元和堂|最强节气养生系列视频-清明（收藏贴 快速学习）

 降压去火 

 莫过清明 

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戊戌狗年 丙辰月 丁卯日

2018年4月5日

清明，暖季的第二个节气。

此时，春阳升发已经相当旺盛，气温也在不断升高。随着温度的上升，部分人发脾气的次数也在增加，这个时候，肝火很旺，所以不适合再进补了，否则便是火上浇油。

视频时长较长，建议在无线网络环境下观看

视频内容摘要：

一、上火的多种表现

二、脾胃有火的表现以及应对穴位和元瑜伽体式

三、降肝火的穴位、饮食方和元瑜伽体式

四、有助于清肺火的穴位和元瑜伽体式

五、清明节气上舒展经络清理内热的元瑜伽组合

六、清理胃火的茶饮方和元瑜伽体式推荐

清明对于健康有着重要的意义。春养肝，肝属木，木能生火，而火为心。在这个节气上，肝火会引燃心火，这两堆火要是一并烧起来，毁灭性会是相当的大。所以在这个节气上，要做好清内热去火的功课。点击观看上方视频，听迷罗老师讲清明节气上的养生策略~

清明，单从字面上理解，就给人以清新、明朗的感觉。而火曰炎上，若有上火，患有高血压的朋友要格外注意了，需通过合理有效的方法，及时降火气。如果血压不高，也需要关照内在是否有火、情绪是否波动较大。为实现更好的健康目的，清理内环境、去各种火、调情绪、当是此时的重点养生功课。

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