开启“老年人防沉迷”系统？这么看视频才能不沉溺

随着当今进入全媒体时代，短视频行业也渐渐繁荣了起来。不光是年轻人，越来越多的中老年人也加入到刷短视频的队伍中来。老人能紧跟时代的步伐当然是值得开心的，可是越来越多的人发现，很多老人刷视频已经到了沉迷的地步，引来子女的阵阵担忧。

是什么内容吸引着中老年人，能让他们沉迷于此，无休无止的刷视频对生活有怎样的危害呢。

首先，咱来看看中老年人在各大短视频平台都看些什么。

大数据显示，大部分女性中老年人在观看短视频时，更青睐于美食、歌舞、亲子、情感等类型视频，而男性中老年人则习惯看一些时政或科普类消息。由此可见，短视频对女性而言更倾向于娱乐消遣类的工具，而男性则将短视频当作了解新闻，增长知识的途径。

这些内容在一定程度上的确是可以帮助中老年人了解世界各地的事情，丰富他们的认识，在日常与亲朋好友的交流中也多了一项可以分享的内容。听起来，刷刷短视频的确是有益的，但是最近很多子女提出能不能做一个“老年人防沉迷”系统，爸妈每天由手机严重影响了他们的生活，不规律的作息和长时间盯着手机给身体带来了一定的负担，并且价值观也受到了很严重的影响。

子女的担忧不无道理，就像儿时父母为防止孩子沉迷动画片那样。各位中老年人在看短视频时的确要注意克制，并且要有辨别地看。

除了熬夜和长时间玩手机给老人身体上带来的消极影响外，短视频的出现，让不少中老年人对手机的依赖性越来越严重，虽说短视频在交流与关注上，能够一定程度上减弱老人的孤独感，给他们带来情感宣泄的途径，但长时间的刷视频会让他们减少与他人的交流，将自己封闭起来，因此更加依赖手机，这样的循环会让他们感到更加的孤独。

由于短视频内容的繁杂，难免有一些观点片面的内容受到传播，如果老人刷到这样的视频，很容易被错误的价值导向引领，形成错误的价值观，甚至轻信一些谣言，这样一来他们很难再接受其它新的观点，在生活中也会受到影响。

同时，还有很多不法分子利用短视频平台进行诈骗，由于老人们往往在意识、思想观念或情感等方面有所欠缺，往往容易轻信骗子的谗言，不少老人不仅因此被骗取了财务，也被骗取了情感。

所以，中老年人不仅仅要从自身起，树立正确的意识和价值观，更要尽力克制对手机的依赖性，可以适量但不能沉迷，而作为老人的家人，更要主动关心和陪伴老人，通过情感的慰藉让他们的内心感到不孤独，并帮助他们摆脱手机的束缚，而社会部门也可以增加一些对中老年人的关注，让他们感到关爱，不再孤独。