特殊时刻，叉友们应该如何应对？
相信大家跟小编一样，没有预料到2020年的春节会以这种方式度过。
在家除了无聊更多的是关注在武汉的各种情况，看到几个平台上疫情数据不断增加，倍感揪心。
在这个特殊时刻，同是作为患者的叉友应该注意什么呢？
小编总结了一些经验分享给大家。
针对未手术的：
如果只是单纯的运动损伤或者已经诊断为膝关节的前交叉韧带损伤的朋友们，可以在家观察，主要留意肿胀程度以及关节活动角度。
减轻肿胀的方法可以有冰敷、踝泵、脚踝垫高与心脏等。
关节要在无痛的情况下保证关节活动度逐渐增大。
尽量避免剧烈运动。
在当前的疫情下，避免就医。
一个是避免交叉感染，另外是目前很多的资源已经向疫情靠拢，前交叉韧带重建手术不属于急性必做手术，无需担心。待后续疫情有缓解之后方可与医师沟通是否需要手术以及手术的时间。
针对已手术的：
我们留意到目前其实还是有一部分的叉友在过年期间进行了手术，那么术后康复也是必不可少的，尤其是手术之后的前期。
如果医院有为您发放康复计划，您可以按照康复计划有条不紊的进行康复。同时前叉之家提供百人的康复群，均为前交叉韧带重建术后康复的小伙伴们，大家一同探讨病情，可以有效缓解大家的焦虑情绪也可以互帮互助经验分享。有需要的可以加小助手微信（微信号：qianchazhijia4）。
如果您没有得到任何康复计划，建议您参考几个著名的医院的康复计划，点击下方小程序即可查看：
同样的，以目前的疫情来看，我们不建议您在此时选择到医院复查，除非您所在的城市相对比较安全。复查时间稍稍延后也是没关系的。如果您真的需要复查，又不想到医院，也可以选择各大网络问诊的平台进行咨询。
在这个不平凡的春节，全国各地的医务工作者都在拼命的工作，为的不是钱不是名而是我们祖国的未来，所以，我们在这里向前线的医务工作者道一声感谢！同时，愿疫情早日过去，愿所有人早日康复~