从入门到进阶  30个摄影基础训练方法

随着电子产品的普及，很多手机都具有良好的拍照功能，人们每天都在给别人或是给自己拍照，这已经成为广大群众生活不可或缺的一部分。摄影技术作为群众的文化需求与生活体验，已经越来越受到更多人青睐和重视。不过摄影并不等同于拍照，摄影作为一种艺术，是具有其本身的魅力的。拍出好的照片除了靠灵感和天赋，其实技巧也同样不容忽视。

下面【天人影像】在这里为你列举30个摄影师基本功训练的手法。

第一单元 摄影基本功训练

训练1、全景深练习

被摄体：一般风景、花卉、城市建筑等冲击力较强的景物。

要 求：画面全部实焦。

建 议：首先使用广角镜头:24MM—35MM拍摄, 光 圈:F11—16,光圈优先AE模式。

训练2、单体对焦练习

要 求：只把焦点对在主要被摄体上,浅景深。

建 议：中望远镜头:85MM以上,光圈F5.6或更大。光圈优先AE模式。

训练3、定格练习

被摄体：体育运动项目、行走着的汽车、火车,流动着的水,瀑布等。

要 求：将激烈运动着的被摄体的瞬间动作或瞬间表情记录下来。

建 议：高速快门1/1000秒以上、快门速度优先AE模式。

训练4、动感练习

被摄体：体育运动项目、动态的人、流动着的水,瀑布等。

要 求：运动员和动态人的身体的一部分虚化或动体实背景虚。流动着的水,瀑布等有流线感。

建 议：慢速快门1/15秒－11秒。先从1/30秒开始练习,然后1/15、1/8、1/4、1/2、1秒逐段练习。使用三脚架。

训练5、取景练习

要 求：突出主题,画面简练,能传达出被摄场景的气氛，是构图训练的基础 。

建 议：望远镜头,大光圈。

训练6、特写练习

被摄体：花卉、静物、昆虫等。

要 求： 被摄体占画面的比例尽量大,突出被摄体的形状和有趣的部分,高清晰度。

建 议： 使用微距镜头或微距功能及近摄接圈,最短摄影距离,镜头与被摄体保持平行。使用三脚架及快门线。

训练7、各种焦距镜头的使用练习

利用各种焦距镜头进行拍摄练习,借此了解镜头各个焦距的特点,理解画角及透视关系,活用各焦距段的不同景深。

标准镜头： 焦距50MM左右的镜头——极其自然,没有夸张。

广角镜头： 焦距35MM以下的镜头——强调远近距离感。

中望远镜头： 焦距为85MM～135MM的镜头——与人眼最接近的透视（远近）感,能正确体现被摄体的形状, 用于人像摄影。

望远镜头： 焦距为200MM以上的镜头——很少远近感,有压缩效果。（易抖动,尽量使用三脚架）

第二单元 画面构成和构图训练

练习8、横纵位构图

被摄体： 景物、山河、建筑、人物等。

要 求： 用横位构图表现稳定感和宽阔感，用纵位构图表现纵深 感和高度感，画面不能有无用的空间。

建 议：

1、对同一被摄体分别用横、纵位构图法拍摄，比较作品的不同感受。

2、横位构图表现安定感时使用标准焦点以上的镜头，表现宽阔感时使用广角镜头。

3、纵位构图表现纵深感与高度感时使用广角镜头，注意画面中近景与远景的位置配置。构图时应特别注意水平与垂直，使用三脚架。

练习9、三角形构图

被摄体： 三角形或类似三角形的景物，建筑，人物造型等。

要 求： 利用三角形在画面中不同的位置配置，表现稳定感、跃动感、高度感和宽阔感。

建 议：1、画面中有容易识别的三角形造型，三角形构成的复数物体焦点要实，要有平衡感。

2、高楼大厦和道路等高大细长的景物时使用20MM以下的广角镜头。

3、使用景深预测功能。

练习10、对称形构图

被摄体： 所有具有对称构图性质的景物、人物造型、建筑等。

要 求： 利用上下左右对称构图，表现稳定感和超现实意境。

建 议：

1、选择优美的对称形，对称形的两边焦点都要实，每个对称形表现要明显。

2、尽量使用标准焦点以上的镜头，使用光角镜头时要注意相机与被摄体保持平行。

