膳食纤维对人体的重要性（下） / 开普饭

在之前的内容中,食与心介绍了肠漏对于消化功能.免疫功能和内分泌功能的破坏,本期食与心将要介绍的虽然并非内分泌器官,其功能却极易受肠道产物影响,这就是肾脏和心脏[14]. 肠漏与肾脏功能异常肾脏是肠之 ...

便秘是一种疾病?很多人会给出肯定的回答,但其实,便秘只是一种非常常见的复杂症状,而不是一种疾病.人们常常认为,便秘就是不能每天排便.然而,实际上每天三次和每三天一次排便都是正常的. 便秘经常表现为便意 ...

2020年是不寻常的一年,一场突如其来的疫情打乱了所有人的生活节奏. 步入岁末,回首这一年的经历,梳理困扰年轻的"2020年健康问题关键词"时,我们发现,既有与疫情相关的焦虑.强迫 ...

今天是第1943期日报. 膳食纤维或成为IBS临床干预手段(综述) Gut[IF:23.059] ① 膳食纤维引发与功能特点相关的高度特异的生理学反应,了解不同纤维素的功能性特点以及机体对其产生的生理 ...

Blue poo: impact of gut transit time on the gut microbiome using a novel marker 作者:Francesco Asnicar ...

都说膳食纤维对健康重要,可是你知道膳食纤维有哪些好处吗?今天食与心带你详细了解膳食纤维的好处及原因,探讨膳食纤维有益同时有无风险的问题. 一．膳食纤维种类及其来源膳食纤维,是人 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 西省中医院骨科裴瑞瑞编辑 | 吴施楠膳食纤维虽然不能被人体吸收,但是具有良好的清理肠道的作用,被称为"肠道清道夫",并因此成 ...

天气热,今天介绍5道下饭菜超棒!低脂低热量,膳食纤维高,多吃身体棒!这几道都是越吃越馋的家常美味哦!口感独到,好吃更下饭,一定要品尝下! 一.[豆角肉末] 制作配料:无筋豆角1把豆干1包胡萝卜半根 ...

世界卫生组织将膳食纤维视为除糖类.脂肪.蛋白质. 维生素.水和无机盐外人体第七大营养素. 今天我们来和大家来聊一聊在现代生活中膳食纤维为何如此受宠, 它的作用真的这么强大吗? 膳食纤维的分类及 ...

腹泻.便秘.爱放臭屁......这些困扰着大家的小问题,很可能与身体摄入的某种营养素不足有关--膳食纤维. 作为人体"七大营养素"之一,膳食纤维有着重要的保健功能,比如可以防止便秘 ...

苹果是最受大家欢迎的水果之一.在很多人看来,加热肯定会破坏营养,苹果一定要生吃.其实,这是一个很大的误解. 苹果中维生素C.维生素B1.叶酸等怕热的营养素含量很少,矿物质和膳食纤维不会因为加热而损失. ...

2020年11月,Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology发表一篇名为<Dietary fibre in gastrointestinal h ...

近年来,随着社会的进步和时代的发展,人们的生活水平在逐步提高,膳食结构也发生了很大的改变,高能量.高蛋白.高脂肪和精细食品摄入比例的增加,使得"富贵病"."文明病&quo ...

膳食纤维对人体的重要性（下）