皮肤衰老是因为这些原因，需注意
我们经常在想如何让自己的肌肤回到较好的状态。但是，大家有没有想过我们的肌肤为什么会变差。其实，生活中许多不经意的小习惯就会让我们的肌肤变差。记住这些事，避免做这些事，让你的肌肤保持良好状态。
1. 压力。压力是护肤的大敌，压力状态会导致体内的活性氧数量增加，促使皮肤“氧化”，而氧化则会加速人体和皮肤的衰老。同时，造成活性氧数量上升的原因还有，紫外线、大气污染物、吸烟、剧烈运动、食品添加剂和残留农药等。
2. 过度摄入糖分。摄入过多的糖分，没有完成代谢的糖分会和蛋白质结合，导致蛋白质变质，这个过程被称为“糖化”。发生糖化以后，蛋白质组成的胶原蛋白和弹力纤维就会变硬，就是说弹性和柔软性会降低。最终导致肌肤松弛、僵硬。
3. 过度饮酒。为了分解酒精，肝脏需要动用大量的烟酸等B族维生素、锌元素等。这些元素都是细胞再生需要的元素，它们能让肌肤和黏膜保持健康。过度饮酒意味着这些元素需要去分解酒精而无法为肌肤服务，因而导致肌肤无法保持好的状态。
4. 不注重穿衣品质。一些扎人的衣服材质容易刺激皮肤，如果衣服直接接触到的部位变红变痒，依然不管不顾的花，肌肤可能会引起炎症反应，造成色斑和暗沉。
5. 不防晒。你以为防晒就是防太阳吗？你太简单了！防晒防的是紫外线。肌肤衰老80%的原因都是紫外线。紫外线会使我们真皮层的弹力纤维的构造发生变化，变得不再有弹性。
通过以上，我们可以发现，肌肤状态变差都是因为肌肤的细胞出现了问题。知道问题之后，我们就要针对问题来解决问题。那些可以通过生活饮食和锻炼调整回来的，我们可以选择尽量健康地生活；那些不可逆的肌肤问题，我们可以选择医美手段。
美丽是需要自己用心维护的，大家加油！
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