宝妈问诊 | 1~3岁低龄宝宝想健脾，健脾药物可以长期服用吗？

Q

子锋妈妈：

许教授您好。

我儿子今年1岁7个月，体重19斤，身高83cm。

今年年初开始反复发烧、咳嗽咳痰、流鼻涕，这几天才有所好转。

宝宝的舌苔一直比较厚、舌尖发红。我用陈皮、麦冬、南杏仁、川贝、甘草、乌梅、谷芽帮他调理脾胃，感觉舌苔好一些了，但还是有点厚。

请问用什么方法调理比较好？是否需要煮些健脾胃的中药汤方？

如果想给宝宝服用益气健脾口服液、祛湿消滞颗粒、小儿健脾化积口服液，剂量应该怎么控制？

在日常喂养方面也想和您请教。

宝宝晚餐时间是6点左右，晚上9点还要喝一次奶。

他通常10点多睡觉，睡不安稳，翻来覆去，间有磨牙，爱俯卧，是不是和消化不好、吃太多有关？

图片由家长提供

许尤佳教授：

家长您好。

根据您宝宝的年龄，您家宝宝的身高体重其实还不太达标。

根据您的描述，很大原因是因为宝宝的脾胃呵护不当，导致吃进去的食物无法比较好地消化吸收。

比如说，宝宝晚上9点的“睡前奶”最好要戒掉，尽量确保晚上8点之后，不要再吃东西了。

还建议调整宝宝的睡眠时间，让他9点左右就上床睡觉。

并调整主食、辅食的摄入时间，尽量在白天摄入主要营养。

是否需要经常给宝宝煲中药、食疗方，或服用中成药调理身体？

对于这个问题，我的建议是，1~3岁的宝宝，没有病痛的时候，没必要长期、持续地吃药、用食疗。

通过照片可以出来，宝宝的舌苔有了改善。家长确实费了一番苦功。

家长只要继续把宝宝的脾胃顾护好，消化正常，宝宝的体质就能稳步增强。

建议家长可以按这样的顺序给1~3岁的宝宝健脾：

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最近2~3天

可先服用益气健脾口服液

1天1次，1次1支

这几天注意饮食清淡，少吃肉、蛋、鱼，奶冲稀一些

之后每隔5~7天

可服用1次小儿健脾化积口服液，或三星汤/保济口服液（具体用法可在公号内搜索关键词查找）

注意：

在不服药的时候，宝宝的饮食需要比服药期间更清淡些

除此之外，还可以在早晚（注意避开餐前餐后1小时左右），以肚脐为中心，逆时针帮宝宝揉揉肚子，1天1~2次，每次100下，这是最简单的健脾消食小儿推拿。

我不建议1~3岁的宝宝喝汤方、中药，但素食+三星汤十分温和，低龄宝宝也能喝，可以1周给宝宝煮一次。