【肝经常上火，怎样辨别是实火还是虚火？】 

【肝经常上火，怎样辨别是实火还是虚火？】
 一说到肝火可能大家都非常熟悉，中医看来，火分虚火和实火，当“阴”相对不足时，肝肾阴虚所致的肝火，我们称之为“虚火”。人体的阴液相当于锅里的水，当水液变少了，火就会相对多了。这时候就会出现阴虚火旺。
 
虚实火常见有哪些症状？
 
看小便
实火：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；
虚火：小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
 
看大便
大便干结、舌质红的为实火；
大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火；
大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
 
看发热
实火：如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；
虚火：发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
 
【生活当中，对症5种灭火的小妙招】
 
1、喉干嗓哑：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；
2、咽喉肿痛：熬梨水喝；
3、口长水泡：喝一杯金银花菊花水；
4、嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁；
5、头发干枯：蜜枣核桃羹；