足太阴脾经穴位动图及功能详解

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足太阴脾经

保养脾经的最佳方法和时间

脾经在人体的正面和侧面，可采用拍打刺激的方式保养，但需注意拍打的力度要适中，每天上午拍打，每侧10分钟左右；也可采用艾条灸的方法刺激该穴位，尤其是隐白穴，通过艾灸可起到很好的止血作用。

脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。已时（9：00~11：00）轮脾经值班.此时拍拍打激脾经就是对脾最好的保养。此时不要食用燥热及辛辣刺激性食物，以免伤胃败脾。脾的功能好，则消化吸收好，血液质量好，嘴唇是红润的。唇白标志气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

脾经上潜伏的疾病：

脾经是阴经，跟脏腑联系最密切，当其不通时，人的身体会出现下列病症：

经络症：脾经不畅，大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等路线上出现发冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感。

脏腑症：脾经功能下降，则症见全身乏力或者全身疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷，心窝下急痛。脾气绝则肌肉松软，消瘦畏缩。

亢进时症状：胁下胀痛、呕吐、足膝关节疼痛、趾活动困难、失眠。

衰弱时症状：消化不良、胃胀气、上腹部疼痛、呕吐、肢倦乏力麻木、腿部静脉曲张、嗜陲、皮肤易损伤。

禁忌：

孕妇不宜按摩脾经上的三阴交穴。有文献记载，合按三阴交与合谷，会导致流产，故慎用。

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