它是“菜中钙王”,拌上面粉一煎,香过葱油饼,孩子爱上吃早餐
吃豆角,还只会炒?加上面粉这样做,喷香脆爽,再也不用买早餐。夏天的时候,我们能够选择食材有很多,所以食材衍生出来的做法也是有很多,一种蔬菜不是只能炒着吃,所以夏天做法不必发愁,可以一周做出不重样的饭菜来。而且夏天的时候我们有很多来不及吃完的蔬菜,可以做成蔬菜饼,既解决的食材,又有了早餐。我们家一般都是把买回来没有吃完的蔬菜集中起来,然后拌上面粉,做成蔬菜煎饼,这样不仅省事而且营养好吃,早上的时候配上一碗豆浆,好吃还顶饱。那天我发现有没吃完的豆角,所以我也按照同样的方法做了,没想到特别好吃,老公三天两头要吃。它是“菜中钙王”,拌上面粉一煎,香过葱油饼,孩子爱上吃早餐。
豆角我们一般是炒菜吃,或者是做焖面吃,如果是生活在农村的那才幸福了呢,农村有很多人家都会自己种植豆角,这种自家种植的豆角非常的天然新鲜,吃起来健康又营养。自从我发现了豆角这样做很好吃之后,我们家就再也没有买过早餐,而且现在豆角的价格非常的便宜,所以我每次都是一次买5斤,一些炒菜,一些焖面,还有一些就做成豆角煎饼。豆角用来做煎饼,非常清香脆爽,我感觉比葱油饼还好吃。
豆角本身就是夏季的时令蔬菜,所以价格不贵,但是它营养丰富,是非常重要的补钙食材,而且夏天常吃它还能促进消化,解暑养胃。豆角还是非常好的美容食材,而且它十分温和,受众面非常的广,孩子吃了可以补脑长个子,女人吃了可以美容养颜,男人吃了可以健体抗疲劳,老人吃了可以预防骨质疏松,对心血管还有保护的作用。所以豆角是夏天比较必要的一种食材,它吃法多样,我们碰到可以多买一些回来做,价格实惠又营养美味的食材,千万不要错过。
豆角煎饼具体做法:
1.我们先把豆角摘洗干净后,放在煮沸的清水中焯水,焯水的时候可以放一些盐,保持豆角的翠绿颜色。
2.豆角焯水后,捞出来立马过凉水,再把水分沥干。
3.豆角切碎后,装入碗中,碗中倒入面粉,打入一个鸡蛋,放入切碎的香葱、盐、五香粉,搅拌均匀。
4.加入适量的清水,搅拌成不稀不稠的面糊状。
5.拿出一个平底锅,锅里刷一层油,倒入一层面糊,煎至两面金黄,就可以出锅了。
小贴士:
豆角要选择比较新鲜嫩绿,没有虫眼,没有鼓包的,这样口感更好。
豆角焯水过后要过凉水,这样豆角翠绿不发黑。