心意拳技击指导原则 用六句话概括

戴氏心意拳技击指导

心意拳形神兼备,内外双修,它的根本是锤炼丹田爆发力,技击特点为贴身短打,巧打对方穴位。为了给武林朋友起个抛砖引玉的作用,我谈几点体会,供爱好者参考。

一、身如弯弓手如电,来去如同卷地风‍

“身如弯弓手如电,来去如同卷地风。”散打秘诀中的这两句,说明了两个字,即:一个“气”字,一个“快”字。

身如弯弓,就是心意拳的身法,弯弓即沉气养丹。身弯而气蓄,身展气则发,这样才能产生具有强大弹性的丹田爆发力。散打要领中讲:“头要雄、眼要明、气要沉、步要稳、手要快、法要变。”蓄气沉丹是散打的根本,离开了这个根本,其它五要便难同时具备。拳谱中“丹田久炼是根本,五行合一显奇能”便是这个道理。

“手如电”,即要求在散打时有出手如闪电一般的速度。“来去如同卷地风”,指步法要求相当快,如同卷地风一样,往来迅疾,使对方防不胜防。

二、脚占中门抢地位,就是神仙也难防‍

戴氏心意拳在技击散打中最明显的特点就是占中、抢中、打中。它的步法绝大多数采用直进直退的原则,这是指行拳而言,然而在进退中也有十六种步法变化。

所谓直进直退之意,就是要把对方的中门打开,力占中位,抢打中路。但在变化中也有虚实、进退、奇正、阴阳的变化。

“脚占中门抢地位”,就是要求一进步就深入到对方的两腿之间,只要把中门打开,用心意拳快速出击的内功手法就可以制胜。因为人体的中路、小便、腹部、胸部、头部都是要害部位,各种拳术都有打击中门的技击方法。心意拳的发招和其它拳不同,它身法低,步法快,一手三势,连破带打,起也打,落也打,刚劲足,法中变。

三、起落进退随时变,束展二字一命亡‍

眼如流星手似电,起落进退随时变。俗话说:“眼观六路,耳听八方。”眼睛是心灵的窗户,拳脚的变化均在眼神上可以表露出来.与人交手不可盲动,首先要以目视目,用你的灵觉便可知道对方的心意,别人不动手,你也千万莫先动。练心意拳要求后发制人就是这个道理。

通过以目视目,对敌就有了一个总体的估计,对方进攻先退为要,观察好对方的破绽再进攻才能立于不败之地。这也就是要做到:

该进则进,不能害怕,一胆怯就失去了进攻的战机;

该退则退,不退就会被对方击中;

该起则起,不起就会被对方打倒在地;

该落就落,不落抢不了中门,到不了对方面前。

抓住战机,争分夺秒,见机而发,才能使对方一筹莫展。

“束展二字一命亡”,束为落,展为起。当你踩进对方中门时,束身而展,加上手脚、膝盖,对方就有生命危险。

四、拳打三节不见形,如露形影不为能‍

“拳打三节不见形”,指心意拳发招不定形,无形无势,以神速袭击对方之要害,常常使对方看不清你的形影,已被击倒在地。

不露形影,关键是此拳暗劲多,一手多招,每一种劲节加在对方身上,对方都可能不知不觉地被击倒在地。

五、起如蛰龙升天,落如霹雳击地‍‍

心意拳徒手交锋,全身共有头、肩、肘、手、臀、膝、足等打法。无论用什么去打,都离不开丹田发动,意到气到,气到力到。

心意拳的身法由多种动物形象构成,取其轻灵、凶猛、多变之意,身法下蹲似猿猴,伸展像巨龙。因此与人交手好比蛰龙升天一样,其势之雄可使人胆战心惊,其灵活多变,和想象中的龙一样,其上冲之劲,可以破石惊天。其拳法落下犹如霹雳击地一般迅捷、刚脆,又好像山倒岭塌一样。

六、拳无拳,意无意,无意之中是真意‍

戴氏心意拳散打,从来很少有人论述。所谓心意拳,就是拳自心而生,随意而发。练有法,打无法。其道理是:

练拳时有套路,打无定法。每一套路的动作都不外乎锤炼丹田而已。大周天一通,气贯全身四肢百骸。“眼有见性,耳有灵性,心有勇性”,是性命双修的功夫。练拳要心中明确每一动作的劲节,应该遵守的法则,这样就明确了攻防要领。这就叫有意去练。

在实战中,只要对方一出招,你的眼睛一看,大脑就下达命令去对付敌人,因此往往你击倒了对方,还不知用了何拳,这是在散打中常见的现象。这就叫“拳无拳,意无意,无意之中是真意”,这就达到了上乘境界。

许多名家高手是不空谈散打技击的,因为功到自然成,要想在散打中取胜,平时就必须狠下功夫,功夫不负有心人。(董正龙)

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