母要反思自己在教育孩子上存在的问题。作为家长都望子成龙，从学习上找出入，都希望孩子将来有个美好的未来，其实学习的过程很枯燥。需要坚持，好的习惯能改变人的命运，包括学习习惯，工作习惯，生活习惯。学习的痛苦是暂时的，未学到是终生的。学习这件事不是缺 乏时间，而是缺乏努力，幸福或许不排名次，但成功比排名次。学习并不是人生的全部，但既然连人生的一部分也无法征服，还能做什么呢？请享受无法回避的痛苦，只有比别人更早更勤奋，才能尝到成功的滋味。在这个世界上，每个人都是渺小的，无论自己有多少设想。可它始终没有发生，最为要紧的是要抓住今天认认真真。要想让孩子在为人处事中做到大气，摆脱小家子气。要坚持三项原则，第一，要多欣赏而不是嘲讽 有教养的 人在与他人沟通时，更多的是欣赏，欣赏具有神奇的力量，能够激发人的 积极性与活力，还能够增进人缘。嘲讽则相反，嘲讽挖苦别人不仅显得自己缺 乏教养，而且特别伤人，所以没有喜欢被嘲讽与挖苦。第二，批评要对事不对人，要讲究艺术，批评别人的方式往往从侧面反映了一个人的教养与水平，有教养的批评是就事论事，只批评错事不羞辱其人。当然，在批评错事的时候，也不要直接指责对方，避免用，“这，就是你的错”……你总是这样……这样的方式。 这样的批评往往不利于对方认识到承认过错，而且容易激发起对方反感的心理。一定要委婉的表达出自己的内心感觉，这样对方才容易接受，才能够真正认识到自己的过错。 第三，面对冲突时要力求双赢。人际交往中冲突是难免的。解决冲突时应避免两败俱伤，尽量不要用'好了，都是我的错’或'反正你总是对的’这样的话语， 用这样的方式，是在发泄自己的愤怒，显得很没教养，不但解决不了问题，反而会激化矛盾。应该鼓励他，对他说也许你是对的，或许我错了。这样真诚的表达，能够达到双赢的目标和结果。引导孩子在为人处世上做到以上三点，那么孩子 在处理问题上就会大方得体。不会偏激，也不会让人觉得小家子气。对家教要非常重视，孩子的竞争力，父母教最好。首先教会孩子再样做人，要做好人。学会做人要穷尽一生的努力去学习。无规矩不成方圆。小时候就让孩子习惯规矩。在为人处世上表现良好的教养，孩子长大了才能严于律己。不做出格以及违背道德的事情。家长要苏醒过来，培养好孩子，让孩子奋起直追。
值得父母牢记一生的家教箴言
◎父母对子女的赞美，和菜肴中放糖一样，过多过甜了，味儿就变苦了。
◎在孩子获得荣誉、受到表彰、得到奖励的时候，不要忘记随时对他们敲响冷静谦逊、百尺竿头更进一步的警钟。
◎对孩子放任自流是家教的一种顽症：因为孩子有了绝对的自由，从小人生的堕落也就开始了。
◎父母对子女的偏见，是导致家教失误的一剂激素。这将使子女骄者更骄，卑者更卑，调皮者更调皮，呆板者更呆板，从小就会发展畸形，性格怪异。
◎如果在父母心中永远充满着阳光，那么在子女的思想上就永远也长不出苔藓来。如果父母引导子女不是在学历上而是在学力上下硬功夫，那么子女的每一张文凭都是沉甸甸、亮晶晶的。
◎缺乏动之以情的家教是贫乏的，失去晓之以理的家教是浅薄的，没有导之以行的家教是空虚的，毫无言行示范的家教是脆弱的。
◎被自己的孩子视为亲密的朋友，这是为人父母者所获得的最大成功。不过，为人父母者所能遭到的最大失败，却并非被自己的孩子视为对手和敌人，而是被视为上司或者奴仆
◎如果爱孩子，就让他做一只鸟，教会他飞翔的本领，然后让他自己在天空中飞翔，而不是让他做一只风筝，父母用线永远牵着；如果爱孩子，就让孩子自己走，给他指出一条正确的路，告诉他要遵守规则，懂得哪里需要避让，哪里需要暂停，然后让他朝着自己想去的方向走。做父母的只要用满含关怀的目光注视着就行了。
◎孩子的心灵是一块神奇的土地，播上思想的种子，就会获得行为的收获；播上行为的种子，就能获得习惯的收获；播上习惯的种子，就能获得品德的收获；播上品德的种子，就能得到命运的收获。
◎早期教育在儿童成长过程中，有不可估量的作用。要知道，“摇动摇篮的手，摇动的也是整个地球”。
◎在孩子漫长的一生中，会有许多摔倒的时候。做父母的不应一味地批评与指责，而是要让孩子在跌倒的过程中，细细地体验成长，让他们在每一次摔倒中都能得到锻炼。
◎要把孩子变成财富，不要把财富留给孩子。
亲子教养的10个忠告
当今中国，养育子女已经成为父母最重要、最奇妙也是最富有挑战性的工作。调查表明，十个家长中有八个家长为孩子而活，而且活的很艰难。不仅家长艰难，做孩子也难，很多家长还“推波助难”。
难在哪里？就亲子教养而言，我介绍十个经典教养难题：
如何提高学习成绩、如何学会亲子沟通、如何克服家教通病、如何学会亲子关爱、如何指导特长培育、如何建设温馨环境、如何学会上网冲浪、如何干预成长缺陷、如何促进全脑学习、如何开发多元智能。
如何解决家教难题？我为家长介绍亲子教养的十个忠告：
1.要通过学习过程提升学业素质，不要用分数教育替代能力培育；
2.要学会亲子沟通，不要让孩子的亲情感从父母身边流失；
3.要为孩子创造温馨的家庭环境，不要忽视孩子的情感依赖与情感归属；
4.要重视独生子女的成长缺陷，不要忽视群育和孩子的玩伴教育；
5.要克服中国式家教的两大通病，不要让孩子的自尊自信从家庭丧失；
