2型糖尿病怎么会合并高血压？应该怎么饮食调理？

俗话说糖尿病、高血压以及高血脂不分家，因为这三种疾病都是因为代谢综合症出现异常所导致的，糖尿病和高血压之间的关系相辅相成，一定要引起警惕并且做好日常护理。

2型糖尿病合并高血压是怎么回事？

糖尿病和高血压的关系相辅相成，同时又会相互加重。当处于高血糖状态时让血液变得粘稠，对血管壁带来一定的损伤，减弱了动脉的弹性，而让动脉变得越来越僵硬，增加了血管的阻力，升高了血压。尤其是糖尿病患者的肾脏受到了损害，血压升高会变得变本加厉。另外当糖尿病身体过于肥胖、摄入太多的盐分、大量的喝酒、精神过于紧张以及重体力的劳动等都会诱发高血压，高血压和糖尿病关系是并存的，容易增加患上脑出血、脑梗塞以及视网膜病变的风险。

适合二型糖尿病高血压人群的食物有哪些？

1、苦瓜

苦瓜具有清热祛湿解毒的功效，里面所含有的苦味素以及苦瓜苷可达到健脾开胃的效果，提高了其食欲。另外苦瓜里面所含有的清脂素能够帮助减肥瘦身。所含有的生物碱类物质具有消炎清热以及利尿活血的效果，同时也能清心明目。除此之外，苦瓜里面含有类似于胰岛素的物质，能帮助降低血糖。

2、芦笋和柚子

芦笋茎营养价值很高，能归胃经和肺经，具有生津利水以及清热解毒的效果，可辅助治疗糖尿病高血压。在柚子里面含有一种类似于胰岛素成分物质以及维生素c， 具有美容养颜、降血脂、降血糖的效果，能辅助治疗糖尿病以及高血压，另外柚子里面所含有的柚皮苷，属于生理活性物质，能降低血液的粘稠度，防止出现血栓。

3、洋葱和芹菜

洋葱里面含有一种特殊的物质，就如同降糖药物一般。能有效的刺激胰岛素的释放及合成，另外也能够对抗肾上腺素，具有扩张血管以及降低血压的功效。芹菜属于低热量高纤维的蔬菜，里面所含有的维生素p、胡萝卜素以及叶酸，同时矿物质也非常丰富，具有祛风利湿以及平肝清热的效果，同时也能降低血压。

温馨提示

患者要做好生活中的护理，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合，避免让身体过度肥胖，积极的控制体重，每天的吃盐量不能超过6克，戒掉烟酒，养成定时拉大便的好习惯，不能过度用力排便，不然会让血压波动过大，每天要保证有充足的睡眠。