外表年年18岁？省钱保养法，其实就是这么简单
最近湖南播出了《乘风破浪的姐姐》，很多人都说，为什么他们都30、40、50岁了，看起来还是跟18岁的少女一样？究竟是美图的效果还是真是保养效果？
但是深入了解之后，她们其实对保养还是很讲究的，除了是用护肤品护肤之外，还很讲究对身体、饮食的管理。
比如说
52 岁的伊能静看起来像 25 岁，她的保养心得是：饮食清淡、低糖，尤其是从来不吃冰冷的食物，不喝冰冷的饮料；
48 岁的宁静，肌肤和身材更是保养得如少女一般。
她分享自己的保养秘籍：自创了一套面部经络操，通过刺激面部穴位、经络保持肌肤紧致；同时，她还是艾灸爱好者，会做艾灸给身体除湿、调理妇科问题……
就连37岁吴昕平时也很注重养生保养，在《我家那闺女》里拍摄到，吴昕用了个大大的泡脚桶泡脚。
可见中医养生，是融入人们的生活中，就连明星也不错过这种养生方式，因为它不仅仅可以调理身体，更重要的是能够美容养颜。连女星都不会放弃的美容方法，各位朋友岂能错过？
今天就来介绍女星不常用，但是有很有效的养生调理方法：面部刮痧
说起刮痧，很多人会觉得刮痧后出痧，会很丑，在身体上已经很不适了，更不用说在面部留痧了。
其实历代后宫妃子也常常使用面部刮痧来保养皮肤。一些靠容貌争宠的后妃都敢用面部刮痧，为什么我们这些靠实力取胜的人就不能用面部刮痧呢？
刮痧的区别
其实刮痧，针对的部位不同，其实用的手法力度目的也是不一样的。
以背部而言，刮痧是为了排毒，那么很自然，会稍微出点力，将身体淤堵的部分，通过刮痧的形式排出来。经脉淤堵得厉害，越堵，出痧越明显。所以后背刮痧，经常是红一块、青一块、身体症状严重的，刮痧更是会出现紫一块黑一块。
但是面部刮痧不一样，面部刮痧主要以轻柔的方式来进行，刺激面部穴位，使气血经脉通畅，同时不损伤皮肤，这样皮肤自然水嫩有光泽。
所以只要方法搞对，刮一刮面部其实并不会很痛，不仅不会很痛，皮肤也不会破裂出血，更不会出现通红一片的情况，反而会能使皮肤有清爽通透的感觉。几个小时后，面部状态就会不一样了哦，而且有用户反馈，面部刮完痧，身体都舒畅许多！
刮痧原理
面部刮痧刮的是穴位，而不是皮肤，所以轻柔的同时还需要有着重点，那就是皮肤下面的穴位和经络。
古代典籍中，《灵枢·邪气藏府病形》记载：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”
我们的经脉在小小的脸部行走，而刮痧刚好能刺激这些经脉在面部的穴位，使气血活络起来。面部气血通畅，那么自然会起到美容养颜的效果。
刮痧穴位
面部刮痧是调理肌肤，重点是在脾经、胃经、肝经在面部的重要穴位
那么这些穴位有哪些？
承泣、四白、巨髎、地仓、颊车、下关、头维、子髎、听会、上关、颌厌、阳白
6招就能将上面的穴位全部刮到
1.前额
从眉心朝着左右两边刮
然后向上刮至前额发际线
2.眼睛
从眼睛内眦向外眦
3.鼻子
从眉心向鼻尖
4.鼻翼
从鼻翼向两侧的太阳穴
5.口唇
由我们的嘴角向耳朵的部位
6.下颌
由下巴向我们耳后的一个凹陷位置
我们操作时，一般使用平刮法，将刮痧板握于掌心，刮痧板倾斜15度接触皮肤，速度要慢，力度要适中，注重手腕和手肘关节的协调。
再提醒一下，面部皮肤娇嫩，下手太重了可不行啊，每个部位刮痧时间要控制在3-5分钟，当皮肤稍微发红发热就行了。
刮痧注意事项：
随时随地保养，时时刻刻护肤，是不是很棒呢