6.要帮助孩子克服成长烦恼，不要让亲情关爱变成情感虐待；
7.要从小关注孩子的心智开发，不要用学业教育荒废孩子的天赋培育；
8.要承担孩子健康成长的主要责任，不要用学校教育替代生活与阅历教育；
9.要积极推进孩子的全脑学习，不要忽视孩子的多元智能培育；
10.要积极和孩子一起上网冲浪，不要轻易说孩子有网瘾。
以下围绕 “十个忠告” 讲两个话题解答四个家教难题：
1、在过程中提高学业成绩，让学习成为孩子的快乐和享受；解答如何提高学习成绩？
2、学会亲子沟通，不要让亲情感从父母身边流失；解答如何给孩子一个温馨的家？
3、如何学会亲子沟通？
4、如何克服成长缺陷？
一、在过程中提高学业成绩，让学习成为孩子的快乐和享受
有家长问我：一些孩子的学习成绩为什么很难提高？为什么有的孩子在幼儿园就不快乐？为什么那么多孩子厌学？什么是结果教育？结果教育的问题在哪里？学生需要培养考试能力吗？过程教育能够培养考试能力、提高学习成绩吗？后进的孩子也能提高学习成绩吗？什么是过程教育？怎样抓好孩子的过程教育？… …
要通过学习过程提升学业成绩，不要用结果或分数教育替代能力培育，要努力让学习成为孩子的快乐和享受。
什么是结果教育？结果教育是以作业为主要学习手段、以考分为主要学习目的的教育，通常称为分数教育； 结果教育是蒙和逼的教育。作业的目的是蒙考试，考试的目的是得高分；为了高分，学校和家长共同逼迫孩子做作业。蒙和逼的教育过程：学生上学→听课、做作业（自习），学生回家→做作业、吃饭、睡觉。家庭仅仅是孩子做作业的地方。
结果教育的危害：
1.简单重复，遏制学业能力培养，扼杀孩子的学习兴趣，造成普遍厌学；
2.考分第一，扼杀多数学生学习积极性，遏制个性培养、天赋开发和自信心培养。结果教育培养的是作业机器，这种培养过程从幼儿园开始，磨灭了孩子们应有的学习取向。
什么是过程教育？
过程教育是把作业和考试当作学习环节的教育，过程教育注重全面性、差异性和主体性素质培育，是智商与情商并重的教育，重要表现包括学习态度、学习内容、学习方法，应用能力四个重要方面。结果教育是非持续性教育，过程教育是永久性教育。
如何抓好过程教育。提高学习成绩？重点是抓好良好学习习惯的三个落实：
1.把良好学习习惯落实在把握课程特点的学习上
有关专家介绍，中小学生读书，要牢牢把握住所学课程的特点，摸索出适合自己的学习习惯。学数学找“=”，学物理找平衡，学化学找转移，而学语文是读书、思考与交流的过程。例如 数学的核心是追求“=” 。数学是一门精致、典雅、高贵的课程，数学题目主要以求数为目的。在这个“求”的过程中，最根本的特点就是如何体现相等，就是追求“=”的过程。如果对题目中所需要的“=”认识不够准确的话，在算式、代数式、方程等的设计上就永远不可能正确。解题也是一个过程。例如3+5=8，这个式子里面包含数量符号3、5和8；运算符号“+”；逻辑符号“=”。由此可以看出，对于任何一道题目，只要用数量符号、运算符号和逻辑符号能够正确地表达，就可以求出你所需要的结果。所以，一道数学题目出来以后，就是一个通过对已知条件进行分析，并用数学语言进行描述的过程。
规范是学数学的根本，学数学要养成的重要习惯是解体规范。很多学生在演绎过程中存在不规范表达、缺乏数学素养的现象，这种现象说明学生可能存在概念不理解、逻辑关系不连贯、运算疏忽、书写大意的问题，这也为解题的思路和最终结果的得出造成障碍。所以，做数学题目一定要讲究规范。学数学的过程就是通过规范的数学语言表达对“=”的追求。
语文的学习是由于文化的需要
不要把语文的学习等同外语的学习，对大多数人来讲，外语的学习只是因为语言的需要，而语文的学习是由于文化的需要。著名作家高士其说的好：“学习外语并不难，学习外语就象交朋友一样，朋友是越交越熟的，天天见面，朋友之间就亲密无间了。”中小学生语文学习的重点是语言。语言是多元智能之一，写作能力影响考试成绩：语文学习方法：多读点书、多写些文章、多背背诗词、多和同学聊天或讨论，说话的时候尽量多用出彩地语言来表达。书读的多了，写的多了，交流多了，表达和作文的能力自然就提高了。语言学习的重点是语言表达，其中笔头表达能力尤为重要，因为考试与写作能力直接相关，因此要多写。建议家长和孩子共同写博客，通过写博客提高写作能力。
2.把良好学习习惯落实在学习环节上
行为养成习惯,习惯决定品质,品质决定命运。能否把孩子最终培养成才,起决定作用的是孩子的非智力因素, 其中最重要的就是良好习惯。叶圣陶先生曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。” 孩子大事做不来，小事要赶快做，要从做小事入手培养孩子的良好习惯。学业素质的培养也要从学习小节开始，例如：学习的五个环节（预习、上课、作业、复习、考试 ）一个不能少。
家长要引导孩子在预习和复习环节上多下功夫。调查显示，孩子的学习环节 “ 5 缺 2 ” 。虽然90%以上的孩子曾都有过预习复习的行为，但能够坚持下来的却不到一半。德国心理学家艾宾浩斯的“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：一般人在学习了13个无意义的音节后，经过1小时后能保持44.2%，经过24小时能保持33.7%，经过48小时后保持27.8%，6天后还记得住25.4%，31天后还记得住21.1%。因此即使上课听懂了，如果不重视复习这个环节，到了考试的时候可能也就忘得差不多了。所以，家长要引导孩子在这两个环节上特别是复习环节上多下一些功夫。
