有健康学家的研究结果表明，很多被认为是“没有家教” 的生活坏习惯其实对身体健康非常有益。比如以下的8个不雅习惯。1. Lassen Sie es raus适当发泄。如果心情不好，烦躁不安，苦恼沮丧等，应该适当发泄，大喊大叫，可以有效排解负面情绪。2. Legen Sie die Füße auf den Tisch把脚放在桌子上。尤其是对于长期伏案工作的人员来说特别有用，可以有效促进血液循环，防止水肿等症状。
3. Schütteln Sie anderen nicht die Hand不要跟别人握手。特别对方正在感冒等情况，对方摸过的物品也应该避免触碰。4. Frühstücken Sie im Bett在床上吃早点。这样不仅有助于心情愉悦，还可以在早上节约能量，让一天的精力充沛。5. Kauen Sie Kaugummi常嚼口香糖。不仅可以保护牙齿和牙龈，还可以放松心情和减少进食甜品。更有研究指出嚼口香糖可以加强短期记忆力。
6. Ziehen Sie die Nase hoch擤鼻涕。不仅可以保持鼻腔清洁，防止传染性粘液进入体内。7. Lästern Sie调戏下别人。虽然的确不太礼貌，但是特别有利于心情愉悦。尤其是对于男生来讲。时不时跟伙伴在一起调戏下路过的美女或帅哥，特别有利于心理健康。8. Machen Sie Ihr Bett nicht不要整理床铺。因为整理床铺会让杯子一直有余温和湿气，反而不如不要整理床铺。让床铺保持干净干爽，更有利于身体健康。
