今年目标是：不用看病
记得冯唐在一档访谈节目里说过，人的健康其实有一个很好的衡量标准，就是睡眠，一个人睡的好，说明身体状况不会太差，一个人睡得不好，说明身体一定存在问题。这个我们都有深有体会。在心理上，因为困扰和压力而造成的睡眠问题，说明生活状况不好，在生理上，因为疼痛或不适而造成的失眠，说明身体处在患病状态。所以，很多时候，能睡一个好觉，或许才是一个人最佳的状态，也是一个人生活过的好的唯一标准。
我以前爱看冯唐的文章，觉得风趣幽默还带点哲理，后来觉得他过于吹嘘了，关注他的文字少了，但对他发表的一些言论却是默许。因为有医学的经历，又从文经商，跟专业的医生比起来，他对世俗的态度似乎多了不少戏谑的成分，从他嘴里道出来的科学似乎多了一些人生的叹息。而跟一般的作家或者商人比起来，医学的经历又让他在描述各种科学常理的时候不显得太过死板。当然我这种迷信是基于对他早期的崇拜，也许只能算是谈谈个人的一些生活态度而已。
中国医疗和医生的问题，源于国情和各种机制，在短期内是很难实现较大改变的，毕竟中国十三亿人口，要享受像西方的那种医疗待遇，恐怕还要很久，久到你我都已经不在这个世界上。但我们可以改变自己对医学的态度，这是可以立刻改变的事情，何乐而不为呢？以下是冯唐总结出来的几个关于看病的常识，我加了一些自己的见解在里面，希望它也能对你的生活起到一些帮助，起码能让你焦虑的心情得到一些缓解。
人体有很强的自愈能力，医院可以尽量少去。
医生能帮助病人的，仅仅是：偶尔治愈、常常缓解、总能安慰。也就是说，哪怕你找的是最贵的医生，他能做到的大多是帮助你缓解病情，或者说缓解症状，甚至大多数时候仅仅是让你得到安慰，病痛最终都是靠身体的自愈。最好的药是自己的灵与肉。小孩的自愈能力比大人更强，这个随着年龄的增长而减弱，所以像发烧感冒咳嗽这些小病痛，也许只需要你多喝水少看手机放下手中的事情便能自愈的，除非病痛大到像严重的外伤或者如心梗中风阑尾炎等，否则都没有必要跑到医院里去折腾，毕竟一折腾，病情有可能就加重了，原本躺着睡个好觉就能缓解的病情，非要搞到去医院排个长队呼吸一下大街上污浊的尾气。
请按照医生说的去做。
谨遵医嘱，这句话对于病人来说，做起来真不是那么容易的事。并非事情本身有多难，而是大多数人都自以为是盲目自信，比如吃消炎药，要么不吃，一旦医生开了处方吃了，就一定要吃够三天，没有按医生的要求去做，自以为症状稍微缓解一点就开始停药，于是本来可以斩草除根的病便蛰伏在身体里，随时爆发。
总觉得自己病没好，总觉得自己没病，都是病。
男人和女人在对待生病这个问题上的明显区别就是，男人总觉得自己没病，女人总觉得自己的病没好。对待生病，女人会觉得身体矜贵，总是处于一种忧虑的状态，喜欢小事放大，一点伤风感冒就急着去投医，所以去医院看病的总是女人和小孩居多，这种自怜的心态让她们吃了不少的亏。而男人往往仗着自己英勇，不把小病放在眼里，即使到了非要治疗的地步，也总是抱着乐观的态度，只是乐观过度了就变成了轻视，最后栽在一次次的忽略上面。如果女人的小心谨慎跟男人的过度乐观能够得到中和，这便是最好的对待生病的态度，也是最好的人生态度吧。
有一点医学知识，不迷信名医
医学的书看起来真的不那么诱人，但当你有过病痛或者家人正在受着某种病痛煎熬的时候，无意识之中便会对这些书籍和信息关注起来。我们或许真的没办法把《内科学》、《外科学》看进去，但官方的一些精简的有针对性的内容，是可以尝试去接纳的。我们常说久病成医，一旦我们自身拥有病理知识，那在医院里就可以少花很多冤枉钱。我常常觉得，与其给自己存钱养老，不如多花点钱养生，也是这个道理。至于名医，冯唐的说法是，如果有选择，还是别把自己的肉身交给太高龄的医生。中医神通广大，不可否认，但西医才能做到立刻缓解症状，这点也毋庸置疑。其实世界上最好的名医是自己，再有名气的医生，也不如你自己了解自己的身体，如何让自己不生病，自己心里有数。
在百度里搜索“我是不是得了癌症”有用吗？
虽然医院不是万能，虽然医生不能保证治愈，但也不要出现症状就去百度搜索如何治疗，更不能自以为是地认为自己得了某一种病，自己给自己对症下药，很多时候，搜索出来的一些答案并非没有科学依据，但在吃药这个严重问题上，还是听医生的比较好。冯唐说按常理医生不会把病人当作亲朋好友，所以没必要跟医生建立亲密的关系，因为在就诊时间之外，医生有权利不回复病人的信息，不接听病人的电话。在国外，社区医生或家庭医生或许有义务对病人嘘寒问暖，时刻跟踪病人的身体状况，但在十三亿人口的中国，还是把希望寄托在自己身上比较靠谱。
2018年，如果问我最关心什么问题，放在最前面的还是，健康。
人们对于健康的渴求，只有在自己生病的时候最急迫。
跟生活工作中的失败比较，唯有病痛能把一个人彻底摧垮，
所以，我时常也会在这个问题上考虑很多，有时候也会想，周而复始地出差倒时差，不规律的生物钟，看起来很美味的当地“美食”……会不会有一天演绎成不健康的身体，从此远方只能成为远方。