3. 把良好学习习惯落实在丰富的生活与学业过程中
丰富学习生活，玩转题型题目，培养孩子的问题意识。在生活过程中学习：作文“花”的写作，可以通过花园看花进行操作。学习与生活中注重培养问题意识：生活中发现问题，预习时思考问题，上课时提出问题，作业时找出问题。
4.着重提升学业素质
认知兴趣浓厚，求知欲旺盛；思维敏捷，有独创性；感知敏锐，观察力强；注意力集中，记忆力较强；进取心强，自信、有坚持性。
如何提升学业素质？
克服学习障碍，提高学习成绩；克服注意力障碍，培养学习能力；矫正学业不良，提高综合素质。磨炼两种承受力：第一，身体承受能力；第二，心理承受能力。强化三种学习能力：听讲与阅读的接受能力；语言和操作的表达能力；学习的自我管理组织能力。培养游戏精神：活力、规则、创新。
二、在沟通中培养亲情依赖，给孩子一个温馨的家庭和环境
家长问：为什么有的孩子提出100个不回家理由？为什么多数孩子不愿意和家长沟通？为什么一些孩子学习积极性不高学习成绩不好？为什么一些孩子厌学、上网吧甚至网络成瘾？为什么少数孩子会有不良嗜好甚至行为越轨？所有这一切，都与家庭环境教养相关。
调查显示，名列前茅的理由是：父母亲吵架、闹离婚、打麻将、整天上网聊天，玩游戏或看电视，要么对孩子不闻不问，要么开口就是教训或者成绩排名。其中“父母的婚姻，孩子的病因。”学会亲子沟通，克服两大通病，重视孩子的权益需求与权益保护，给孩子一个温馨的家。孩子是环境的结晶，而且首先是家庭环境的结晶。
多蒙茜·洛·诺尔特的一段话应该让我们警醒和思考： 如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责；如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗；如果一个孩子生活在怜悯之中，他就学会了自责；如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信；如果一个孩子生活在忍耐之中，他就学会了耐心；如果一个孩子生活在承认之中，他就学会了要有一个目标；如果一个孩子生活在安全之中，他就学会了相信自己和周围的人；如果一个孩子生活在友爱之中，他就学会了这世界是生活的好地方。
影响孩子健康成长有五大环境：家庭、学校、社区、传媒和友群，其中家庭环境举足轻重。
影响孩子健康成长的家庭环境要素主要有：父母关系（和睦、平和、冷淡、紧张、冲突），亲子模式（单亲、双亲、留守、寄养、其它），亲子关系（融洽、平和、疏远、紧张、冲突），父母学历（小学及以下，初中、高中及中专、大专、大学本科以上），
教养风格（溺爱型、专断型、纵容型、民主型、忽略型），经济类型（贫穷、温饱、小康、富裕），文化类型（学习型、消费型、生活型、其它），家庭结构（核心家庭、扩大家庭、联合家庭、其它）。
有七类家庭不利于孩子健康成长：
①父母个人修养与诚信缺失的家庭，
②夫妻之间不善于沟通的家庭，
③父母是“网络盲”的家庭，
④家庭成员情感缺位的家庭，
⑤家教缺失和教养风格不良的家庭，
⑥忽视非智力因素培养的家庭，
⑦忽视孩子心理健康的家庭。
怎样给孩子一个温馨的家？父母要克服家教的两大通病：过分溺爱和过分严厉，做孩子的保护神。
做爸爸妈妈首先要给孩子安全感。然而，中国式家教有两大通病：过分溺爱和过分严厉；前者包办多，后者体罚重。在有些地方，近八成家长和老师主张体罚孩子，甚至“电击”。其实，对孩子干涉越多，亲子关系越紧张,孩子越没有安全感；为孩子包办越多，孩子的惰性越强，越没有上进心；包办是强加于孩子的“心灵暴力”行为。过分溺爱和过分严厉容易引起孩子的失当行为。孩子需要温馨养育.
失当行为可能出现的风险问题：不沟通、厌学、早性、网瘾、毒品、艾滋病、少女犯罪、未成年人暴力、色情犯罪、低龄违法犯罪、反社会人格问题等。其中最普遍的是沟通、厌学和网瘾问题，最危险的是反社会性人格问题。
别把亲子关爱变成过分溺爱，更不能变成情感虐待：孩子渴望拥有温馨快乐的童年。把孩子送去戒网瘾受虐待，不是家长没爱心，而是他们太爱自己的孩子。可是，为什么女儿居然在日记本上骂妈妈猪狗不如？为什么武汉的孩子会妖魔化妈妈？孩子们说他们被妈妈逼着赶场培优、参加奥赛、练琴学画，做着永远也做不完的练习题。在这些孩子的笔下，妈妈是“会计师”，计算好了他们的每一分钟；妈妈是“变色龙”，考了满分她睡着了都会笑醒，考差了就会大发雷霆；妈妈是“母老虎”，每次出去玩总被她准确地堵回来；妈妈是“河东狮吼”，看一会儿电视她都会发作！这是情感虐待的结果，属于“心罚”。
心罚三忌，营造温馨：忌恐吓、冷落孩子，忌对比中“抹煞”孩子的努力，忌夸张言辞影响孩子的心灵！ 在妈妈们看来，这样做是因为爱，是望子成龙。但孩子们并不领情：一个孩子写道：“妈妈，你在我心中的地位非常高尚，我不愿意因为这而讨厌你，害怕你，但我渴望拥有温馨快乐的童年”。
