一次根治骨刺秘方，腿弯骨质增生的治疗方法

食补药补，男女通用

既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，一起总结出来，看看吧！

人参：每天吃一点，健康延年好福气

甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药

山楂：消食化瘀的好手

灵芝：固本祛邪，神仙草

生姜：御百邪，助阳气，驱寒最佳

菊花：最佳保肝茶饮，养肝必喝

薏仁：不是珍珠胜似珍珠，祛湿消肿还美白（芡实薏仁茶在两广地区卖得那么火不是没有道理的）

花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格

火麻仁：润肠通便，排毒降脂（巴马长寿之宝，必提火麻油）

黄芪：首屈一指的补气要药

白茅根：凉血止血的草根医生