六邪个个能伤肺,秋养肺用这2碗汤!(百草君答疑) 2024-06-23 22:31:59 五脏六腑如果非要挑出来一个“老病号”那就是肺,因为它常年会出现各种问题,进入秋天又是肺最容易出现问题的时候,肺气虚会让外邪肆无忌惮的“欺负你”。再者,如果秋不养肺,冬天又是伤肺季节,如此恶性循环下去,好肺也“坏”了。粉丝让百草君聊聊养肺,方法这就奉上。先了解这个“娇脏”肺清虚娇嫩,上接气管咽喉和鼻腔,中间贴着心,肺开窍于鼻,其门为喉,与天气直接相通。六邪想侵犯我们,不论从鼻子,还是从皮毛,都容易犯肺致病,别的脏腑如果出现了寒热病变也容易波及肺。肺不耐寒热,易受邪,恶寒、恶热、恶燥、恶湿、畏火、畏风,就没有它不怕的,所以肺最娇贵。肺五行属金,对应秋天,秋天容易生燥,燥邪容易伤肺,又有疫情,所以,咱们一定趁着秋天这个时节养好肺。百草君今天分享的方法从食疗开始,循序渐进,带大家补肺、清肺、润肺。01养肺食物清单 点击上方图片立即购买⬆⬆从药食同源来讲,养肺离不开的食物有枇杷、核桃、芝麻、鲜藕、梨、蜂蜜、柿子、百合、银耳等食物,它们均有滋阴润肺的作用。这个季节,大家在吃上尽量减少葱、辣椒等辛辣食物,它们会助阳生炎,灼伤津液,不宜多食。而肥肉、动物油、熏烤、油炸食物也应当禁食。02玉竹沙参参鸡汤鸡肉本身有补中益气的作用,玉竹本是归肺经、胃经,养阴润燥,沙参清热养阴,润肺止咳,红枣补中益气,养血安神,枸杞润肺补肝,玉竹沙参参鸡汤整体就是补肺清肺、降气化痰的。03补肺汤要想肺养得好,要经过补肺气、补脾胃、润肺阴、清肺痰、除肺热这几个阶段,补肺汤有补有泻,如果有气短、呼吸急促、肺活量不够、声音低、痰液清稀的情况都可以使用。补肺首先就是补肺气,因为肺主一身之气,有宣发和肃降两个作用,有了气才能滋养皮毛抵御外邪,把津液输送到膀胱,使二便通畅。我们说补肺气最好用谁?黄芪,它没有人参那么猛,不像甘草那么温和,刚刚好的黄芪可以补气固表,与党参补中益气,健脾益肺搭配,能够加强肺的气力。肺有了气力还不够,更关键是补脾胃,肺和脾胃关系密切。肺主气,脾益气,脾想要把营养输布全身,需要依赖肺气宣降;另外,肺主行水通调水道,脾是运化水湿,调节水液代谢的,一旦脾胃失调,聚湿生痰,人就会喘咳。想要肺好,必须补脾,白术健脾益气、燥湿利水,加上甘草既能健脾,又能祛湿,恢复脾胃动力。▼湿多了聚集在一起会生痰,款冬花润肺下气,止咳化痰,桑白皮泻肺平喘,利水消肿,两者在一起,不单单化痰,还能排走这些浊物。肺主皮毛,想要皮毛抵御能力增强,我们就要用到防风,它解表祛风,抵御风邪的侵扰,又能将体内协风祛除,等于给肺加个一个保护罩。大家养肺的时候别忘记润肺,肺怕燥,肺阴足了咱们身体才不那么干,麦冬就是滋阴很好的东西。五味子在这里的作用是入五脏,收敛肺气的,缓解咳嗽。这个补肺法,补泻结合用之前别忘辩证。这个季节别忘记按按太渊穴宣肺平喘,理气通脉,你学“肺”了吗 赞 (0) 相关推荐 沙参麦冬汤:益气润肺祛燥 沙参麦冬汤:益气润肺祛燥 中医分享千古名方补中益气汤,能健运脾胃,... 中医分享千古名方补中益气汤,能健运脾胃,补益正气,适用于多种人群 补中益气汤是非常著名的方剂,它具有补中益气,升阳举陷的功效,可以治疗很多内科.妇科杂病,同时也能提高患者的免疫功能,改善患者整体状态. ... 这味药号称“百草之王”,你知道如何才能正确的用它吗?