请家长注意，高人指点我们：过高期望会带给孩子无望，过度保护会带给孩子无能，过分溺爱会带给孩子无情，过多干涉会带给孩子无奈，过多指责会带给孩子无措。
对孩子亲情依赖的最大影响来自权益侵害，而对孩子权益的最大侵害来自家庭养育。
主要表现是：以关心为由，侵犯孩子隐私权；以成绩为由，侵犯孩子休息权；以前途为由，侵犯孩子选择权；以工作为由，侵犯孩子生长权；以调教为由，侵犯孩子人身权等等。
根据《中华人民共和国未成年人保护法》，对未成年人的保护主要有家长保护、学校保护、社会保护、司法保护等。其中，家长保护是最主要的一环，却也是最薄弱的一环。令人深思的是，因网瘾被电击、被打死的孩子全部是家长亲自送进辅导班的，而且还是花大价钱送进去的。父母作为孩子最亲近的人，在很多情况下，却成了孩子基本权益的最大侵害者。
如何学会亲子沟通？
请家长不要忽视代沟问题：调查信息，80％的家庭有沟通问题，有些孩子偶尔有杀父母的念头。苏霍姆林斯基曾说过：“不了解孩子，不了解他的智力发展、思维、兴趣、爱好、才能、天赋、倾向，就谈不上教育。”亲子沟通的要素与权重：0.15的话语＋0.35的角色关系＋0.50的活动参与。
0.15 的话语：父母要学会和孩子说话，要注重解决“怎样说才会听，怎样听才会说”的难题。那么到底“怎样说才会听，怎样听才会说”？关键是学会倾听，让孩子多说话；选择恰当的谈话时机，学会沉默和鼓励；允许孩子发脾气；学会和孩子讨论学习和生活话题，共同寻找解决问题的途径，有冲突也不要伤害孩子的自尊心；不要轻易说孩子不听话－－父母要民主而不要霸道，给孩子独立自主的成长空间。
建议父母说话掌握六种正确的语气：信任的语气、尊重的语气、商量的语气、赞赏的语气、鼓励的语气、慈爱的语气。从两三岁起，孩子的自我意识就开始萌芽，随着年龄的增长，这种自我意识会愈发强烈，所以对孩子说话时要表现出充分的信任和尊重，商量是尊重的重要表现。要孩子做到没有过失是不可能的，当孩子做错了事，不要一味地批评责备，而应帮助他在过失中总结教训，积累经验，鼓励他再次获得成功。重视言语的力量，它有核能效应。父母与孩子说话的语气，对孩子的情商、智商、气质、修养、自尊、自信产生深刻的影响，能给孩子无与伦比的力量。
0.35 的角色关系：怎样定位家长与孩子的角色关系？一是：信任、理解、尊重、宽容…，二是：引导、影响、交流、熏染…。
相信孩子的智力 、相信孩子的能力 、相信孩子的品行 ；尊重孩子的意愿 、尊重孩子的人格 、尊重孩子的隐私 ；做一个好的引导员是家长在孩子成长道路上最需要履行的岗位职责：包括生活、交往、娱玩、学习…
0.50 的活动参与：要共生共享不要独身独享，孩子不能圈养。衣食住行、待人接物、家庭共生、闲暇娱乐、学习过程--生活与学习中的细节影响孩子的亲情流失（如只学习不参加家庭的共生活动）；父母要创造机会和孩子玩--娱玩的功能个案：培养亲情；玩出神勇和自信；唱歌跳舞开发智能：音乐－听力－英语－语言－文化－语文…圈养强化独生子女的成长缺陷。
要重视独生子女的成长缺陷问题，不要忽视孩子的群育和玩伴教育。独身子女的成长缺陷：独生独享；群育缺失（在家无兄妹、在校重学习、节假日重培优、缺少玩伴）；环境孤独（居住高楼深院、小家庭生活方式、朋友圈狭小、儿童娱乐少）；教养过度（溺爱过度、教育过度、压力过度）。
忽视独身子女成长缺陷，孩子的人格不成熟
突出表现是：爱心与责任感缺失，个性乖张（性情执拗怪僻），不合群，融入社会能力和行为能力低下。忽视独身子女成长缺陷，学习障碍严重按照课业可分为阅读障碍、数学障碍、书写障碍；按照心理能力发展可分为语言能力障碍、知觉障碍和注意力障碍等。智慧是遗传加经验的结晶。让玩伴和生活阅历为大脑打开“神经窗户”：据最近几年的科学研究得出的结论。儿童大脑发育过程中有多个特定的“敏感阶段”，分别有利于运动、视物、音乐、语言、情感等能力的学习。科学家称之为为大脑打开“神经窗户”。
在“窗户”打开期间，大脑各部分能迅速建立超“信息高速公路”，成年后毕生受用。“窗户”关闭后，某些方面的学习能力会显著下降，甚至完全丧失。如学习视觉的“神经窗户”开启于出生后期4个月到8个月间，运动“窗户”的开启自怀孕7个月至4周岁，“情感窗户”的开启自出生后6个月至青春期止，音乐和逻辑自3岁至10岁，语言学习能力则在4岁左右最佳。
我的感言：猫是抓老鼠的，宠物猫不抓老鼠，为什么？因为他被养成了宠物。孩子是应该健康成长的，现在不少孩子成长不健康，为什么？他们在圈养中被逼成了学习机器。我经常听到一些家长对小孩说这样的话：“要像刘亦婷姐姐那样…” 榜样的力量是无穷的，但是我们不能忽视，学错榜样的代价也是无穷的。很多家长读过《哈佛女孩刘亦婷》,也听过她妈妈的报告，可是，有几个爸爸妈妈把孩子培养成了刘亦婷呢？
由于孩子的成长环境和成长过程各不相同，决定了家长对孩子的培养各有千秋。一个孩子一台戏，孩子要回归生活，按个性培养。
谨此献给各位尊敬的朋友！祝愿孩子们都能健康成长！
可能影响你女儿一辈子幸福的12条“亲职家规”
已经有了女儿的爸爸妈妈们，
正要迎接女儿的初父孕妈们，
