如何榨干自己每一分每一秒,拥有更多时间财富

背景:不得不承认,无论富人还是穷人每天我们只有24小时。

我们除了睡觉时间,平均每个人可以利用的时间在16个小时,当然我们扣除吃饭,休闲,出行等时间后。其实我们每个人可利用的时间不足10小时。如何在有限的时间里做到更多的事情,这便是我分享的目的。

如何分配时间:

第一步:先思考

可以在睡前/醒来后,花上3-5分钟,思考2件事,明天一定要做的事情;明天想要做的事情

思考内容:

1,我需要做什么?(待办事项,对自己最重要不得不去做的几件事情)

2,我想要做什么?(日常生活娱乐,琐事。兴趣爱好等。)

第二步:分类

在思考自己需要,想要做的事情之后,分门别类填充进去。

第三步:按优先级排序:

排序的原则:需要做的事情优先做

想要做的事情就找时间做

排序的方法:利用时间轴从早到晚按时间排序下去。

并记录每次完成一项事情后,标记一下。睡前回顾一下看看一天达成情况如何,自己哪些事情尚未处理,做到心知肚明。不带焦虑上床!

第四步:每天不要安排自己过多的事情。

原则:每天留出一段空白时间,便于安排突然事情。

计划不如变化快,生活中变数时常发生,我们需要给这些变数留出一定的时间。

总结:

思考→分类→排序→回顾

如何利用碎片化时间提升效率与幸福感

背景:如果细心发现,每一天都是由大部分碎片化时间与少部分整块时间组成。

步入社会的我们少之又少的通过整块时间去充电学习,提升自己个人能力。那我们该如何利用碎片化时间,进一步榨干时间,创造更多的时间财富。并从中兼顾生活,与工作提升我们的幸福感!

利用碎片化时间的原则:

做一分钟可以做的事情

做三分钟可以做的事情

做五分钟可以做的事情

做十分钟可以做的事情,但不要超过十分钟以上的事情

具体行动:搜集→分类→行动→打钩

搜集:寻找今日待办事项中/最近几日需要做,符合利用碎片化原则的事情。

分类:日常生活;工作 (不建议用碎片化时间去学习,亲身尝试效率不是很高)

行动:拒绝拖延,遵循原则去分配事情。长期以往你会发现你的效率自然而然提升,拖延也有所改善。

打钩:对自己已完成的事情进行回顾,从而增加自己的自信心与时间把控能力的成就感!

通过以上的方法,让大家都能得到更多的时间财富。掌控自己的生活,拒绝拖延,脱离焦虑!

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