【功法撷珍】一招一式带你体验太极劲法——起势

起势之前可以站桩静立片刻，太极势、无极势都可以。

武式太极拳的起势与其他太极拳有一个区别，不是以手腕向上引，而是像双手把物品捧起来一样。

大拇指、食指、中指、无名指、小指，依次逐渐外翻，领气掤起。

下降时，肘先下沉，带动坠腕，小指领气。小指、无名指、中指、食指、大拇指，里裹下按。

太极推手教学中经常向学员演示和体验的“按不动”和“发人”，是为了让大家对太极拳的掤劲有一个直观的认识，或者说也是一个小把戏，这个在技击上不值一提。

讲师介绍

杨光，武式太极拳、程式八卦掌、宋式三皇炮锤第六代传人，中国武术六段，“武林在线”创始人。精通推手、散手和道家养生，曾获北京市传统武术比赛武式太极拳第一名。