想要生个女儿的预备父母们：
你们好。
我是一名专注于女性能量疗愈的身心灵工作者，国家二级心理咨询师，也是女性作家。
在日常工作中，我亲身面对的，绝大多数个案都是女性。
我聆听女人们很深很深的生命故事。
她们带着那些轻易无法向人开口的隐秘之伤，
向我走来，想要探索——
为什么活着活着，我的生命力会越来越低迷；
为什么我好像拥有很多，却在午夜梦回时心碎迷惘？
为什么我获得了别人眼中的成功，却丝毫感受不到踏实的幸福？
刚刚，我结束了在北京的一场女性深度疗愈工作坊。
在现场，有4位女性，勇敢走向讲台，做疗愈个案，说出自己的故事。
其中，有三位伙伴的生命议题，涉及童年性侵的经历。
当她们愿意面对自己，瑟瑟发抖，涕泗横流说出自己的故事，她们在我眼中，真的是勇士。
她们要穿越期间几十年的伤痛，回到过往时光，把自己拯救回来。
她们愿意公开这样的历程，不仅仅是相信我的专业技能。
更是因为，她们知道，冉冉老师也有这样的生命经验，也是这样穿越疗愈了自己。
也因为，在工作坊现场，我们共创了一个私密安全的环境。
现场学员哭成一团。
这些不是孤例。发生在童年的伤害故事，影响我们的一生。
回想，前一阵子媒体广泛报道的，台湾26岁美女作家因无法走出童年被补习老师诱奸阴影，而选择在写完自己故事后自杀的痛心故事，我决定，好好写这一篇文章。
除了性侵，还有与父母之间的情感缠缚，重男轻女……
太多人把它们压在心底一辈子，安慰自己说“都过去了，不要揪着不放”。可是，那些伤口藏在心底溃烂，让你这一生再无真心的欢颜。
工作坊上，还有我今年60岁的母亲。三天里，她经常跳舞跳到大汗淋漓，特别开心；也经常因为触碰到自己的痛，而泪流满面。
她告诉我：“妈妈以前不觉得你做的这件事有多大意义，但是这一次的课程，真的让我感慨，孩子，你做的事情太有价值了，能让这么多痛苦的女性得以改变。”
自从她14岁丧母后，她不再大笑，不再唱歌，不再跳舞。
她说：“我害怕我的活跃，跟大人们的痛苦沉闷格格不入，于是，我不允许自己再快乐。这些年，再幸福的日子，我都活不出滋味来。”
我伸出手拥抱她。
笑不出来的女人，
不幸福的女人，
伤在童年。
我在想，与其等女孩们长大之后，再来找我或我的同行们做事后的补救——疗愈，不如，尽早地唤醒天下更多的父母们。
让我们所有人，在孩子幼时，就“心里有数”，好好来回答一个问题：
今天，我们到底需要如何爱我们的女儿？
才能让她们在我们自己都未曾感受到的爱的氛围中长大？
才能让她们一直心底有爱，眼中有笑？
才能让她们独立勇敢野性自强又温柔优雅？
才能让她们拥有好好活一生的生命底气？
“亲职”概念
去年，我学习到一个亲子教育的概念，叫做“亲职”。这对我来说，是很新鲜的，所以，我好好研习了一年。
亲职，parenting，按照我自己此时的定义，指的是父母在教养孩子时需要明确自己的职责，知道自己作为父母的风格是什么，需要具备哪些素质和技能。
“亲职”这个概念，让我有一个很深的领悟（虽然我自己暂时还没有成为母亲），就是——我们自己成长中的许多伤痛，如果在当时，父母知道自己的角色定位和职能，会让我们的成长顺畅许多，痛苦也减少大半。
父母自己的成长经验，与其成为父母后的亲职风格有直接的联系。也就是说“你是怎么被养大的，你就怎么去养孩子”，除非有意识地学习、提升、刻意练习，才能破除过去的经验。
当父母，不再是“天然成为”，而是要“学习长成”。
在这个时代，我们不能再稀里糊涂当父母了。
“亲职”的内涵，需要我们去澄清（清晰、明确）的部分有很多。
例如，父母一定要清楚知道，逐渐摸索复盘：
孩子人生中的哪些部分，是需要你去“管”的，哪些是你绝对不要插手的；
“管”孩子的出发点是什么，你遵循怎样的生命理念；
透过亲职，你传递给孩子的价值观是什么；
需要用到哪些技能去“管”孩子，例如沟通表达的故事力等；
什么是爱的姿态，沟通的环境如何影响沟通效果；
重要的一点，相信孩子才是她自己生命的专家，你要做什么，不如直接去聆听她的意见……
当你内心对此清楚，也就意味着，你只需要稳稳立在自己的“亲职”上，然后可以自由发挥，使用你自己独特的生命气质，做有你独特style（风格）的父母。
是的，你不需要做一个完美的父母，才能让你的孩子感受到被爱。
就用你不完美却又真实、完整的爱，好好陪伴你的孩子长大吧。
这是你可以给予她的生命礼物。
举一个例子。
让孩子知道性爱是怎么回事，回答她的好奇和疑问，教给她一些自我保护的基本常识，是父母的“亲职”之一。
但恰恰，也是中国父母最容易因为性格羞涩和传统观念的束缚，而跳过的一个环节。
平时不给孩子做性教育，不教孩子如何保护自己的身体，如何应对性骚扰，不教孩子安全避孕常识，大大咧咧随便把孩子交给看似安全的人去照顾。
万一，孩子遭遇来与性相关的各种突然状况时，父母又因为自己对孩子疏于照顾的内疚，对性伤害的羞愧而情绪难平，动辄对孩子又打又骂又侮辱，导致孩子在受伤之余，又受到来自父母的二次伤害。
这就是最典型的“亲职”错位。
所以，我想对所有家有女儿的父母说——
请你们以明确的亲职，好好爱你们的女儿。
不仅仅是性的议题。女孩子的自爱，独立精神，美丽……都是需要“澄清”的亲职议题。
01
尽早跟女儿分床、分房睡
