普通人如何变“大牛”？答案：做好一件事，然后重复
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编者按：每一个有追求的人都希望自己能变得很牛，这不是坏事。但是毕竟最后很少的人会真的变得很牛。本文作者Steph Smith认为，成功不过是持续进步的结果。请记住：卓越 = 做好 + 重复。原文标题How to Be Great? Just Be Good, Repeatably。
每个人或多或少都体验过成功，也遭遇过失败。
获得的成功和失败的经验越来越多，我开始思考哪些经验是真正 “好的”，以及为什么。
有趣的是，我意识到，出类拔萃不是一蹴而就，而是漫长的过程；那些在每个关头看起来微不足道的事件，却经过复利产生了重大的收获。这促使我进一步思考卓越的真正含义。我了解到，它不是一夜之间的成功或瞬间地闪光，而是可重复的习惯的积累。
也许，卓越 = 做好 + 重复。
问自己一个问题
在开始本文之前，我想澄清两件事：
卓越不是一蹴而就的
卓越是打拼得来的
追求卓越的第一步，是认识到你很可能还不够卓越。事实上，你需要认识到，在某一特定时间内不存在所谓的卓越。卓越是对一段时期努力的反映，单一事件中的卓越可能是因为运气。
此外，“卓越”并不是指比别人好。而是关于可靠和严格要求，最终是需要靠自己去赢得的。
从理论上讲，许多人都想追求 “卓越”。事实上，每个月无数人搜索 “如何成为杰出的人”、 “如何成为完美的人”，、“如何成为最好的人”，寻找关于如何从0到1的正确答案。然而，生活中的许多人并不想在持续的时间内投入努力，真正达到从0到1。什么能带来成功？努力工作带来成功。
因此，在继续阅读本文之前，我希望每读者都思考一下，如果卓越真的是一种非瞬时的、需要去努力赢得的东西，问问自己这是否是你想要的生活。问问自己，你是否愿意在不断的艰苦奋斗中度过你的每日、每周、每月和每年。
如果你最终发现这不是你想要的，这很好！这并不意味着你不是一个好的人。至少你已经打破了你的执念：以为你想做某件事，但不明白为什么没有坚持去做。如果是这样的话，就去放松，别有心理压力，这没什么可自责的。
现在，让我们深入探讨什么是真正使人 “卓越”的因素。
持之以恒是很难的
有一种错误的印象，认为成功需要让自己很显眼。这种观念来自于媒体对异类的关注，无论是事件还是人物，他们都与常人不同。这不仅会鼓励人们仅仅为了名声而追求名声，哪怕得到的是恶名（想想伊丽莎白·霍姆斯，臭名昭著的血液检测公司 Theranos 创始人），而且使其他人相信（这些异类）相关性就是因果关系；换句话说，这些人的成功是由于他们离经叛道。但这里有另一个故事线：最确定的，因此也是最好的 “成功 ”方式是通过持之以恒。
除非你像你崇拜的人那样努力工作，否则不要把他们的成功归结为运气。 —— 詹姆斯·克里尔，《原子习惯》(Atomic Habits)
要清楚一点，持之以恒的努力不一定是最容易的成功方式，但可以带来更高的确定性，你不是希望自己中彩票或有人 “发现”你。持续努力是一种更深思熟虑的方法，符合以下两点，就能带来卓越的成就：
1.在一段时间内持之以恒的投入
2.有目的的投入带来符合预期的产出
持之以恒
任何一个一年360天都在太阳出来之前就起床的人，不可能让他家人的日子过得太差。——《异类》
拿破仑·希尔有一句名言：“如果你不能做卓越的事情，就以卓越的方式去做小事情”。实际上，我认为这句话应该是：“如果你不能做卓越的事情，那就大量地做小事情”。
如果你没有机会 “做大事”，那就专注于持续实现小的胜利。这些小事其实不需要以多么杰出的方式完成，只要以良好的方式完成，重复地去做。事实上，我建议不要专注于完美，完美往往是成功的敌人。
围绕着不可预测性有很多争论，但在现实中，要做到可预测的好，要困难得多，因此也令人印象深刻。举几个例子：
在你 “想起来”的时候起床。很容易。
坚持每天早上6点起床的作息时间。很难。
从一个副项目转到另一个副项目，专注于新进发现的闪亮的东西。很容易。
在一个副项目上坚持数年，很可能在很长一段时间内都无法盈利。很难。
当你遇到障碍或新的潜在的合作伙伴时，放弃现有的合作伙伴。很容易。
忠诚，在一段关系中投入几十年时间。很难。
我们通常带着良好的意图开始生活。我们打算制定一个早晨的作息时间，或打造一个业务，希望能盈利，或 “永远爱一个人”。我们想象，随着我们对某事的投资，我们自然会继续朝着正确的方向发展。事情会变得越来越容易，不是吗？
