健康夜话｜一把神秘的钥匙，被这群人抓住了！

在一个人必须面对的所有恐惧中，没有什么比预知死期将至更加让人恐惧的了。癌症患者就是这样一群特殊的人，惶惶中过着倒计时般的日子。

尽管现代医学技术已经飞速发展，癌症患者的生存期越来越长，但这也意味着“提心吊胆”的日子被延长。他们一直生活在“复发”和“转移”的悬念之中，这个悬念就像一片阴云，隐约盘踞在内心深处，挥之不去。人前谈笑，可当一个人静下来的时候，就会被这悬念搅得心绪不宁。

然而，这么多年跟癌症患者打交道的过程中，我们依然会不断发现所谓的“奇迹患者”——他们的病情很严重，但却出人意料地打破了所谓的“死亡预言”。

所以，一定有一把神秘的钥匙被这群人抓住了。

01

梅老师今年84岁，是清华大学的一名核物理学专家，也是肺癌与黑色素瘤两个原发癌患者。她经过了手术、化疗的折腾，也跟家人一起共同经历了焦虑、慌乱和害怕。但面对癌症，她却展示出从容和淡定的生活智慧。

她说，自己80岁才得癌症，如今每多活一天，那都是赚的，所以不害怕。她只是担心，如果脑子糊涂到生活不能自理，会拖累社会和家庭。

除了在治疗上积极配合医生，梅老师其他方面都活得不太像一位癌症患者。她对生活无比热爱，常常与美好的事情产生共鸣。虽然她年事已高，但仍对各种文化、思想、流派保持高度兴趣，坚持阅读各类书籍。

她平日里喜欢动手制作小玩意儿——给布娃娃织毛衣，做手工折纸，做铁丝花艺送给亲朋好友。为了方便，她在家里专门开辟了缝纫角……当大家纷纷夸她耄耋之年还耳不聋眼不花，甚至更加心灵手巧的时候，她乐得像个孩子。

如今4年过去，梅老师的癌症就仿佛被按下了暂停键，每次复查都没有新状况。

02

楚大姐是一位小细胞肺癌，且有视力障碍的残疾人，2007年就被“判刑”只剩下4个月的生命。每次治疗和复查，对她而言都是一种打击。加上家庭经济状况一般，她有了放弃治疗的念头。

但是，她一直有份执著的追求——她在一个慈善团体做环保志工。在实践慈善环保理念的过程中，她不断得到被帮扶对象的感激和肯定，内心持续被愉悦滋养。这份快乐不是病魔能打垮的。于是，她决定把自己有限的生命，全部投入到慈善事业中，不再去思考疾病和死亡的威胁。

这一投入就是13年！甚至复查也见不到疾病的踪影了，连医生都觉得不可思议，因为小细胞肺癌的平均生存期不到5年。

她有时会开玩笑说，是不是老天爷把她给忘了。但其实，是她自己把癌症给忘了。她全身心的注意力，都没有放在“癌症”两个字上，而是放在了“好好生活，好好奉献”上。

03

老韩行伍出身，有着军人的勇敢担当。退休后不久，他却查出得了胃窦腺癌，这让他全家陷入了慌乱。

面对病魔和死神的双重挑战，老韩也害怕，同时还有愤怒。他把这股火全部撒向了自己的爱人和孩子。原来100多公斤的体重，经过手术、化疗之后，只剩下60多公斤。祸不单行，治疗半年后，他又被查出广泛的肺转移，全家人都不敢告诉他实情。

后来，憔悴不堪的老韩辗转开始接受免疫治疗，病情逐步得到控制。于是，老韩有了信心，先是帮着家人做些家务，带带孙女，重新回归到正常生活中。又因为他的治疗效果不错，时常会有其他患者向他咨询。老韩是个热心肠的人，有问必答，有忙必帮，俨然变成了这群病友的“领头羊”。在这个过程中，他又感受到其他病友对他不断的赞誉和感谢。

老韩越来越觉得自己有价值，谈到这些的时候，总是满满的幸福感。如今第10个年头过去了，他每次的复查都显示病情稳定。

这是一个前后反转的案例。在内心充满恐惧的时候，不仅折磨自己也同样折磨家人，癌症还会疯狂反扑。但当他逐渐安心乐观起来，并且不再把自己当患者，反而去救助与自己相同遭遇的人时，价值感和幸福感油然而生，病魔也逐渐被淡忘、远去。

保持乐观的心态活下去是多么重要，又是多么难！通常的情形中，劝一个癌症病人打起精神，往往会让对方觉得“站着说话不腰疼”。大家都明白乐观活着的重要性，但问题是，怎样才能乐观起来呢？

其实也不算难。愉快的心情常常起因于生活中有一些令人愉快的事。和自己喜欢的人在一起，做自己喜欢的事。专注于美好的事物，专注于美丽的景象。用快乐把我们的生活填满，让美好的东西进入内心。我们体内的自愈机制和免疫系统，就有更多机会获取新的生命力，疾病所造成的伤害也就更有可能被驱逐。

不单是癌症病人，每个人都可以在身边寻求快乐之道。唱歌、跳舞、画画、养花、旅行、美食……随便什么，只要是你喜欢的，你肯定就能在其中找到那种让你欣喜若狂的感觉，甚至把疾病、烦恼、痛苦……忘得干干净净。

是在恐惧中生活下去，还是把自己当健康人一般过好每一天，只在于自己的选择。其中的关键，就在于你的内心是否快乐，是否充满阳光。

作者：清华大学医学院 王晓盈