保持好脸蛋的建议
看一个人,第一眼是脸蛋,第二眼是胸部,第三眼才是身高。
可见脸蛋重要,特别是女人。
好脸蛋的标准,就是一白二净三标致。
标致靠天生,白呢,一半天生一半靠养护护,唯有净,可以自我控制。
我长快40岁,就买过一次男士洗面奶,从来没利用外物保养,皮肤都很好,少痘,少坑洼,少黑斑。
因为皮肤就是一个自我修复和自然修养的有机体,无需借助外物。
根据经验,总结如下:
第一、保持一个正常心,不要老是介意一张脸。很多人经常看镜,动不动就用手抠,用手摸,结果,脸磕花了,也容易感染细菌。记得,养心就是养脸哈。
第二、适当运动,流点汗水,排泄皮肤的代谢物。汗水会把油脂、污垢和代谢物冲出去。
第三、如果长痘,也正常,说明代谢正常,不必太介意。所以只要每天洗澡前清理一次就行,洗手干净,认真看镜,有黑头或者有白浓点才去挤压出来,如果稍微用力挤不出来,就不用再搞了,等瓜熟蒂落吧。不要一天到晚扣它,请转移注意力吧。挤完痘痘记得洗澡干净,沐浴露就行,不要经常用啥东东了。
第四、注意睡眠。晚上尽量作息规律,按时睡觉(保持你的节奏,不一定早睡),如果有午休,可以眯半个小时。
第五、喝豆浆或者牛奶。特别是女的,补充蛋白质,修复皮肤细胞。尽量每天早餐一杯。
第六、晚上尽量一点水果和睡前一口水。苹果、梨子都行,只要是水果。喝水特别重要,因为晚上身体也是代谢和呼吸的。
第七、早晨起床用清水洗脸就行,少用洗面奶,把皮肤的角质层破坏了,细菌会进来,到时修复就难了,会逐渐恶性循环的。
最后一点,特别重要,就是保持一颗快乐、感恩、童真的心,活着就是幸福,爱自己比爱别人值得,原谅和包容自己长相哈!总会有人会暗恋你的,放心!
你们有啥烦恼和建议呢?说来听听!
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