背景：不得不承认，无论富人还是穷人每天我们只有24小时。

我们除了睡觉时间，平均每个人可以利用的时间在16个小时，当然我们扣除吃饭，休闲，出行等时间后。其实我们每个人可利用的时间不足10小时。如何在有限的时间里做到更多的事情，这便是我分享的目的。

如何分配时间：

第一步：先思考

可以在睡前/醒来后，花上3-5分钟，思考2件事，明天一定要做的事情；明天想要做的事情

思考内容：

1，我需要做什么？（待办事项，对自己最重要不得不去做的几件事情）

2，我想要做什么？（日常生活娱乐，琐事。兴趣爱好等。）

第二步：分类

在思考自己需要，想要做的事情之后，分门别类填充进去。

第三步：按优先级排序：

排序的原则：需要做的事情优先做

想要做的事情就找时间做

排序的方法：利用时间轴从早到晚按时间排序下去。

并记录每次完成一项事情后，标记一下。睡前回顾一下看看一天达成情况如何，自己哪些事情尚未处理，做到心知肚明。不带焦虑上床！

第四步：每天不要安排自己过多的事情。

原则：每天留出一段空白时间，便于安排突然事情。

计划不如变化快，生活中变数时常发生，我们需要给这些变数留出一定的时间。

总结：

思考→分类→排序→回顾

如何利用碎片化时间提升效率与幸福感

背景：如果细心发现，每一天都是由大部分碎片化时间与少部分整块时间组成。

步入社会的我们少之又少的通过整块时间去充电学习，提升自己个人能力。那我们该如何利用碎片化时间，进一步榨干时间，创造更多的时间财富。并从中兼顾生活，与工作提升我们的幸福感！

做一分钟可以做的事情

做三分钟可以做的事情

做五分钟可以做的事情

做十分钟可以做的事情，但不要超过十分钟以上的事情

搜集：寻找今日待办事项中/最近几日需要做，符合利用碎片化原则的事情。

分类：日常生活；工作（不建议用碎片化时间去学习，亲身尝试效率不是很高）

行动：拒绝拖延，遵循原则去分配事情。长期以往你会发现你的效率自然而然提升，拖延也有所改善。

打钩：对自己已完成的事情进行回顾，从而增加自己的自信心与时间把控能力的成就感！

通过以上的方法，让大家都能得到更多的时间财富。掌控自己的生活，拒绝拖延，脱离焦虑！