01重视自己的健康和快乐一个人变好的标志...

 01 

重视自己的健康和快乐
一个人变好的标志,是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂,就要守护好自己。
好好吃饭,用心对待每一餐。
认真锻炼,定期体检,每天坚持做一些运动,不断增强自己的免疫力。
明白熬夜的坏处,开启规律的作息,不再放纵自己,早早进入甜甜的梦乡。
就像林清玄说的:“既然上天给了我们吃饭和睡觉的时间,我们就应该好好享受,如若不然,还不如不给我们这些时间。”
从此刻起,推掉不必要的应酬,多腾出点时间给自己,去感受并珍惜寻常日子的小幸福。
别和别人较劲,别和自己较劲,不再因为任何事伤害自己的身体,记住你的健康和快乐,比什么都重要。
遇到问题,不要一个人硬杠,多和家人朋友聊聊,释放出自己的压力,调节好自己的心情。
健康是1,其他都是0,保重好自己,未来才有无限可能。

 02 

做事积极且自律
认真、积极、勤奋、自律,这些看似老掉牙的字眼,真的会让你变得更优秀。
当你勇敢跳出舒适圈,拥抱新变化时,就往期许的人生又迈进了一大步。
不要被懒惰控制,不要再荒废时光,去钻研有意思的领域,不断提升自己的实力和才华。
早早起床,列下新一天的清单计划。读书、考证、练书法、学口语……任何你感兴趣的技能,都可以去尝试。
给自己做点好吃的,学几道拿得出手的大菜,偶尔尝试一下网上爆火的自制凉皮、煮奶茶,体会厨艺小天才的快乐。
利用闲暇时间,唱喜欢的歌,弹好听的曲,看期待的电影,认真总结心得和体会,让自己的闪光点变得更熠熠生辉。
不找借口,不畏失败,步履不停,积极且热忱地奔赴自己想要的人生。
把每一天都好好过的你,一定会如愿以偿,变得更加美好。

 03 

保持干净的气质
想要好运气,干净至关重要。
古人有云,“福地福人居,福人居福地”。把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条,自会福气满满。
保持良好的个人习惯,不要邋遢,勤洗手、勤洗头、好好洗脸、认真卸妆,让自己过得舒服且清爽。
周末的时候,进行一次大扫除,洗洗床单、换换被罩、晒晒被子,让生活充满阳光的味道。
远离无意义的社交,清理干净自己的生活圈,把时间留给值得相守的家人和朋友。
学会独处,不人云亦云,不出口伤人,任何时刻,坚守住内心的诚实与坦荡,干干净净做自己。
着舒服的衣,持澄净的心,温和待人,清白生活,你一定会有更光明的前途。

 04 

拥有治愈自己的能力
在沮丧低落的时候,能够和自己和解,治愈自己,是非常了不起的能力。
太累了,记得和自己说一句辛苦了,送自己一点惊喜。买束花或者准备个小礼物,犒赏下自己,给乏味的生活多酿一些甜。
多用成长心态看问题,擦掉眼里的泪与慌,去发现细枝末节的美好与温柔。
棉花糖一样的云朵、绚丽浪漫的晚霞、夜空中明亮的星,都在告诉你:坚持下去,你会遇见更多奇妙的景色。
暖暖的粥、甜甜的蛋糕、自制的火锅、妈妈的菜,都在告诉你:好好珍惜,有更多好吃的在等着你。
生活中不光有荆棘,还有美食、美景、爱你挺你的人。纵使日子再艰难,也要相信,既然你能挺到现在,就一定能把未来变得闪亮。
不要垂头丧气,不要为难自己,要永远相信你值得被爱,值得被温柔以待。
调节好所有的负面情绪,吃好、睡好,再水逆的你,也一定会前路顺畅、柳暗花明。

 05 

不在意别人的眼光
当你学会不在意别人的看法,勇敢遵循自己的心意时,你就真正成熟了。
就像杨绛先生所言,“我们曾如此期盼外界的认可,到最后才发现:世界是自己的,与他人毫无关系。”
人生总会有很多不被理解、不被认同的时刻,别慌张,别妥协,忠于自己,继续走下去。
不要在意流言蜚语,去做自己喜欢的事,过想过的人生。
你要记住,这一生首要的是,不让自己失望。
无论是追求梦想,还是对待爱情,都要保护好那份热忱和怦然心动。
不要畏惧年龄,不要害怕失败,不要轻易将就自己的人生,不要让自己遗憾和悔恨。
按照自己的节奏,在自己的时区里踏实前行,不焦虑、不气馁,静得下心,更沉得住气。
坚定地站在自己这边,自己给自己能量,坦荡从容地活成自己喜欢的样子。

 06 

懂得控制自己的情绪
保持情绪稳定,是一种大智慧。
遇到工作难题,既然开心与否都要做,倒不如开开心心地去想解决办法。
不要传播负面情绪,更不要喋喋不休地抱怨,放宽心,保持乐观,一切烦扰、担忧都会迎刃而解。
生活里碰上糟心事,别冲动,退让一步,以宽容、豁达之心处理问题。
任何时候,都不用别人的错误来惩罚自己,坏了自己的好心情。
对待家人,更要有个好脾气,不要随意发火,多换位思考,体谅他们的不容易。
别说伤感情的话,别说负能量的话,少一点指责,多一点将心比心。
当你学会不争不吵不计较,也就慢慢领悟到了人生的真谛。

 07 

心里始终装着善良和温柔
世界很大,诱惑很多,选择善良的人,都是人间宝藏。
自觉进行垃圾分类,爱护流浪小动物,不让陌生人难堪……这些看似不起眼的小细节里,其实都藏着一份温柔。
你懂得人活一辈子,要对得起自己的良心,所以扛起了自己的责任,有一份光发一份光,有一份热散一份热。
那些逆行而上的守护,雪中送炭的真诚,不求回报的付出,都会被看见、被铭记、被传递。
正所谓“爱出者爱返,福往者福来”,怀揣着善意、始终向着光亮那方的你,一定会有更多好运气。
善良的你,有着一颗金子般的心,值得拥有这世间最美好的幸福。
愿你在平凡的每一天,炙热地活,快乐地爱,不辜负时间,不错付真心,不敷衍自己。
愿你成为一个温暖、善良且有力量的人,真切地为自己的人生感到骄傲。
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