寒性水果类汇总

​寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果，如番茄（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。

寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。寒性水果适合热性体质者食用。

凉性水果主要有火龙果、梨、山竹、葡萄柚、草莓、香蕉、猕猴桃、柿子、桑椹等。

热性水果通常有桂圆、大枣、荔枝、榴莲、木瓜等。

凉性水果一般都有很好的生津止渴的效果，

热性水果可以起到较好的补充人体气血的作用。

寒性的水果主要有香蕉、西瓜、柿子、山竹、杨桃、梨等，寒性的水果具有凉血解毒的功效。

温性的水果主要有榴莲、龙眼、荔枝、山楂等，具有温经通络的功效，阴虚火旺的患者不宜食用温性水果。