胸闷、心烦？这两个穴位，每天按一按，祛心火、补心虚！

穴 位

专家告诉我们，很多疾病都能在穴位上发现蛛丝马迹，而且穴位不仅能诊病，还能治病！今天将教大家几个，既能诊病又能治病的穴位。

人体里的一些穴位比较特殊，它有两种状态。当身体健康的时候，穴位处于静息态，当身体出现了疾病，对应的穴位会处于激活态。

极泉穴

是手少阴心经的第一个穴位，如果弹拨这里感到疼，多半提示有心脏疾病。

极泉穴：抬起手臂找到腋窝最深处。

我们可以通过测试极泉穴来判断心脏是否出现问题。

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测试极泉穴判断心脏隐患

把一侧的手臂平举和肩同一水平，然后用对侧的手拇指按向腋下深处。

如果按压后感到麻，那么是正常反应，提示心脏健康。

如果按压后感到疼，那么提示心脏有隐患了，它可能引起心慌、心痛、失眠、健忘、情绪改变的症状。

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极泉穴诊病也能治病

极泉穴可以发现心脏疾患，有了心脏疾患也可以用极泉穴来治疗。

【适应症】

急性心胸憋闷、胸前区痛。

【方法】

按揉左侧极泉穴5-10分钟，因为左侧极泉穴离心脏更近，见效快。

颈椎病导致的手麻，我们也可以通过指腹按揉极泉穴得以缓解。

夏天心脏容易出现问题，中医认为心主血脉和主神志，它们之间相互影响，如果不能调整好心态，任其发展，很可能影响到心主血脉的功能，出现急性心血管事件。

专家提醒我们，如果心情不好超过3个月不能改善，这时就可能是心主神志功能出了问题。

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通过刮痧诊断“心主神志”异常

当心脏出现问题，最先表现的是心脏外面的那层包，叫心包，我们可以通过心包经第一时间发现心脏隐患，发现心主神志异常。

测试：涂抹刮痧油，通过刮痧心包经也就是手臂内侧，进行诊断。

如果如果出痧快且颜色深发紫，则说明心主神志功能异常，需要调理；反之则正常。心主神志功能异常，我们可以通过以下两种方法进行缓解。

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刮痧祛心火

【适应症】

气滞血瘀、心火旺盛，心烦、易怒、失眠、口舌生疮等症状。

【方法】

涂抹刮痧油，刮痧板和皮肤呈45度角，刮手臂内侧，刮痧方向向心远端刮，朝一个方向用力、快速地刮。

【专家提醒】

刮痧是一个泄法，多用于实证。

刮痧不能用于心虚证比如气血亏虚，对于心虚证我们的方法不是泄而是补。

心虚证、心实证区分

心实证

邪气盛则实，亢奋狂躁，实证以痛为主，用刮痧泄的方法；

心虚证

表现状态低下，无精打采心慌气短，心胆气虚，虚证我们用艾灸补的方法，艾灸有温通经络，祛寒凝补气血的作用。

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艾灸补心虚

补心虚，通常使用艾灸郄门穴的方式。

郄门穴：腕横纹上五寸，有宁心安神、理气止痛的作用。

【适应症】

出现胸闷气短、心胆气虚、记忆力减退等症状。

【方法】

我们在家做艾灸时，使用艾条，直接放在穴位上方，一般灸10-30分钟，灸到全身热就可以了。有时间的话最好是一天灸两次，早一次晚一次。

【专家提醒】

艾灸之后，多喝点水补充水分。灸后尽可能不要马上洗澡，注意别吹风。

除了艾灸郄门穴，在日常也可直接进行按揉保健，甚至有心实证的相关症状，也可以通过刮痧郄门穴来缓解。