3、拍摄岸边与水中的对称构图景物时使用偏光镜4、求全景深不得不用小光圈时使用三脚架。

练习11、垂直水平构图

被摄体：风景、建筑等。

要 求：画面中表现由多条平行或垂直线条构成的单纯美。

建 议：画面构成的线条要保持水平或垂直，线条要美， 水平或垂直线条造型要布满全画面。使用三脚架 。

练习12、S形斜线构图

被摄体：具有S形或斜线构成的道路、河流、山峦、都市内的桥梁和道路等。

要 求：用S形表现纵深感，用斜线表现外展的广阔感和动感。S形要通达画面的两端，中途断了的话前面要有空间构成。

建 议：S形及斜线的配置要有平衡感，要仔细感觉作品是否有纵深感和广阔感，被摄体是否清晰。}主题要突出。

练习13、黄金分割法构图

被摄体：任何均可。

要 求：被表现的主体要处在分割点、线上或附近，构图要平衡。被摄体要突出。画面中不能有多余的部分存在。

建 议：首先按自己的想法构图，然后再活用黄金分割法。

第三单元：用光训练

练习14、昼间闪光灯曝光补偿

被摄体：人物、花卉、宠物、小范围自然景色、静物等近距离小范围景物。

要求：当以上被摄体处于逆光、侧逆光并周围光线强于被摄体时或被摄体处于昼间阴暗处时使用。

建议：用闪光灯同步速度测光（平均测光）取得光圈值，然后用闪光灯的指数除以光圈值得到拍摄距离，就能得到曝光准确的照片。

例如：相机的闪光同步是1/125秒，用相机的自动测光得到的F值16，闪光灯的指数（GN)是40，即40÷16（F）＝2.5M，这时的拍摄距离为2.5米。已知闪光指数（GN）和距离求光圈（F)时用闪光灯指数除以距离求得光圈（F)。即：GN÷距离＝F。

练习15、利用闪光灯体现作品的立体感

被摄体：人物、花卉、、宠物、静物等。

要求：使用外置闪光灯并利用连线使闪光灯离开相机，从斜上方或背后投光制造立体感，也可以投到天花板或利用反光板制造折射的柔光，具体投光方法与方向按自己意图具体安排。但是要尽量避免重阴影。

建议：可能的情况下尽量尝试各种投光方式及曝光补偿所制造出来的立体感觉。

练习16、室内及夜晚灯光摄影

被摄体：室内灯光下的集会以及城市灯光夜景等。

要求：利用色温在室内及夜灯下制造肉眼见不到的独特（泛红）氛围。

建议：画面内的光线布置尽量均匀，镜头附近最好没有强光源并不能有强光射进镜头，拍静物时使用三脚架，抓拍时最好使用ISO400的胶卷。如果希望得到忠实于原色的作品，使用80A滤镜矫正色温。曝光不能有过。

参考：色温：白日晴天＝5500K，白日阴天＝6500K，早晚＝4500K，一般灯光＝2800K。

练习17、朝阳、夕阳、夜景

被摄体：朝阳、夕阳下的山峦、海岸线、自然风光及夜景。

要求：要充分体现朝夕的氛围，再现朝夕夜景的绚丽景色，不能有多余的物体进入画面，最好没有晕光。

建议：使用手动，基本上光圈为F8～11左右，AE光圈优先，远景时焦点调到无限远，10M以内对点光源等最容易看清楚的物体上对焦，使用三脚架，可以考虑多次曝光。

练习18、白色物体

被摄体：雪景、白色沙滩、白色花卉等白色物体。

要求：清晰再现白色物体的质感与色调。

建议：根据实测曝光量适当曝光补偿，补偿量根据白色物体占画面的比例和你要表现作品的意图一般为0。5～1。5EV之间，画面中黑白物体相间时根据各占比例调整。

第四单元：用光训练二

练习19、逆光（透射光)的运用

被摄体：光线从背后照射的人物、风景、花卉、静物及抓拍等

要 求：充分利用逆光的特点制造透明感和立体感。注意被摄体与背景的亮度平衡及不能有创作意图以外的光晕产生。

建 议：使用曝光补偿以及反光板。曝光补偿量有＋0.5、＋1.0、＋1.5、＋2.0EV等，补偿越大，被摄主题越亮，如果把握不好曝光补偿量，可以分段补偿各拍一张以上以保证拍摄成功。

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