大爷13年的慢性咽炎，被中医一个小方法,调理好了, 不咳不痛不痒！

慢性咽炎作为一种顽固的疾病，其特点就是容易反复发作，给咽喉带来咳痛痒等主要症状，即为咳嗽咳痰、咽喉肿痛、嗓子嘶哑，小区里有位大爷就有了十三年的慢性咽炎，好在后面得到中医的方法才调理好了。

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中医提醒：想要远离咽炎，良好生活习惯不可少。

一、首先日常起居要做好相关护理

经常开窗通风，能防止细菌的滋生造成二次感染；

坚持运动锻炼，增强体质，提高免疫力，抵抗外界病毒入侵；

补充好水分，成年人2000ml、老年人1500ml最适。

二、其次要规范自己的饮食习惯，以下这些食物就不要再贪口了

辛辣上火食物：这会加重咽喉疼痛感，严重的会出现咽喉红肿、咽痛失音等；

过冷过热食物：过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症；

油腻煎炸食物：不仅会极大刺激到咽喉研磨，而且还加重痰液的增生。

最后可以选择相应的食疗调理，介绍中医用来调理咽喉炎最拿手的食疗方给大家

制法：橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各10g，洗净后放入茶锅中，加入适量清水煎煮，待温度适宜饮用即可。觉得麻烦或没时间煮茶的朋友，可以选用同配方的袋泡茶橘红青果茶，开水冲泡饮用。

研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善慢性咽炎、咽喉炎、止咳化痰、修复咽部粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经、清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等很好，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。

结语：慢性咽炎属一种顽固的疾病，在调理上切不可急于求成，祝大家生活愉快、身体健康！