当你们夫妻恩爱行房时，请务必避开你们的女儿。
甭管她年龄多小，甭管你们觉得声音动作多轻，甭管你们觉得她睡得多熟，请务必回避她。
女孩子敏感，对性爱的事情容易好奇，也容易产生羞耻。请尽量不要太早用这样的方式，催熟她的性意识。不让孩子在身心发育还不足以面对性事时，就“被迫”面对这些。
万一被女儿撞见你们在做爱，也请大方向她解释：
“这是爸爸妈妈表达相互挚爱的方式。当你长到18岁以后，也可以与自己心爱的男孩做这件事。”
“她还小，什么也不懂”的观念，需要改变了。
我接触过许多童年遭遇过性骚扰或性侵的个案，大部分都有目睹父母做爱的记忆。如果从能量的层面来解读，当女童的性意识被提前催熟（不是她身心自然发展到那个阶段），她内在的性能量被唤醒，会导致她的气场是有些混乱的，无形中容易吸引来这样的伤害事件。
另外，许多孩子做游戏时，也会模仿父母做爱的举动（老实承认，我们自己可能都有过），一开始是觉得好玩，但经历了可能给女孩带来身体上的疼痛，心理上的羞耻。那会是她一生的烙印。
提醒各位爸爸妈妈务必在意这一点。
只要条件允许，尽早跟女儿分床、分房睡。
同样，因为照顾孩子方便，而夫妻分床、分房睡，也不是一个好的选择。请接着看第二条。
02
建立亲子关系的“界限感”
在家庭关系的序位上，夫妻关系优先于亲子关系。
让女儿从小就认知到——“爸爸是妈妈最重要的人，妈妈是爸爸最重要的人。他们都很爱我，我排第二位。”
夫妻就是夫妻的亲密样子。你再爱女儿，也不要让她成为你的“隐形伴侣”，把真正的伴侣放在后面。
也不要无意识地让女儿卷入父母的夫妻关系，尤其是发生争吵时，不要逼着孩子站队、做选择，“你爱爸爸还是妈妈”“我们要离婚，你跟谁”……别让孩子“被迫”做这种无聊的选择题。
也不要让孩子当你们夫妻之间的传声筒，让她受夹板气。赶明儿你们床头吵架床尾和了，但在孩子心里造成的纠结与撕裂，会持续很久。
许多长大后愁眉苦脸的女人，很有可能，从小时候起，就一直夹在父母之间，试图调和父母的关系。
你可以跟孩子说：
“这是我们两口子的事，我们可以自己来沟通解决。你是孩子，你不要管。吵架是爸爸妈妈在大声的沟通，你不用害怕。”
那些“被迫”卷入父母的夫妻关系的女孩，很容易跟随着某一方家长的喜恶，通常是跟随母亲，去否定自己的父亲。
待她长大后，很容易就会依照潜意识里刻录的母亲对父亲的种种指责，去“挑选”相似特质的男人做人生伴侣。
于是，在她自己的婚姻里，重复父母的婚姻模式。
你可以跟孩子说：
“我们的婚姻，是我们的选择。我们的婚姻品质，是我们共同经营出来的。我们能力所限。但是，你可以不卷入这一切，保留你自己内心的宁静。”
要知道，不被轻易卷入父母关系的女孩，长大后，才容易跟随自己的心，去寻找自己真心合适的人生伴侣。
跟父母有情感界限的孩子，更容易活出自己的生命底气。
03
不要在女儿面前数落你的先生
特别提醒所有的妻子们——
请切记，不要在你的女儿面前，碎嘴唠叨嫌弃挑剔你的丈夫。
就像当年你母亲对她老公做的那样。
你的男人，关起卧室门来，你想怎么“教育”“收拾”他都成。就是千万别让你的女儿，一次次目睹你羞辱她的父亲。不要让她从小跟你习得那种对男人不屑或失望（如同你从你的母亲那里习得的一样）。
如果，想让你的女儿长大后婚恋幸福，请务必管住自己忍不住挑剔的嘴巴，指指点点的食指。尊重你的丈夫，尊重男性，不是过去所说的女人要“三从四德”，不是对夫权的尊崇。
尊重他，最底层的本质是——
一个生命对于另一个生命的敬重。
众生平等。
而且，还要让女儿知道：
“我眼中看到的，是我一起柴米油盐过日子的丈夫。你眼中看到的，是将生命传承给你的血缘父亲。意义完全不一样。请保留你对你父亲的独特看见”。
对于女孩来说，妈妈的丈夫，跟她的父亲，绝对不是一回事。
特别提这一点，不是意味着父亲就可以放肆数落妻子，不是意味着女儿不受父亲影响，而是在我工作的领域所经历的，大部分的议题在此——一个不快乐的母亲，催眠了一个幼小的女儿，成为男性、婚姻、家庭的“受害者”。
所以，亲爱的妈妈们，请率先觉醒。
04
要让她懂得，什么是对父母真正的爱
让女孩从小就知道，她是她自己生命的主宰者。
她长着一张主宰者的脸。
她有独立的心灵与自由的意志。她有选择权，也要对自己的选择负责。
妈妈是妈妈，她是她。爸爸是爸爸，她是她。她可以有她自己的人生选择，而不必重复谁的命运。父母有自己的人生道路要走，有自己的命运安排，那是她无法左右的。
她对父母即使再爱，也不需要牺牲奉献什么，来让父母变得幸福。父母的幸福快乐，是父母自己的灵魂功课，那根本就不是她的责任范围。
每个人都为自己的人生负责就好。
要让她懂：
对父母真正的爱，是把她自己活好，来荣耀这份生命的传承。
05
不遗余力，呵护她的自尊
永远不当别人的面羞辱孩子，从小赋予孩子自尊的空间。
各位父母，无论人前还是人后，尊重孩子作为一个生命的尊严。
孩子做错事，当然需要管教，但请在人后进行。
这个世界上，哪有什么没脸没皮、不怕数落、不害臊的孩子啊，真的没有！
有的，只是一些会躲在角落里哭泣，强颜欢笑，掩饰自己的受伤；或者装得毫不在乎，默默吞下羞耻感的孩子。
