女人肝好，手有4大标志！体内肝净：月经通、色斑无、结节少！
【1】指甲红润有光泽
指甲有异常，大多表明肝脏功能异常。肝主筋，其华在爪，指甲属于筋。如果指甲有横纹、竖纹、凸凹不平、柔软易折断、颜色枯黄，最好去医院查一下肝功能。
反之，指甲坚韧、红润有光泽、月牙痕明显、饱满不干瘪，说明肝血充盈，肝功能正常，指甲筋膜都得到了足够的滋养。
【2】手背无青筋
身体表面的青筋是人体的静脉血管。青筋暴露是人体内废物积滞过多的产物，说明身体中的瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，时间长了，就会导致全身各个系统都发生障碍。
手背青筋暴露说明肝胆功能不好，这些人往往都肝火过旺，急躁易怒。而且还有脸色偏黄、厌油腻等特点，需要降肝火。
【3】大小鱼际无充血
手掌颜色正常，颜色分布均匀，白里透红（不是忽红忽白），无局部充血，尤其是大小鱼际无充血，代表肝功能很好。
反之，大小鱼际充血的手掌，被称为“肝掌”，代表肝脏代谢能力不足，是肝功能异常的表现。
【4】五指并拢无缝隙
肝功能受损的人，往往中指上粗下细，五指并拢，总是有很多缝隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现。
反之，若手指完全贴合无缝，合为一体，说明肝脏通常很健康！
注意：
虽然通过手部的表现可以检验肝脏是否健康，但这些不能作为判断肝功能的唯一标准。还应综合考虑身体的其他表现有无异常，比如，是否经常食欲不振、口臭、眼睛偏黄等，必要时建议去医院确诊。
中医认为“女子以血为本，以肝为先天”。女人一生以血为重，肝有“造血”、“藏血”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能。
还有分解营养、调节激素等功能，滋养着女人全身的脏器，这就意味着肝和女性健康密切相关。
肝藏血是指肝具有贮藏血液、防止出血和调节血量的功能，中医有“肝为血海”之称。
肝血不足，血不养肝，疏泄失职，则易导致夜寐多梦，眼睛干涩等症状。在女子则表现为月经量少等月经不调的症状。
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或清绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结，并引发多种妇科疾病，如月经不调、乳腺增生等症。
同时，肝气郁结、郁久化热可以使气血凝滞于颜面，面部气血失和。在女性表现为：面色萎黄，苍白无华，严重的还会出现黄褐斑，影响女性的整体精神面貌。
药物总是先伤肝、后伤肾。任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。
可想而知，肝脏作为人体的过滤器，实在是工作压力超大!所以我们养肝的时候，更提倡艾灸而不是吃药!
逍遥丸是一种常用的中成药，传统应用于口燥咽干、神疲乏力，食欲减退，两肋作胀痛等病症。
逍遥丸系据宋《太平惠民和剂局方》中逍遥散方而来，是在医圣张仲景的名方“四逆散”的基础上加减而成。因能明显改善人的精神状态，故有“逍遥”之美誉，为舒肝良药，又兼养血调经，被清代名医叶天士赞为“女科圣药”。
枸杞含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效。
经常适量饮用枸杞茶还能够促进血液循环、促进细胞新生、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。