上图左边的曲线是我们以为的：可预测，线性的，直接反映我们所付出的努力。很少有成功是这样的。
生活是一系列微小的节点，实际情况看起来更像右边的情况。在右边这个更现实的图表中，有两个关键因素值得一提：
复利总是存在的。在任何过程中，早期的阶段都会比较吃力，然而我们很难想象后期可能出现的复合效应。
有起就有伏。这似乎是显而易见的，但当我们处于低潮期时，我们经常忘记这一点。我们在这些局部最低点（上面红色突出的部分）就放弃了，因为我们看不到拐角处的下一个高峰。
一位朋友刚刚给我发来电子邮件，对我关于 “倦怠”的视频作出回应。
'在你没有感受到工作的'成功'的直接来带多巴胺冲击的时候，对成功的上瘾是让你感到不成功的原因。。
- Casey Neistat（@Casey）2019年2月7日
根据"享乐主义跑步机 "理论，尽管生活中会有许多积极或消极的事情发生，但个人“自定义”的主观幸福感最终会回到一个相对稳定的水平，就像你在跑步机上奋力跑步，但并没有离开原点。根据这个理论，当一个人赚更多的钱时，他的期望和欲望就会同时增加，这样就不会带来永久的幸福感。
从本质上讲，当某人在其生活的各个方面取得新的成功时，他们的期望和欲望也会重新建立起来。在幸福方面没有净收益，而在低落的时刻保持 “平和的心态 ”变得更加困难。
这正是为什么寻找具体的成功会产生问题，与其在生活中寻找不可持续的捷径，不如以持续的习惯为目标，把成功视为副产品，而不是最终目标，这样会更有效（也更健康）。
“做到杰出的唯一途径，是无休止地迷恋于重复做同一件事。你必须爱上无聊”。—— 詹姆斯·克里尔，《原子的习惯》
输入→输出
实现卓越目标的第二个重要方面是有目的地行动。你的行动和结果并不总是反映你的意图，但随着你向 “卓越”的迈进，你应该对哪些投入能带来产出有一个更好的概念。你仍然会犯错，我们都会犯错，但你会更好地掌握什么更有可能成功。例如，你的成功率可能是30%，而有人瞎子摸象，成功率只有5%。
让我们看一个简单的例子。
想象一下，X公司有两个销售人员。销售人员A在第一周碰巧达成了一笔100万美元的交易。然而，在接下来的6个月里，他很难获得任何实质性的进展。同时，销售人员B在第一个月成功开发了一个流程，只带来了10万美元的收入，但他能够扩大规模并逐月翻倍销售收入。
你可能在想： “那又怎样？这只是复利的一个典型例子。”
是的！但这正是问题的关键。生活中最好的东西往往都不需要奇迹，而是经过深思熟虑的可持续的方法。企业、婚姻和几乎所有具有可重复元素的事物也是如此。如果你投入时间不断解决走向成功的问题，你将在未来几年内收获这些好处。因此，即使是在最不能量化的情况下，也要反思什么让过去的失败成为未来胜利的基石。
想想那些长期以来最好的公司，都不是一夜之间出现的，也没有一个单一的拐点决定了这些公司的成功或声名鹊起。有史以来 “伟大”的公司和 “不那么伟大”的公司之间的分界线是它们经受时间考验的能力。
你愿意成Juicero（融资1亿美元，但在C轮融资后一年内就破产了），还是Zoom（花了近8年时间才获得超过3000万美元的资金，现在是硅谷中最盈利和最受关注的 "独角兽 "之一）？
在持之以恒的基础上，卓越来自于提出正确的问题和迭代，以了解哪些投入能推动有利的产出。“伟大”来自于一个确定的或研究验证的过程，当遵循这个过程时，其结果具有一定程度的确定性。
“快速前进、打破常规”（Moving fast and breaking things）不是一种战略，除非你明确定义了一个学习过程。
进步的习惯
“精神错乱的定义是反复做同一件事，但期望得到不同的结果。” —— 阿尔伯特·爱因斯坦
要明白，为了实现你在生活中想要的东西，你需要建立一个进步的习惯。你真的需要变得善于表现得体面。
有一件事需要澄清：这种进步的习惯必须伴随着正确的投入。与错误方向的东西保持一致，你就会走向错误的方向。因此，如果你不确定，那就请停下来，直到你确定正确的输入是什么。我最近偶然发现了一个零加速度（ zero acceleration），但非零速度（non-zero velocity）的概念，很好地概括了这个想法。
在你找到想加倍努力的道路之前，这种进步的习惯采取了迭代的形式。我看到许多人停留在这个阶段，感觉自己没有任何进展。也许他们去读了一年的学位，却发现并不合适。也许他们去一家公司工作了两年，发现也不对。
如果你正在努力确定正确的路径，那就创造更多的优化节点。例如：如果你每年都在做改变，那么你一生中可能只要80次改变。相反，试着每个月甚至每个星期有意地测试一些东西。测试的节点更多，然后在你找到通往 “好”的道路时再加倍努力。