我跟你们讲，她们会在漫长岁月里，用“低自我价值感”、“无资格感”、“匮乏感”来自我攻击，好像在进行无形的心灵“自残”。如果你听到她们内心深处的故事，你会知道，她们真的好痛好痛。
她们在自己的心里面，为童年的故事，持续受苦。
父母们，也请把她的“行为”，与她这个“人本身”剥离开。
在她稍有不听话，表现极其差，偶尔不肯遵你们的旨意行事时，不要立即流露厌倦鄙夷的神情；不要脱口而出离弃她的话，什么“我不要你了”“把你丢出去”“我只要听话的好孩子”“我只爱表现好的孩子”。
一旦“不够好”，分分钟会被父母遗弃。女孩子情感上的不安全感，大抵来源于此。
你可以告诉她：
“你做错事，但你依旧是个很好很好的孩子。我爱你。我来教你。”
“你不完美，但你依旧是个很好很好的孩子。我爱你。我陪伴你。”
让孩子活在被尊重于是可以自尊的环境里，先从语言做起。
直接告诉她，写卡片给她，写信给她，务必请她确信。
“你是一个多么好的女孩子啊。”
“爸爸妈妈视你如珍如宝。”
“有你来做我们的女儿，我们太幸运了。”
06
穷养、富养，不如心养、爱养
已经是这个年代了，不要再提什么“穷养”“富养”的老皇历。
养育、教导孩子，是一件跟爱有关、跟心灵有关的事情，就不要总拿物质条件作为标准来衡量。
用什么养，都不如用你们整个的心灵，去陪伴她一日日长大。
请看见孩子本来的样子，欣赏她本来的样子。
用她最容易接受的方式，完完全全来爱这个孩子。
不要怼给她一个ipad，不要让她一直对着电视机。
让她活在跟父母有联结的爱中，以情感，以体温。
请常常凝视她的眼睛。
认真聆听她说话。
温柔抚摸她的脸蛋。
大力拥抱她。
用爱的姿态，给孩子的心灵喂奶。
从小这样被对待的女孩，会确信：
无论她在这一生经历任何难处，都可以毫无恐惧地回家，她有避风港，不必流落街头。
于是，她不必早恋，找男人做避风港。她不必急着逃进婚姻，用婚姻做避风港。
她可以自爱，她也可以被爱。
07
不留女童跟男性独处
有意识地提醒自己，尽量不要把年幼的女孩跟其他男性独处。
哪怕是亲戚朋友，哪怕是家教老师。
请父母务必更多留意这件事。
你们大大咧咧地不上心，可能意味着把孩子置于危险境地。
我听过一些案例，让邻居家的青少年帮忙照顾女儿，让孩子单独去给成年男性送东西；最夸张的故事，是母亲让十几岁的女儿跟继父同睡一床……父母们对女儿身心安全意识的缺失，真是让人惊诧战栗。
对孩子的人身安全有更多关注的父母，是内心清醒，也是处世有力。无形中，你们就是在为孩子撑起能量层面的守护盾牌。
我要说的，不是怀疑人性，而是厘清界限。
就如同开车之前，最后一件重要的事，是系好安全带。
请记得，我提醒你们这一点，是希望父母们对这个议题，给予关注，而不是担心。
请用“祝福”，来转化担心。如此，你就是在用高频率的能量，守护你们的孩子。当你们夫妇，或是你自己，可以在提到孩子想起孩子时，就做一个观想：
给孩子很多的光，很多的祝福。
想象她，被一个茧形的光环围绕着。
有许多的大天使、菩萨、佛、精灵（你们亲近的无形力量）守护在她身旁，
庇佑她一路身心灵安全健康愉快成长。
另外：
我童年时被曾邻居少年围追堵截好几年，常把我堵在黑漆漆的楼道里，突然抱住我亲我的脸。
这是我人生前三十年的噩梦，很多年，我都不敢走夜路，也不敢向人求助。
后来也有被小学老师猥亵的经历，我也不敢反抗，都是默默装成不在乎的样子。
前几年，我终于有勇气把此事说给母亲听。母亲沉默半响，说：“你当时为什么不说，让你爸去打他一顿。”
我的眼泪一下就出来了：“我害怕，如果我爸知道，会被痛打责骂的，一定是我。”
我才体认到，当年，比起那个无良少年、那个禽兽教师对我的伤害，“我的父母不会保护我”这个信念带来的伤，更重。
对发生在自己女儿身上的伤害，很多家长往往把愤怒倾泻在自己的孩子身上，责骂甚至殴打。
这常常导致孩子宁愿忍辱，也不会与父母交流，寻找帮助。
而这一切，都取决于日常每一天，你是否有去练习前几条“亲职家规”。孩子在你面前，敢不敢说实话，敢不敢求救。
万一，你们的女儿遇到不好的事情，请父母们先稳住心神。
不要因为自己涌起的羞耻感，而责骂本就惊慌失措的孩子。
也不要因为没有守护好女儿的自责，而拒绝面对这件事。
陪伴孩子，如实面对。
握着她的手，看着她的眼睛，让她知道——
错的不是她，她不脏，不是她不好。
你们的态度，会让女儿相信——
无论发生什么，都有你们父母在旁支持，会拼尽全力守护她。
这会帮助女孩建立在人间的安全感。
如有需要，请寻找专业人士来协助你的女儿疗伤。
08
允许她坚持爱漂亮的天性
女孩子爱漂亮是天性，不用改。
别再拿什么“爱慕虚荣会变坏”之类的腐朽思想，禁锢孩子对于美的天然向往。
多少日后活得僵硬又匮乏的女人，在孩提时代，原本都是又活泼又漂亮的女孩儿。就因为一直被父母、老师代表的成人世界，打压她对于爱与美的追求，令她被迫切断与自己内在流动生命力的联结。
美，与真、善一样，都是宇宙间高频的能量。
你对美的理解与示范，其品质会深刻影响到孩子。
从“爱漂亮”开始，你带领她一步步升华，对美学的定义。
让你的女儿处于能量的高频波段，她这一生的运气都不会太差。
没有什么“内在美比外在美更深刻”这回事。内外合一的美，那是极好的。容貌天生的比例占据较大，但身体仪态、气质、肤质、发质，皆是后天靠自己养护之事。
