按摩身体的穴位治疗 降压 心绞痛 心慌气短 止咳 胃痛 打嗝 无睡意 头痛 腿抽筋 咽喉疼痛 牙痛 痛经 腰骶部疾病 下腰痛 坐骨神经痛 下肢痿痹 小便不利 月经不调 小腹胀痛 盆腔炎等病痛症

穴位就是人体自带的“中药库”，生活中我们经常会遇到一些病态疼痛，这些我们都可以通过按摩身体的相应穴位去治疗缓解，身体上本来就有许多调理病症的穴位---止疼开关，可以通过按摩等方式，将疼痛感“关掉”， 痛苦就能消除。

1. 一分钟辅助降血压

▲ 降压点：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降。

▲ 若不降百会穴：再顺时针方向按揉百会穴 36 圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压 200mm Hg以上)，可防止出现脑血管意外。

2. 一分钟缓解心绞痛

▲ 中冲穴：按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。

3. 一分钟针对调心慌气短    劳宫穴 神门穴

▲ 劳宫穴

▲ 神门穴

按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

4. 一分钟止咳

▲ 角孙穴：用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

5. 足三里胃痛止痛穴

▲ 足三里穴：用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持 3~5 分钟，胃痛便可明显减轻。

各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品。

6. 一分钟针对打嗝

▲ 攒竹穴：用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

7. 困顿睡意穴一分钟即可产生睡意

▲ 风市穴：用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)

8. 一分钟治头痛

▲ 风池穴：按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。

9. 一分钟治腿抽筋

▲ 承山穴：用力按压患侧承山穴一分钟即止。

10. 一分钟针对咽喉疼痛

▲ 少商穴：咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！

11. 一分钟治牙痛

▲ 合谷：牙痛不是病，疼起来要命。

遇到要命的牙痛，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟，不仅可以缓解牙痛，还能缓解口腔溃疡。

12. 一分钟治痛经

▲ 八髎穴：在人体的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8个穴位，分别为左右上髎、次髎、中髎和下髎，合称“八髎穴”。

中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据“通则不痛”的原理，需要通调气血、温经化淤。

取俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛的目的。

同时按摩八髎穴还有其他的作用，主治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。