【笔记】陈耀庭拳学笔记——太极是个“被动”拳

太极拳要“用意不用力”，要“以气运身”。杨禹廷大师说得很明白，要三不：“不主动、不乱动、不盲动”。《太极拳论》中不止一次地说，“此全是意” 。那么怎么用意不用力？其实一主动就会用力，所以要练“被动”。那么，怎么练“被动”呢？

如果双手放在身前，好像放在水面的葫芦上，右手一按，左手起来，注意力不在右手，而要体会左手的起来；左手一按，右手起来，这时要体会右手漂浮起来的感觉，练的是被动的感觉，久而久之就能被动了，也真正松开了。所以我说打拳要“两手春风拂杨柳”，杨柳枝条没有风是不会动的，它的飘动是春风吹的，打拳就要有两手被人带动的感觉，好像自己的双手是木偶的手，被一根无形的线拉着动。

本文节选自《功夫上手——传统内功太极拳拳学笔记》

陈耀庭，北京化工大学教授，我国知名化工材料科学家，享受国务院特殊津贴。20世纪50年代初跟随牛春明学习杨式老架，60年代到北京，跟随吴式太极拳名家刘晚仓，学习吴式太极拳及推手十多年，70至80年代跟随高占奎、朱怀元学习汪永泉传杨式老架。曾受到老一辈大师吴图南、杨禹廷、王培生、孙剑云、郝少如等人的指教。现任北京汪永泉太极拳研究会名誉副会长。

勿使前辈之遗珍失于我手

勿使国术之精神止于我身

侪辈共担此责

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