9:10-9:30 Tursday 19/08/2021

9:10 -9:30

今日晨起6:24分，如厕，期间在想是继续睡觉还是看书，舒服点是睡觉，但我要战胜自己，给自己制定的英语计划总之8月的计划搁浅了，都没完成，7月-8月目前完成最好的就是早起了，然而早起这几日也变得晚了，六点多七点多甚至将近九点起床，所以放松了自己，长期的自律是不容易的，回到卧室躺在床上看手机，发一条晨起动态，我觉得目前要精进的一项就是晨起动态的选择时间要缩短，花在上面的时间有点久，然后不知不觉就浏览到别的地方去了，这个看互联网的时间要缩短，做有意义的事，是的，我又没背单词这一早，对于容易的事情我总是去做，但是不容易的事情就不想去做，有一句话说的好，忘记 了在哪看的，去做自己不愿意做的事情，我现在就要做这件事如背单词。我总记不住，而且都是新单词，让我难免没有积极性。

计划开始变得不那么如期跟进跟我打了第一针疫苗有关，打疫苗前我每天早晚要锻炼正是改变自己重塑自己的时候，但是疫苗打了之后不让强烈运动要一周，还有就是每天要被蚊子叮，啊呀这个比较难受，所以早晚我都不选择出门了，也不知道怎么今年蚊子竟然饿的不择食了，每年我都是看着别人被叮，今年这个早晚锻炼可是把从出生到现在所有年限加起来都叮完了，害的我也有点害怕或早或晚的出门了，原因可能是我停留一个地方的缘故？但是只要动起来譬如跑步好像不会被叮，但是我那阵发现跳绳的妙处了，放下几天后，发现膝盖不适，跳不了绳了，所以又开始适度调整休息恢复膝盖，这几日想是应该没什么问题了，所以决定还是跑步，还有一个更重要的原因是如果早晚运动出汗我要洗两遍澡，哎倒是不怕洗澡，就是怕洗头发，还要吹干，麻烦的很，瞧，看的出我也是比较懒惰的人了，哈哈。但是第二针马上就要打了，所以每天的任务挺多也就是散步的量了，扩扩胸，微跑还是可以的，以目前我跑个200步就不行了，前一阵子好不容易能够坚持围着小区跑下一圈，现在不知道还行不行，估计半圈肯定是没问题的，而且最近发现初秋跑步的人多了呀，发现晚上又多了一些人跑步了，以前寥寥没几个呢。果然天气凉爽都出来锻炼了。

跑题了，其实早上起床后我有些焦急的情感的，为已经进入下半年，为工作还毫无进展，为丢失的一个单子还存有的懊恼的情绪，为即将来临的考试我还一点都没有准备好，怎么人家看个几日书就能考好呢，我怎么是这般不灵光笨拙呢？！最大的难关是我要背单词，完形填空，写英语作文。就不怕阅读理解，我这理解推测能力还是可以的，所以拿分阅读理解基本没问题可是上面几项我可就没办法了。所以琢磨怎么接下剩余时间让自己专注于英语先把这个搞定，也就是说目前我要搞定的是考试的问题，这是重中之重，然后考试ok后，我就可以全身心投入到工作了。

脉络和症结现在我都理出来了，但是就是没心思看，看完了忘，反复，弄得没积极性。但是不积跬步无以至千里，所以还是得咬牙一点一点啄吧。对就这么办了。