补了这么久的蛋白质，今天才知道这样吃才正确~ / 开普饭

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对于人体来说,遍布全身的骨骼,缺少不了钙的参与.除了骨骼以外,其实在血液.肌肉等各种生理活动中,也同样离不开钙的参与.因此,钙对人体来说,是一种非常重要的微量元素. 但是,人体中的钙质在30岁以后,就 ...

黑豆最广为人知的养生功效就是补肾不少人抱着补肾的想法去吃黑豆却没获得理想的效果这是为什么呢? 答案是挑错豆+烧错豆=无效果! 挑对豆屏幕前的你, 能挑出哪一盘黑豆最补肾吗? 细心的人可能会 ...

春天是幸福感爆棚的季节,风和日丽,春暖花开,让人身心喜悦,而且对于我们经常做饭的朋友来说,对比冬季,春天的食材种类丰富.多样,尤其是各类蔬菜,可选的越来越多,而且都都比较便宜,现在的蔬菜不但美味好吃, ...

赢家,就是多想半步的人犹太人有这样一个习俗:在孩子小的时候,母亲就会把"圣经"翻开,在上面滴上蜂蜜,让孩子去舔. 犹太人的孩子几乎都要回答母亲同一个问题:"假如有一天, ...

插入我的广告经常建议减肥者多补充蛋白质和膳食纤维,来看一看到底吃哪些食物好呢? 一.补充蛋白质的"三大件": 1.奶类(尤其是乳清蛋白) 2.蛋类(鸡蛋.鸭蛋.鹌鹑蛋等) 3.肉 ...

*仅供医学专业人士阅读参考补钙路上迷雾团团,药师为您一一解答! 在众多补钙方法中,许多朋友都存在疑惑,到底该不该补钙,每天补多少?咖啡.可乐会影响钙的吸收吗?维生素D2和D3有什么区别? 今天界小药 ...

东方卫视名医话养生开通视频号啦! 这里有实用.权威.好玩的信息名医专家坐镇每天在这里为你答疑解惑.指点迷津搜索并关注 "东方卫视名医话养生"视频号喜欢就点赞+分享! 每 ...

脾阳虚.肾阳虚是什么? 脾肾虚寒即肾阳虚和脾阳虚.肾阳虚导致腰酸体倦.畏寒肢冷.阳痿.泄泻.精神萎靡.动则气喘.夜尿频数等症状,脾阳虚导致饮食减少.精神疲倦.泄泻等症状. 肾阳虚肾阳虚证是指肾阳虚衰 ...

网友自述: "我和老公已经结婚差不多6年了,在别人眼里,我们两口子是幸福的,模范夫妻,反正所有朋友都很羡慕我们,觉得我们是恩爱的一对. 再加上他最近几年事业很成功,收入不错,我又特别持家,所 ...

补了这么久的蛋白质，今天才知道这样吃才正确~