奇门护身暗器练法安在峰 / 开普饭

<自然传奇> 20200225 毒门暗器

文/安在峰2014年第六盘:靖王托塔势靖王托塔势的练习能提高上.下肢的协调性能,提高腿的站立平稳性和腿的弹踢力量,能提高实战能力. 一.预备姿势两脚并步,身体自然直立:两臂自然下垂于体两侧,掌尖 ...

沛县武当洪拳是流传在沛县民间的一种长拳拳法.该拳内容有盘.势.法.理四个方面:盘即基础训练;势即套路;法即打手打法;理就是拳法理论.基础训练有"十大盘功",其具体练习方法如下: 第 ...

"绵拳"也称延手拳,是一种以柔为主,柔中寓刚,舒展大方,节奏鲜明的拳术.其内容丰富,整个套路包括拳.掌.钩三种手型,及虚步.丁步.马步.弓步.仆步.坐盘.歇步.叉步.独立步等步型. ...

安在峰演练的段位套路形意拳六段安在峰演练的段位套路形意拳六段展开

阅读本文前,请点击标题下面蓝色字体"温馨微语""关注"我们.倡导原创,感谢转发,欢迎海内外作者赐稿.版权归原创作者所有.文坛园地,奉献给所有高尚灵魂. 文/安晓 ...

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