梁宝川：时间越紧张，心态越要稳

每日写一篇文章的第3年259天

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随着离初试越来越近，时间越来越紧张了。

我相信很多小伙伴肯定会感到一定的焦虑或者说紧张。

这很正常。

越临近初试，我们难免会思考到自己在日常学习过程中哪些方面不足。

比如说英语方面很多内容看不懂，数学方面刷题能力不足，还有自己政治，专业课上也存在着一定问题。

在这个时候，我们大脑当中非常容易产生一些负面的念头。

这个时候，我们现在应该做什么呢？

我个人的想法是：

清妄念

固自身

什么意思呢？

清妄念就是我们尽量要将大脑一些负面的念头，也就是妄念进行一定程度的清理。

因为这样的念头，你想的越多，越容易让自己紧张，越容易让自己焦虑。

这个时候我们这样有意识的控制这样的念头产生，但它不至于影响我们日常的考研学习状态。

注意一下，我这里说的是控制，因为这样的念头我们是不可能完全消除的，只能控制。

因为你根本就消灭不了。

具体如何做呢？

方法就是固自身。

为什么我说我根本不可能消灭那些负面的念头。

我相信这些念头肯定包含了一些自我否定的因素。

但是大家之所以产生这些念头，是源于自己在某方面真的存在问题。

所以这个时候我们要做的很简单。

就是定心学习，查漏补缺，将自己的弱项尽可能强化。

将精力放在学习上，而不是放在对自我的否定上。

换句话说就是我们平常尽量让自己处于学习状态。

让自己大脑去多思考知识，而不是思考这些念头。

当你沉浸于学习状态的时候，你大脑自然不会去想负面的事情。

这就是我所说的清妄念，固自身。

说了这么多，核心还是一个字

稳

稳住心态，定心学习。

不要去想一些负面的事情，不要去自我否定自己。

相信自己的付出不会白费，相信自己的运气不会太差。

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习