千古化痰祛湿第一方“二陈汤”，让你远离三高，甩掉油腻，痰湿体质必看

二陈汤

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说到痰湿这个概念很多人不懂，今天杰哥就带大家来了解下，痰湿也是湿气的重症，引发很多疑难杂症，小到身体各种结节、增生、肿瘤、癌症，患上高血压、高血脂、糖尿病、大到心脑血管疾病、中风、肿瘤甚至癌症都与痰湿脱不了干系。

还有一些精神疾病，比如癫痫也是痰湿惹的祸。中医治痰，不仅要化痰，更要解决痰的来源，这才是治本。

首先，当身体受寒的时候会产生痰。痰是阴性的东西，是阴寒的东西，是阴成形的产物。身体受寒，身体里面的津液就会凝结在一块。比如，有的人吹完空调痰就很多，有的人喝完冷饮痰就很多，或者吃完水果也会有很多痰，这就是受寒产生的痰。受寒产生的痰颜色是白色的，要想杜绝痰的来源，最重要的一件事就是避寒。

  受寒了会产生痰，受热了也会产生痰。这个热通常是肺热。肺热会从哪里来呢？外感风热，风热感冒，吃了太多辛辣烧烤之物，比如吃太多辣椒也会产生痰。照理，辛散之物可以散掉身体的痰，为什么反而会产生痰呢？因为过度了。过则为灾。

本来我们的肺是没有痰的，有很多津液，但这些津液被热烤干了，于是津液就变得黏稠起来，于是就形成了痰。

  受风也会产生痰，中医叫作风痰。风痰比较可怕，是最危险的一种痰，因为风痰会引发癫痫、中风或者脑梗。身体湿气越来越多的时候，也形成痰。这个比较好理解。因为痰湿痰湿经常连在一起，痰湿不分家，有痰必有湿，有湿以后就会产生痰。

很多时候，我们的痰是吃出来的。每一个人的脾胃运化能力是有限的，所以，要想化痰，最好的方法就是少吃，不要暴饮暴食，根据自己的脾胃来吃个七分饱就可以了。

产生痰的根本原因就是脾虚。中医角度来说，肺为贮痰之器，脾为生痰之源。食物水谷进入脾胃之后，第二站，就是在脾的升清作用下，来到肺。所以说，脾虚导致的痰湿，往往第一时间到肺里了。所谓脾为生痰之源，肺为储痰之器，就是这个道理。

当肺里有了痰湿、痰饮之后，就会咳嗽，吐白痰。水湿之气阻遏清阳，就会头晕。水湿之气困遏中焦，就会腹胀，吃不下饭。痰湿如果上泛到心胸部位，就会心悸心慌。所以心悸心慌的时候，不要以为自己是得了心脏病，我们还有可能是被痰湿所累。

由于我们体内有水湿之邪，不缺水，只是水不得运化，所以我们虽然口渴，但是还不想喝太多水。至于说舌苔白腻、脉象沉细或者有些弦滑，都是水湿内蕴。

以上就是为大家总结出来的生痰的主要原因，根据的经验，大多数的痰还是吃出来的，其次是受寒导致的，尤其是女人，天生自带三分阴寒，女人的身体本来就容易受寒，再吃寒凉的食物就更容易生痰了。

  千古第一化痰方：二陈汤。

这个方子宋朝就有了，老百姓已经用了近一千年，它出自《太平惠民和剂局方》。这个方子很简单，只有四味药：

  法半夏15克、陈皮15克、白茯苓9克、炙甘草5克

我们前面提到脾胃虚弱是产生痰湿的根本原因，所以祛痰湿最根本的就是要健脾。

健脾用什么呢？二陈汤里用的是陈皮和甘草。陈皮健脾行气，燥湿化痰。很多人认为陈皮主要作用是化痰，其实是陈皮它的首要任务是健脾行气。

陈皮为什么能够健脾？因为陈皮性子有些温，而脾就需要温，绝对不能凉，脾得温则运。所以陈皮能够温脾，让脾健运起来。陈皮还有一个特效，有一股特别的芳香，脾喜欢香，芳香能够醒脾，能够化浊，脾胃一旦从慵懒中醒来，它就会卖力地干活，而且干得很痛快。

甘草呢，味甘，可以直接滋补脾胃的津液，医圣张仲景就非常喜欢用炙甘草补脾。脾胃营养支持，干活也会更卖力了。半夏这个药也很神奇，是化痰的神器，很多化痰的方子中都会用到半夏。

它是一味祛邪很猛的药，而且它有降逆的作用，就是让上逆的气机下来，不要上逆，上逆本来就是不正常。比如咳嗽、打嗝、流鼻涕、流鼻血、呕吐等都是上逆，这个痰湿阻碍肺气与胃气的下降，原本该肃降的不肃降，这个半夏刚好可以解决这个难题。既能化痰，又能推动痰湿，简直是一举两得了。半夏还可以降气，所以很多痰湿多导致的咳嗽、打嗝、腹胀，也可以用半夏解决。

  茯苓。前面说过，先有湿气再慢慢有痰，如果把湿气去掉，痰自然就少了。茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。茯苓基本没有什么味道，没有味道中医把它叫做淡味，淡味有一种特殊的本领，就是渗湿，把身体多余的废水通过小便的形式排出去。

这个二陈汤是化痰方子中的鼻祖，如果你是寒痰，就是白痰那种，什么都不用加也可以加点干姜6克。如果你是热痰，黄痰那种，可以加点黄连6克、竹茹30克。

痰湿严重的，可以直接按照二陈汤的组成抓药，自己煮水喝，两周为一疗程。不严重的或者是嫌煎药麻烦的小伙伴，可以直接去药店买中成药，名字为二陈丸，一个月为一个疗程。

在这个营养过剩、痰湿过多的年代，真的很需要二陈汤，为脾胃减减负。