男子''肩膀疼''竟是肝硬化引起，这2个错误行为是元凶，别再做了

38岁的王先生最近总是感到肩膀疼痛，以为是工作累了导致肩周炎，就随便贴点膏药。贴了膏药一段时间后还是不能缓解疼痛，这让他十分困惑。

王先生不放心自己的身体，于是去医院检查，结果是他已患有肝硬化！王先生很崩溃，他怎么想都想不通，感觉不过是个小小的肩膀痛，怎么会得了肝硬化呢。

其实有很多人和王先生一样感到不理解。医生说，这是肝脏的一种反射痛。人的右肩是肝脏和肝胆的反射区域，肝脏出现癌变会占据周边的神经组织，肩膀或者右上腹就会感到疼痛。

2个错误行为，导致肝硬化

1、王先生有乙肝病史，并且乙肝已具有强的复制传染性，曾经吃过一段时间的药，后来又自己断吃了。

2、爱吃花生，家里常囤有花生。不管囤的花生已经霉变，照样吃下肚子。王先生的这两种行为，导致了他从肝炎到肝细胞病变。

重视肝硬化

我国有很多的乙肝患者，但是只有5%去治疗，很多人对乙肝没有正确的认识，因为乙肝型肝炎是慢性病，且肝脏没有和其他组织一样有的痛感神经，人们感觉不到身体太大的变化。

殊不知，乙肝病毒的繁殖能力是很强的，日常中不注意身体，又没有进行治疗，乙肝炎症很快就有可能发展到肝硬化。

长期囤的粮食果蔬和干货，随时产生发霉的食物。当我们发现食物发霉了，千万不要舍不得就挑挑拣拣的在这些食物中寻找还没有霉变的一丁一点好食物来吃。

无论你在这样的食物中挑出看起来多好的食物，它们在很大程度上都已经被霉变感染了，因为少量的细菌是肉眼很难看出来的。

发霉的食物里高含黄曲霉素，是人类发现的最强致癌物质。它要经过280℃的高温才能灭活，我们日常的消毒是很难清理掉它的。黄曲霉素进入人体后，肝脏又不能分解它；一旦体内的黄曲霉素过多，它的致癌能力就越强。

做好这3件事，预防肝硬化

1、日常多吃它，可清肝去毒

中医推荐平和甘葛决，有平肝火去肝毒的功效，清除肝脏多余毒素，预防肝硬化，保护肝脏不会受到损伤，平和甘葛决中所含有的葛根、枳椇子和决明子，可以起到清肝毒，养护肝脏的作用。

枳椇子和决明子可以去除肝脏内多余的垃圾和毒素，还能对肝脏进行消炎、杀菌，给肝脏进行大清洗，以免有害垃圾伤害，增加肝脏代谢能力。

葛根素可以修复好已经受到损伤的肝组织，让肝细胞有再生能力，加速代谢，防止化学性物质对肝脏的损伤。

2、少吃'油炸'食品

油炸食物中含有的脂质、蛋白质、糖类等，这些都需要肝脏去慢慢分解，如果大家喜爱油炸油腻的的甜食，这样会增大肝脏的负荷，长期下来，我们的肝脏肯定会出现极大的问题，严重会加大脂肪肝，肝炎等病变。

身患肝炎要去做检查并根据需要足疗程去治疗，千万不要乱断药。平常吃的东西尽量新鲜，食物霉变要扔掉，减少对身体的伤害，延年益寿。

3、保持充足的睡眠

肝脏在自我修整的同时还会进行排毒，深夜11:00~2:00的时段，是肝脏运转的最佳时段，而如果在这个时间段熬夜不睡觉，身体也就会发出抗议，首先就是肝脏，肝脏得不到充分的时间，其代谢速度下降而容易受损，这也增加了肝病的患病几率。