白头发变回黑头发饮食调理分享

1.桑果提取物

柏叶，桑叶，蜂蜜。把柏叶蒸20分钟，然后加入桑叶，轻轻搅拌，炒半小时，再加入蜂蜜糊。

2.桑发乳

桑树，何首乌，地黄，取适量蜂蜜、桑果、何首乌，加水煮3次，浓缩果汁，加入蜂蜜煮成糊状。

3.枸杞海参

海参，枸杞，桑椹。先把海参切成条，用热油和调味料炒，煮熟后烤汤，再加入蒸枸杞、桑椹、淀粉使果汁变稠。

4. 用红枣和浆果煮鸡蛋

红枣，枸杞籽，鸡蛋，加水煎一下，鸡蛋煮去壳煮几分钟，吃鸡蛋汤。

5. 猪腰核桃汤

猪肾，杜仲，蒺藜，核桃，以上三种药材与猪肾加水适量，在旺火中煮30分钟，然后小火煨至猪肾煮熟。吃猪腰和核桃仁，喝汤。每日一剂，连续服用7-10天。治疗肾阴虚所致的白发，头晕健忘，腰膝疼痛无力，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉数多。

6. 黑豆雪梨汤

雪梨，黑豆。梨子切片后，加入黑豆和一些水，煮沸。慢火煮至熟。吃梨和喝汤。每天两次，持续15-30天。这可治疗肺阴亏缺由阴柔、色白、无精打采、贫血的头发轻易着凉的人。

以上仅供学习参考，请在医生指导下用药。

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