顽固性便秘怎么治疗？总是拉不出、拉不净，试试这3个通便方
顽固性便秘应该怎么治疗？
对于一些上了年纪的人来说，身体老了，肠道也跟着“老”了，消化能力变差，蠕动能力变差。
已经出现便秘的时候，还能吃点蜂蜜、香蕉来解决问题，但随着时间的推移，这些渐渐开始不管效，甚至便秘情况越来越严重，有时候一个多星期都难以排便。
这种由便秘升级的病症，就叫做“顽固性便秘”。
【什么是顽固性便秘？】
顽固性便秘跟一般的便秘不同，更难以治疗，一般治疗和手术治疗都难以奏效。从本质上来说，这类型顽固性便秘多是由一些疾病、不良习惯或是这心理因素导致的，主要症状表现为排便难、次数少、拉不出、拉不净、便秘干结量少等等。
该病尤其常见于中老年人，尤其是有过慢性肠道疾病或饮食结构不良的人，因为各种各样的原因令肠道的蠕动功能变差，大便难以排出来。
有研究显示，我国有这类“顽固性便秘”的人，患病率为4%~6%，并且随着年龄增长而升高，而在60岁以上的人群之中，大约每4个人就有一个深受这种“顽固性便秘”困扰，相比起男性，女性更容易出现“顽固性便秘”。
那么，顽固性便秘怎么治疗？相信很多人都想了解
1. 从饮食入手
为什么会导致便秘的出现，很大的原因跟饮食结构不平衡有关。若是平时暴饮暴食，如只吃肉，不吃菜，就会导致身体缺乏膳食纤维，导致排便困难。
出现顽固性便秘，首先应当注意饮食结构的合理化，如增加膳食纤维的摄入量，多吃一些蔬菜和水果，补充水分，增加便秘的体积和含水量，有效的令肠道蠕动。
2. 药物调理
当便秘出现时，很多人会求助于药物的方式来缓解顽固性便秘。但目前的“泻药”当中，大多属于蒽酮类药物，长期服用，不仅容易产生依赖性，还会导致结肠变黑，有可能诱发肠道疾病。那么，对于顽固性便秘，是否无药可用呢？
3. 养成生活习惯
一些好的生活习惯，对于老便秘来说，是相当有帮助的，如运动，能够促进血液循环，加速肠道蠕动，促进排便。与此同时，养成每日按时蹲厕的习惯，有便意时不要忍着，有助于培养反射性排便的习惯，帮助老便秘患者顺利排便。
当然，有条件的话可以多走走，服用一定的益生菌，来增强肠道活力，促进肠道蠕动、缓解老便秘的问题。
最后，若是顽固性便秘对生活已经起到相当大的困扰作用，请务必去医院就诊并接受相关的治疗，以免拖延病情。