测血糖“一扎一挤”要不得

“血糖测不准？”这可能是许多糖尿病患者常常遇到的问题。到底是血糖的波动，还是血糖仪的误差，还是测试方法的问题，需要给糖友一个明确的答案。

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“一扎一挤”测出的血糖有多大误差

首先大家要有这样一个认识，那就是血糖波动是不可避免的，也是我们检测血糖的初衷；血糖仪是有误差，但这基本是系统误差，是一个定值，也问题不大。接下来就是测试方法问题了。除了检测血糖要定时定状态（如进食、情绪、体况尽量一致）外，最大的误差来源就属喜欢一扎一挤法测血糖的糖尿病患者了。

现在很多糖尿病患者养成了勤测血糖的好习惯，但测得勤，并不一定测得准；测得不准，甚至比不测还麻烦，因为这会误导你。许多糖尿病患者贪图省事，想快点使足量的血滴到试纸上，就用力挤压扎针的部位，一扎一挤，一次检测就草草结束了。

采血时过分用力挤压扎针部位，不仅把血挤出来了，也把一部分皮肤组织液挤出来了，对血液标本造成了稀释。“惨了徦”的血液往往使测试结果偏低。长此以往，误导了糖尿病患者们对自己病情的认识。很多患者出现了心血管疾病等并发症，到医院才发现自己在家测试的结果并不准，不仅手指白白遭罪，病情也耽误了。

如何正确采血，找对地方可以事半功倍。左手无名指指尖两侧皮肤是块“宝地”。这里皮肤薄，血管较丰富，而神经末梢分布较少。选择这个部位采血，不仅出血量充足，痛感也较少，可谓一举两得。

采血前做些准备工作，比如将手臂下垂10秒左右，使指尖充血；扎针后如果出血量不足，轻轻推压手指两侧血管至指前端三分之一处，耐心让血慢慢溢出就可以了；这样测出的血糖值才是比较真实的。