清澈似童子，转运有神光！道家内丹回春功圆你纯净双眸青春梦！
眼睛是人的神光外泄的地方。精气神充足，两眼放光！两眼昏暗，无精打采，精气神不足。修道之士闭目养神，就是神不外驰，光不外泄，保存精气神！炯炯有神、两眼放光、等等都是描写眼睛的。“肝开窍于目”，肝藏血。眼睛有神，说明肝血充足。两眼无神，游移不定，眼下青瘀，眼圈发黑。就是肝肾亏虚的症状。无精打采，精气神不足。一般人会认为是休息不够，休息就是保存并恢复体力，精气神。充足的睡眠就是给自己充电！殊不知现代人熬夜成为家常！看手机、看电脑，超长时间！正一点一点的消耗着自己的精气神！也就是你的阳气！精气神充足就是阳气足的表现！
中医认为五行中，肝属木，肾属水。木赖水生，肾水、肾精充足，以滋养肝脏。肝肾同源，久视伤肝！伤肝的同时也在损伤肾脏。肾气，肾精不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。日积月累，肝肾亏虚交替受伤。
旭日东升、天阳生发！
肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。这样的人，心态平和，善心、正念、正能量积极向上、生活规律，无不良嗜好！身体阳平阴秘，五脏六腑阴阳平衡！正气内存、邪不可干！
肾气充不足的人，一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力。邪淫重的人要想获得身心的健康，眼睛清澈，恢复神光，往往很不易，需要很大的毅力和信心。道家所说的百日筑基，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复。起心动念以善为根基！
肾主骨生髓，骨头的生长需要肾精的滋养，骨折就会伤肾气了，骨折后愈合的慢，浑身无力瞌睡连连，说话语声低微，气虚不足，这是身体调动大量的元气滋养生病的骨骼暂时性元气精气神不足的表现。
只要身体有了损伤，体内就会总动员，进行自动的协调，把营养和生机现供应伤口、创口，尤其是骨折，身体自动调动气血灌注滋养伤处，........人体是一个“小宇宙”，有它自我修复的功能，自愈能力强大！
邪淫是保养精气神的最大障碍！
骂人的下流一词就很能说明这个问题！看到美女、脑子里乱想的话，肾精、肾水从督脉向下，进入生殖变成浊精了，肾水不能心火相交，阴阳不能平衡。这就是下流的来源！心火上升，颜面气血上冲，心情愉悦！心火重消耗肾水，肾水下流！肾精更亏！恶性循环，这就是为什么肾越亏的人，欲望越强烈！
清净的心念，善念、正念，欲望越少，肾水、肾精月充足，心火不旺！心肾相交，水火相融。良性循环！肾精延督脉上行，还精补脑！精气神充足，脑清目明，神光再现！培养自己的善念、正念、清净心和定力，修道、诵经、起善念、动善心、做善事的话，就会加快身体的恢复！
有人说养生的秘诀：“善！”人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
所谓阳气，就是身心的健康状态：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。
所谓阴气，就是身心的疾病状态，五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等
小孩子在12岁之前一般内心比较清净，没有太多污染，男女之事不懂，所以身体基本不会有太大损伤，一旦12岁之后，身体和内心的双重发育，各种欲望随之而来，阳气渐渐褪去，阴气渐渐增长，身体的毛病慢慢就多起来了。
儒家的仁义礼智信，第一个就是要你有仁慈之心！武家也是要求欲练武，先修德。德行不够师傅不教徒弟的。道家要你积德行善，积累福报！佛家也是如此！
修身养性是养阳气的基础，身心恢复到初始状态，阳气足，精气神充足。道家讲性命双修，身体再好，德性不好，奸诈之辈永远练不成，功夫也出不来！
阳气足必须的三大条件：
首先就是：孝顺！孝顺！一顺百顺！父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关！先做人道，再做仙道！人道做不好，怎能修仙道呢？
伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体就会恢复正常，速度非常快！自古以来，儒家就是要你讲究做人的道理！孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足！内心也非常清净，厌恶邪淫的东西，这都是阳气足的表现。
第二起善心、动善念、做善事！老话说举头三尺有神明！善心、善念、做善事感召正能量！起善心、动善念、做善事！
行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，元气就会恢复。从内心里面改变了自己、从行动上改变自己！这样身体、心态慢慢的就会变化。道家讲性命双修，我自己认为修性就是修心、修命就是修身体。身心是一体的，是会相互影响。要有善心，慈善心。不妨去多做一些公益的事情。去帮助别人的时候，别人对你非常感恩，感谢！你也会从心底里发出会心慈善的微笑。慈眉善目的人，常常面带微笑的人，谁人不喜欢、谁人不欢迎、谁人不愿意与之交往呢？运气当然不会差！
第三向道家人学习顺天应时，尊天地运行之道。符合春生夏长秋收冬藏四季养生的规律。勤加练习道家混元派内丹功快速养正气，养阳气！
道家认为肾精肾气在人的生长过程中，赖以生存的基本条件之一，无论男女随着年龄的增长肾精持续消耗、房事、纵欲、熬夜、无规律的生活等各方面因素都会造成肾精亏虚、肾气衰、导致现代人疾病缠身、乱病丛生。
全球唯一、天下独有
一脉独传--黄老混元派补肾生精秘诀
但由于古人传法需口传面授，古书中不见一字。然黄老一脉传承的道家内丹功是中华文化最精髓部分，黄帝，老子，庄子，张三丰，孙思邈，张良，鬼谷子等皆修行内丹。其他门派的动功主要是疏通经络，却没有吴老传下来的秘诀，如何打开人体的泉水眼，自然达不到口水哗哗流，和口水通过密传的骨脉入肾变成肾精，而这个才是进入大道之门的诀窍！只有吴云青老人传下来！
通过密传开窍法打开肾精＂水龙头＂
通过密传开窍法打开肾精＂水龙头＂，短短几天内每个人都会体会到元精满口，口水（津液）哗哗流。最明显的效果就是补肾生精，每个人都会体会到金津玉液满口，练功几分钟口水哗哗流，练功现场一片吞口水的声音，不可不谓内丹诀窍的神奇！
运用诀窍元精直接入肾，变为肾精。将元精直接入肾而非进入肠胃排泄掉，由此可转化为精液补充精气；同时肾上腺分秘增加，产生大量荷尔蒙，增强人的免疫力，使生命力旺盛。
简单的说，一步功是生肾精，短短几天内每个人都会体会到元精满口，元精直接入肾，补充精气。动功生精，炼肾生津，炼津生精，秘传开窍法，口水哗哗流，添油接命，精水足，百病无...！“津液”充足，溯肾固阳，是直接回归生命本源下手，增强肾功能，是金浆玉液还本固精的不二法门！使人的机体五行相生，阴阳调和，心火下降，肾水上升，口内生津。
津液多则食欲强，食欲强则肾水足，肾水足则七宝（即涕、唾、津、精、气、血、液）全，七宝全则五脏和，五脏和则内病除。练精生津，使口中产生大量津金玉液，肾水上升心火下降，水火济济，五脏六腑得到平衡、经络得到畅通，从而达到很大的培补元气，从根本调理慢性病的作用。故内丹功对医治心脏病、脾胃病、肺病、肝炎、肾亏肾寒，以及各种慢性病有独到之处。