一定要看到最后哦! "张胜兵中医" 医道之漫漫,苦心而求索,常待东方白,不为世俗同. 张胜兵:武汉知名中医,中医研究生,成名代表作<医门推敲>五部,<攻癌救命录>,<张胜 ... 北沙参运用 郑邦本 北沙参你真的会用吗?看看名医如何应用本药 杏林足迹 2020-03-21 二 郑邦本运用北沙参临床经验 郑邦本临床使用人参非常慎重,处方中第一味药常用北沙参.郑老认为,北沙参其形细长,质坚疏密:其味甘 ... 秋藕养人,这碗汤更养人! 俗话说秋藕最养人,在这个干燥的季节多吃藕,比山珍海味还养人.养阴清热.润燥止渴.清心安神. 菜市场里,新鲜的莲藕已经开始扎堆出现了,一节节肥硕又新鲜. 所以我也会经常买一些莲藕来熬汤喝,浓浓的香汤,喝 ... 倒春寒,三大方法预防伤肺的寒邪,振奋阳气,驱散寒湿之邪! 春初天气变化快,容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,要想抵御寒邪外闭.内则郁热等寒热错杂情况,还需多做做舒张运动. ... 倒春寒,三大方法预防伤肺的寒邪!振奋阳气,驱散寒湿之邪! 春初天气变化快,容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,要想抵御寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况,还需多做做舒张运动. 以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪,供大家参考. 乍暖还寒时候.防寒保暖仍是要务 ... 【健康养生】肺最易被邪侵而发病,秋季养肺要注意这三点! 内容来源:中国中医药报 作者:王小飞 陈凤 中医认为:"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾."肺为清虚之体而居高位,为五脏六腑之盖,开窍于鼻,外合皮毛,外感六淫之邪自口鼻皮毛而入,多先 ... 夏养心秋养肺,9个保养心肺的阴瑜伽动作,为健康护航 中医认为"夏养心.秋养肺",又到了四季中养心肺的最好季节.给大家介绍一套保养心肺的阴瑜伽动作,为健康护航. 保养心肺,为健康护航 先给大家简单介绍一下心经和肺经的走向. 心经,下图 ... 常吃山药是养肺还是伤肺?不妨听听医生怎么说,或对你有帮助 人体之所以能够稳定有序的运转,是因为身体各个器官分别承担着不同的角色和任务.肺是人体很重要的换气器官,主导着生命体呼吸的命运,<黄帝内经>中就给予肺为"华盖"的美誉.肺 ... 六邪五脏主要病证!!!(表格版)——肺邪入肝则多哭 辨病之六邪主要病症 风邪风性善行数变,发病快.变化多:疼痛呈现游走性并遇风加重:多伤于人体上部:外风具有发热.汗出.恶风等,内风多为肝风内动,是泛指因风阳.火热.阴血亏虚所致,以肢体抽搐.眩晕.震颤, ... 秋燥伤肺少吃辛 秋季雨量相对较少,吹风基本还是干热风,这时空气干燥,湿度小,也就是所谓的"秋燥"."秋燥"又分为两类:一类是夏季刚过,天气仍然较热,早晚温差较大的"温 ... 重阳至秋燥起,伤肺又伤身,4碗滋补靓汤,千万不要错过 中/国/传/统/佳/节 重 阳 九月初九 孝亲 敬老 又是一年踏秋日 久 久 绵 长 重阳节,为农历九月初九.<易经>中把"九"定为阳数,九月初九,两九相重,故而叫重阳 ...