身为女子，真的可以想多美就多美。这需要自己悉心钻研。
对待食物，隆重而精致。慢食，细嚼慢咽3下，吃八分饱，口腹之欲与维持身材皆所欲也。精致的食物，精良的肉体。
教会她好好照顾自己的一日三餐，让自己居住在洁净整洁的环境中，每一日都生活在美丽的环境里。
即使不能成为专业人士，女孩想唱歌想跳舞想画画想写作的爱好，请为她保留。不要那么功利地为她选择兴趣爱好。祝福你们的女儿，一辈子，都能用诗意栖息在大地之上。那些看似无用的爱好，可以滋养女性一辈子。
带她旅行，欣赏艺术演出，常去博物馆美术馆，带她去书店……以看过的世界，拓展她的眼界。以艺术之美，一生滋养她的心灵。
09
陪伴她保有女人的野性
除了是甜心，鼓励女孩儿做呛口小辣椒。
除了是小白兔，也鼓励她做小野兽。
不要一直要求她听话、乖，
允许她有时皮，允许她有时野，允许她有时歇斯底里。
你们知道吗？
女人的野性，是守护她的重要力量之一。
一旦遇到危险情况，她的肾上腺素能够正常分泌，她可以战，也可以逃，唯独不会“当场僵住，不能喊，也不敢反抗”。
需要时，她就可以用尽全力捍卫自己。
你们懂我在说什么，对吗？
让你们的女儿，保有生命本身的野性，在遇到身心安全的威胁时，可以亮出她的利爪，可以用她的牙齿撕咬，可以用她的双腿逃跑。
除了体育课，请务必给你们的女儿安排一些身体力量方面的训练，跆拳道也好，马术也好，拳击也好，击剑也好，举铁也好……
必要时，她可以挥拳自卫。平日里，也能让她一直保有鲜活的生命能量。
在强壮她肌肉的同时，她心灵的肌肉也会壮壮的。
这样养大的孩子，会一直很有生命的活力。
10
女性身体是尊贵的
从小就要让女孩子知道，她的身体很贵重。但，绝对不是因为处女膜和贞操观念，而是因为她的生命本身。
她身为女性的身体，是值得被荣耀的美好存在。
她的性别，跟男人一样尊贵。
对于她的身体，也绝对没有谁能违背她的意愿。
同时，又要坦荡荡地与她分享，小背心小内裤覆盖的身体，如果没有她的允许，就连母亲也不能随意碰触，不用说父亲，更不必说亲戚、邻居、师长、同学、朋友等其他人。
第一次月经来潮时，请务必祝福她开始长成真正的女人了，送她高品质的经期用品，送她鲜花，美丽的服饰。
千万别再把妈妈辈的碎碎念，什么“倒霉啊”“受苦啊”“麻烦啊”传递给你们的女儿。月经女神很美好，学会跟她做朋友，享受她。
也请告诉她——不要“节约”经期用品，那几天要勤洗勤换，让自己时刻舒爽。
当她足够成熟（比如18岁之后），她才可以跟随自己的心意，跟真正珍惜她、尊重她的男人，一起享受身体与性爱。
要让她从小就知道，她本人就足够好了，她真实完整的样子就值得被爱了，不必用身体或委屈自己的性爱去讨好男人或留住男人（maybe也是女人，谁知道呢）。
告诉她，除非已经计划要怀孕，不然，请认真避孕，拒绝一切可能导致怀孕的性行为。
任何避孕方式的安全系数，暂时都超不过安全套。
“女儿，你要学会跟安全套做一辈子的好朋友。”
11
培养骨子里的独立
培养她的金钱、商业意识，让她知道女人天生应该学会用自己的天赋创造财富。自小，该打工打工，该社会实践社会实践。
别再灌输她“找个有钱的老公就行了”“女人别太拼”……给她活出自己精气神的空间，好吗？谢谢。
从小就跟金钱关系很“铁”的姑娘，容易拥有自己给自己的安全感，自立自强。
精神越独立的女性，越容易活出生命的花团锦簇，与人的亲密。
那些优雅，请参照法国、意大利的女人们。
鼓励她尝试所有生命的喜悦，但也要从小给出规矩，不能逾越雷池半步：
第一，不可贪爱，在爱情里绝对不要放弃自己生而为人的尊严；不可与不尊重你意愿的人做朋友、谈恋爱。
第二，毒品绝对不能碰，承认我们都是有些软弱的人类，那就一早拒绝好了；
第三，终其一生，都保有情感、经济、情绪的独立精神。别人愿意分享给你，欢喜接受。别人不给，自己也有能力创造。
12
最关键的，你们要先活出来，示范给她看
前面11条，都不如这一条关键。
亲爱的父母们，请：
先把你作为孩子在童年缺失的遗憾，补足。
先把你自己的渴望活出来，不要望女成凤。
不然，你只有思考与模仿的照搬，没有体验与经历的传承。
你不能给女儿你没有的东西。
如果，当年你自己的父母没有能够给你上述的感受，那么就从现在开始，从看完这篇书信开始，去活自己，去练习做自己的好父母，去把自己拥抱热爱回来，去把内在的那个小男孩、小女孩认回来。
于是，你才更加会愿意给女儿，以白裙，以鲜花，以骏马，以宝剑。
因为，你自己有的，你才能真正给到别人，给你的伴侣，给你的女儿。
亲爱的朋友，
如果看信的你，女儿现在已经长大。
相信我，表达你对她的爱与欣赏，永远不迟。
她一直在等你看见她。
一切，都来得及。
就从现在，开始。
尾声
根据我这些年做女性疗愈工作的所见所闻，我写下这些文字。
朋友们，这12条“亲职家规”，可能会影响你女儿一辈子的幸福。
这是我写给父母们的一封信，愿与你们交流一点心得。
如果你家有女儿，亲戚朋友家有女儿，
若有触动，请转给他们看。
在这个时代，我们不能再稀里糊涂当父母了。
愿所有女孩儿在人间，都被善待。
当然，也祝福所有的男孩子。
如果你有儿子，相信你也会去创造爱他的方式。
愿所有的爱，都活在人间。