健脾要穴太白穴，不腹胀，消化好，腹泻可止，便秘可通！
太白穴中的“太”有大的意思，“白”是指肺之色也，气也。太白穴名义是指脾经的水湿云气在此吸热蒸腾，化为肺经之气。本穴的物质为大都穴传来的天部水湿云气，到达本穴后，受长夏燥热气话蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白。
太白穴是脾经的原穴，也是人体健脾的要穴，健脾补脾的作用比身体上其他任何的穴位都要强上许多，能够调理各种原因引起的脾虚，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等等，并且可以起到双向调节的作用。比如说按摩太白穴有腹泻可止，有便秘可通。按摩太白穴时要注意力度，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大的力气，每天坚持按摩3~5分钟左右，就可以起到非常不错的健脾补脾的作用，点揉太白穴还可以调控血糖的指数，高者可降，低者可升。
有的时候我们夜里睡觉总爱流口水，舌头的两边有齿痕，吃完东西的时候总感觉腹胀，消化不良这些问题，其实都是脾虚的造成的，女性月经量的异常也可以通过刺激太白穴进行改善。此外，太白穴还是缓解肌肉酸痛的穴位。运动之后，如果感觉肌肉酸痛，休息上好几天也不能缓解，这个时候按摩太白穴就可以使肌肉提前得到缓解，不再那么酸痛。
在这里再介绍一种十分不错的穴位外敷的方法，也就是把人参切成片，然后用医用纱布折叠成一厘米见方的小块，然后置一小片人参于纱布之上，贴在太白穴处，再用医用胶布固定。切记两侧的太白穴上都要贴，每次贴上之后要保持12小时才取下，隔天贴一次就可以。
最强的健脾大补穴——太白穴！输、原一体，补后天之本的特效穴！
太白穴，太同大，是广大，高大的意思，白代表肺金，也有明亮的意思，太白穴是脾经的原穴，从五行上看，脾属土，所以脾经又称土经，作为脾经上的穴位，太白穴也属土，说到太白穴的位置你肯定不陌生，它的位置也很好找，将一只脚搁在另一只脚上，就会看到脚部的中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓，这个弧形的起始点就是太白穴所在的位置，也就是金气开始显现的地方。
那么怎么用太白穴来补脾呢？
取一些三七粉贴在两侧的太白穴上，外面覆盖一层纱布，再用医用胶布固定，贴12个小时后取下，然后休息12个小时，再贴新的，白天或者夜晚贴都可以，你也可以每天按摩太白穴100下，力度以您可以承受为准。
太白穴对脾系统的保健非常的关键，按揉、艾灸，或是用药物外敷此穴，对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀、大便稀等疾病，都有很好的防治作用。艾绒艾灸，都很好理解，操作起来也简单，用药物外敷怎么做呢？把人参切成片贴于太白穴处，再用医用纱布和医用胶布固定，每次贴12小时后取下，隔天贴一次就可以，请注意是两侧太白穴都要贴。
人参得坤土之精，而太白穴为土穴，以土补土，补脾益肝，效果特别好。
凡是，脾经经过的位置发生了病变，脾脏本身出现了问题，或者是24节气变化而产生的毛病，都可以通过处理太白穴来治疗，无论是实是虚是烦事杂，太白穴通通可以处理。
而处理的方法有很多种，您可以在坐着或者躺着的时候，用脚上的关节，去撞击太白穴，也可以用小保健锤敲打。
按揉太白穴，治疗脾胃疾病
太白穴为脾经原土穴，善治疗脾胃病，具有健脾益气、理气和胃、降逆止呕、祛湿止泻、消食化滞、通腑泄热之功效，主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、肠鸣、饥不欲食、痢疾、便秘等。
针灸太白穴，缓解各种疼痛
太白穴不仅是足太阴脾经“脉气所发”的输穴，还是脾经的原穴，输、原一体的太白穴有“培土”“滋生万物”的功效，他对于脾脏异常所产生的疾病和与脾相关的其他四脏的疾患有着非常广泛的治疗效用。是补人体后天的特效穴。，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，主治脚气、体重节痛、痿证等，如《针灸大成》云：“太白主膝股肿，酸转筋。”此外，本穴具有健脾化痰、活血通脉之功，用于治疗心痛脉缓、胸胁胀痛等。
太白穴在脚掌前面，最大的作用就是治疗脚掌疼痛，很多女性逛街一逛几个小时，硕果累累的同时，也会发现脚部疼痛的厉害，回到家里第一件事就是脱掉鞋子捏脚，其实这个时候刺激太白穴，效果特别好，刺激这个穴位的时候，最好的方法不是用手去按摩，而是脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏。
按揉太白穴，双向调节血糖
太白是脾经的原穴，揉太白还可调节血糖，治疗糖尿病，就拿调节血糖指数来说，它具有双向调节的作用，血糖高的可以通过调节此穴让它下降，血糖低的可通过此穴使之上升。