你可能会问，“什么是好的？”问问自己这个问题。“如果我在接下来的一年里每天都坚持这样做，我的处境会更好吗？” 如果答案是肯定的，你就找到一条通往 “好”的道路。
一旦你找到了你的投入方向，那么你就可以通过刻意的练习将这些投入变成正确的习惯。也就是说：你会处于一个从优秀到卓越的转变中。
这种在迭代和持之以恒之间转换的过程，都是培养进步习惯的一部分。一旦你把这个习惯作为你的指南针，你就不再依赖某个 “重大突破 ”或那个公司 “再给你一个机会”。
两步走
当你向 “卓越”迈进时，请记住，可能需要慢慢发生，别着急。
当我想到人们的生活和成长轨迹时，变化总是慢慢发生。无论是亲密的家庭成员陷入严重的精神疾病，还是朋友们将企业发展到接近独角兽的估值，都不是一夜之间发生的。更值得注意的是，没有人会在几年前就预料到这些结果。
我认为这是因为你只能看到两步之外，这么说是什么意思呢？
假如生活有100个层次的幸福，当然，生活比这更复杂、更有活力。比方说，你在 “第57层”。 你也许能看到第58层和第59层，但我认为你几乎不可能完全感同身受，甚至不可能理解第21层和89层，除非你以前去过那里。但即使你去过，也会成为一个遥远的记忆，很难完全内化。请记住，“享乐主义”跑步机几乎总是在发挥作用。
为什么这很重要？每个人都希望提高自己的生活水平，并同时提高自己的幸福感。要想达到顶级水平，我们不能希望一切凭空发生。我们必须让自己接触各种可能带来更好产出的投入，并训练自己识别什么是有效的投入。
而这正是持续改进的意义所在。由于我们永远只能看到 “两层之外”，如果没有缓慢但可重复的变化，我们就无法发现这些新的投入。我们必须探索58，然后是59，然后突然间，61会出现这个我们以前从未考虑过的地方。
举个更具体的例子，当我在办公室工作时，我根本无法完全想象远程工作。我知道它的存在，但我无法真正想象这种新的生活方式。即使我开始了远程工作，也花了好几年的时间进行迭代和调整，才扩展成我现在称之为自己的生活方式。当然，可能还有更多的层级需要探索，我还没有想象到。
“存在就是变化，变化就是成熟，成熟就是不断地创造自己"。——亨利·柏格森
这正是为什么要不断投入新的环境和接触新的人，并专注于缓慢但稳定的复利。
在你迭代的过程中，试着提醒自己，有一些你现在甚至没有概念的新层次。无论你进展到什么程度，要知道这些新的层次会在你努力实现下一个或两个层次时出现。很快，你就会比你能想象到的要领先10个层次。
停止猜测
我见过不切实际和不可能完成的事情。实现不可能的事情所需要的只是一种乐观的态度和永不放弃。—— 《密码女王》（The Woman Who Smashed Codes）
提到了一项研究，在Jerrey Uelsmann的佛罗里达大学摄影课上，学生被分为两组。第一组是 “数量”组，而第二组是 “质量”组。前者将完全根据他们提交的照片数量进行评判，而后者将根据单张图片的优秀程度进行评分。
实验的有趣结果是，最好的照片不是“质量”组，而是来自“数量”组。为什么呢？当“质量”组把时间花在猜测什么是完美的时候，“数量”组则采取行动来测试什么是真正的完美。
我们很容易陷入困境，试图找到最佳计划：减肥的最快方法、锻炼肌肉的最佳方案、副业的完美想法。我们如此专注于找出最好的方法，以至于我们从未采取过行动。—— 詹姆斯·克利尔，《原子习惯》
换句话说，“寻找”卓越往往是被误导的，也许是因为我们想象中的杰出，实际上根本就没有那么好。与其猜测什么会让你变得卓越，不如走出去，开始行动。不要寻找完美或伟大，而是寻找 “好”的迹象，并开始取得切实的进展。
如何成为卓越的人？
如果你还在问 “我如何在生活中变得卓越？”这个问题，我想请你把这个问题重新规划为 “我如何在生活中变得很好”，甚至 “我如何变得体面”，并专注于培养这些习惯，随着时间推移不断重复。把这些习惯转化为你的底线。
记住，没有什么 “神奇的时刻”让你变得卓越，所以如果你正在寻找走向卓越的道路，就不要再寻找 “卓越了，你最可行道路就是专注于好的东西。
如果知道什么输入有利的输出，那么就继续朝这个方向前进。很快，你就做到“还不错”，你坚持了下来，在这一路上学到了一些东西。
长期坚持，你会成功。
请记住：卓越 = 做好 + 重复
译者：蒂克伟
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