阳气足人长寿，阳气充足的男性都有一些共同点，不妨自测下

我们通常都用“阳刚”这个词来形容男人，男人身上阳刚之气旺盛，就会被看作男人气十足。其实阳气是中医上的一个词，一般认为男性阳气足，身体才会富有能量，才能更好的维护机体活动，不容易生病，而阳气不足就会使男性身体虚弱，爱生病。那么一般阳气旺盛的男人身上都会有哪些共同点呢?一起来看看。

阳气充足的男性都会有以下几个表现

身体毛发浓密

阳气充足的男性，雄激素分泌的也比较充足，那么身体的毛发就比较茂盛。首先头发乌黑浓密，没有谢顶，平时掉发的现象也很少发生，其次就是胡须长得特别快，每天都要刮掉，而且胡须也比较多，有的阳气旺盛的男人，整个络腮都长满胡须。然后就是腿毛很多也很长，这些都是男性阳气足的表现。如果一个男人，头发稀疏，甚至谢顶，胡须生长较慢就很可能是阳气不足导致的。就要及时的补充阳气了。

身体挺拔，走路有劲

阳气充足的男人，腰背挺直，肩膀宽厚，身体挺拔，双腿也有力气，走起路来带着一阵风。因为男人阳气旺盛，体内的能量足，身体骨骼各方面都不会受到影响，所以肩背挺直。而很多阳气不足的人，就会感觉浑身没力气，也提不起劲来昂首挺胸，总是驼着背，耷拉着肩膀，看起来就没有精神。

手脚温暖，手心红润

我们知道男性一般是比女性的体温要高一些的，很多女人冬天的时候还会让男人给自己捂手。女性的阳气普遍的没有男性高，所以大部分的女性会出现手脚冰凉的现象，而男性很少出现。所以阳气充足的男性，手脚都是很暖和的，即使是寒冷的冬天，手也都是温温的。手掌心都是红润润的。如果你经常感觉手脚冰凉，手心发白就有可能是阳气损耗太多了。

眼睛有神，精神状态饱满

阳气充足的男性，眼睛炯炯有神，黑白分明，精神状态特别的好，做事情也比较专注，注意力比较能集中起来。因为阳气充足，血液循环的好，眼部也不会发生一些病变，大脑的供血充足，人的记忆力也比较好，做起事情来就非常的专注。同时底气十足，人的精神面貌也是不一样的。如果你发现自己的记忆力开始减弱，做事情也不能完全的投入进去，精神萎靡不振，就说明体内阳气损耗太大了，阳气不充足，需要及时的补充阳气。

以上四个表现是阳气充足的男性身上都有的共同点，如果你都有就要恭喜你了，说明你体内阳气旺盛，但是如果你没有就要注意平时要开始补充阳气。

我们生活中经常做的熬夜，贪吃凉食，心情忧郁等都是会损耗阳气的，所以要想养好阳气，这些事情就不要再做了。

那么哪些事情经常做可以补充体内阳气呢?

晒太阳

晒太阳是一种最简单的向天要阳气的方法，我们平时晒太阳要注意一定要晒自己的后背，因为后背不仅有阳气之脉，还有很多补阳气的穴位，经常晒一晒，不仅暖和身体，还能刺激穴位，补充阳气。

热水泡脚

人体的脚部也有很多的穴位和经络是通达全身的，经常用热水刺激，也可以升华阳气。另外我们常说寒从脚底来，说明脚部温暖对身体的温暖非常重要。经常用热水泡脚可以促进全身的血液循环，进而温暖全身，提升阳气。