揭秘！是什么让孩子越来越虚寒？父母竟然都做错了...

立冬后，养生的重点就在于潜藏阳气，那对于阳气不足的就要及时补充，让自己能有足够的能量来抵御严寒。

但很多会养生的灸友们，似乎都忽略了自家小孩的虚寒症状，大家以为孩童时期都是纯阳之体，不需要补阳气。

却不知现在的很多行为，都在慢慢改变孩童的体质，使得他们阳气受损，极易患上鼻炎、过敏、腺样体肥大等。

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阳气足，是孩子身体强健的基石

中医对小孩子的纯阳之体是这样解释的：

首先小孩子是肝常有余，脾常不足。小孩子肝气比较旺盛，肝对应的五行属木，对应的季节是春天。

其次小孩子是阳常有余，阴常不足。小孩子的元气一直处于封藏的状态，没有泄露，所以元气很足。

阳是动的力量，所以小孩子好动。

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那纯阳之体的小孩子是什么样子的？

他们什么补品都不吃，每天蹦蹦跳跳的，有无限活力。即使患病了，略微用点药就能迅速好转，不像久病缠身的老年人用药后石沉大海。

但现在随着社会的发展，大多孩子的生活习惯已被改变，各种营养品堆成了山，各种保护措施做了又做，可身体呢，弱不禁风，这到底是为什么？

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这些行为，超损孩子的阳气！

虽说小孩是纯阳之体，但也是稚阴稚阳。一旦进行了错误的养孩童方法，这稚嫩的阳气就容易被损伤，变成虚寒体质。

1、过度保暖与避寒

中医常说，健康的自然环境，是冬冷夏热。

可是大人们总担心自己的孩子过冷或者过热，冬天的时候，天天开空调，使得室温在20度以上，冬不藏精，则阳气受损；夏天时，天天让室温在20度左右，阳气因此慢慢被损耗。

2、过食生冷

冰箱的普及，让儿童从小就接触各种冷饮、生冷水果，脾胃大量受寒。除此之外，还不辨食物的寒凉，一味给孩子补充寒性食物，导致孩子脾胃受伤爱生病。

现有一案例，能很好的证明过食生冷的危害。有一5岁男孩，妈妈每天给他吃一个猕猴桃，说需要“补充丰富的维生素C”，坚持吃了一年半，出现顽固难愈的咳嗽。

这真是大错特错，小儿脾胃娇嫩，猕猴桃性寒凉，长期食用会使得脾胃重伤！

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3、电子产品泛滥

电视、手机、电子玩具让现代儿童的童年远离了大自然，备受高科技的摧残。因为儿童神经系统还没有发育完全，尤其在0-7岁前，无法承受电子污染，信息超载。

并且从中医角度看，神经系统属于肾阴，属水，需要能够收藏才能把阳气储存起来，相当于把电池能量储存起来。

可是过早让儿童接触电子产品，使得大脑处于过度兴奋状态，会透支孩子的肾阴，让阳气收藏乏力。

再加上本身阳气虚寒，就会导致多动、亢奋、难以集中精力、难以入睡，或者晚上盗汗、蹬被子、睡眠不稳；以及各种真寒假热的“上火”等。

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4、睡眠过晚

儿童睡眠过晚引起体质变差的危害最为严重！

由于电视，电子游戏的普及，现在很多孩子从小就跟着父母一起熬夜，有很多儿童到11点以后才肯睡觉。

殊不知，对于儿童的生长发育，睡比吃重要太多，父母不能忽视！

阳气需要在晚上收藏，参与造血、排毒、修复、生长等功能，孩子熬夜相当于让身体的电力长期不足，各种健康问题就逐渐加重。

7岁前的小孩，最好能够7-8点上床，睡得饱饱的，好好收藏阳气。由于孩子的自我疗愈力比大人强很多，能早睡觉的孩子，很多疾病就可以通过自我疗愈而康复。

因此，灸友们要注重自家小孩的养阳问题，要温养、扶阳，让孩子身体里的阳气流通，调动身体自己生出阳气来。

勤做艾灸，还孩子纯阳之体！

那对于已经损耗的阳气，该靠什么来补充呢？

请记住，不是食补，不是运动，是艾灸！

艾灸有温热的作用，一来温中散寒，二来升提阳气，从而达到提高抵抗力，防病保健的效果。尤其是虚寒体质的孩子最适合艾灸！

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现向各位灸友们推荐两种最实用的灸法：

1、身柱穴——强身体

身柱属督脉，为一身之支柱，功同人体砥柱，为小儿健康发育的保健要穴。

研究表明，灸身柱可通阳理气、健全神经系统功能、完善消化系统功能、预防呼吸系统疾患、增强免疫、促进生长发育。

亦能强筋健骨，促进机体功能恢复，减少疲劳，为小儿百病的灸治要穴。

2、风门穴——防感冒

风门顾名思义，是防范风邪的穴位，要知道小孩最容易患的就是呼吸道疾病，与风邪大大相关。

常灸风门可宣肺解表、通络祛风、调理气机，预防感冒和呼吸系统疾病。若感冒久治不愈，灸风门亦可促其康复。

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以上两类灸法，可以作为孩子日常养护来进行，身体没有大碍，平时艾灸这些穴位就足够了。

建议给3岁以上的孩子艾灸，3-5岁的孩子，每穴5-10分钟，随着年龄增长适度延长。

此外，还可结合“捏脊”这一推拿手法，通过刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背俞穴，可以达到调整阴阳、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

方法是，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进。由尾骶部捏到枕项部，重复5-10遍。

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