食疗养生】入秋无病三分虚，玉参滋补正当时！

秋季是进补的好时节，而人参作为举世闻名的名贵补药，在人们心中占有重要的地位。

中医认为它是能长精力、大补元气的要药，更认为多年生的野山参药用价值最高，对于气虚体质的人来说，人参可以说是保命强身的良药。

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据《本草纲目》记载，人参性平，味甘，微苦；归脾、肺、心经，其功重在大补正元之气，以壮生命之本，进而固脱、益损、止渴、安神。故男女一切虚症，阴阳气血诸不足均可应用，为虚劳内伤第一要药。

人参功效以补为主

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大多数情况下，人参以补为主，《本草纲目》中记载它的主要功用如下。

1.大补元气。用于气虚欲脱的重证，表现为气息微弱，呼吸短促，肢冷汗出、脉搏微弱。

2.聪脑益智。人参能调节大脑皮层机能，改善记忆，增强智力，可用于头昏健忘，记忆力下降、智力减退、脑动脉硬化的治疗。

3.安神定志。人参能补气益血，故对气血亏虚、心神不宁所致的失眠多梦、心悸怔忡等皆有疗效。

4.补肺益气。用于肺气不足，气短喘促，少气乏力，体质虚弱。

5.益阴生津。治疗津气两伤、热病汗后伤津耗气。

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滋阴生津玉参茶

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人参这味良药既能单用，又常与其他药物配伍，将人参与玉竹、陈皮、甘草等药物配伍的玉参茶，来源于北宋古籍《圣济总录》所记载的古方“人参散”。玉参茶根据现代人体质改良配制后，主肺气虚损，滋阴润颜，补脾益肺，大补元气。玉参茶只需简单冲泡即可，做为秋冬日常滋补调理品，经常饮用缓解亚健康问题。

来源：云康保微信公众号