新东方讲师艾力，我们要把光阴花在美好的事情上

近日，再读艾力的书《你一年的8760小时》，感觉又有了新的感受，读书本身是一件美好的事儿，有目标的努力更是美好的事儿。

作者艾力，全名努尔艾力.阿不力孜，这位毕业于北大的新疆男孩，在新东方英语培训学校做老师。他怀揣梦想，精细化管理时间，清晰的生活规划，让他的事业风生水起，此书一出版就在当当网上热销。作者认为一个人一天24个小时，除去吃饭睡觉7个小时，大约还有17个小时自己可以自由支配。那么，一年就是8760小时。艾力用亲身经历告诉我们这些时间应该这样去做：

一、把自己当作公司一样经营

疯狂健身。这个曾经是一百八十多的胖子，酷爱新疆大盘鸡，为了实现21天减肥计划，坚持跑步，控制饮食，每天结束工作之后9:00——10:00开始健身。远离高脂食物，如新疆大盘鸡。100天之后他做到了。正如他在说书中所说：不优秀是一种错觉，你并非不够优秀，只是不够自信。

说到减肥和健身，我想肯定是包括我在内的很多人心中的痛。我从毕业是48千克一路狂奔到65千克，如今已是大腹便便，衣服窄了，裤腰紧了，亚洲蹲也做不了，真滴体会到减肥可能难受1小时，肥胖则难受一整天。健康的身体是工作的保证。白岩松说，要健康需要管住嘴，迈开腿。村上春树有本书《跑步时，你在想什么》，不知道村上春树在想什么？我每天晚上和妻子一起夜跑时，是一天中感觉最美好的时光。

刻意练习演讲。演讲是作为新东方的讲师最重要的技能。也是每个人必须的工作技能。艾力为研究演讲观看大量视频，刻意练习，在“奇葩说”获得第一名。

演讲包括有准备的演讲和即兴演讲。特别是即兴演讲，真的需要我们反复去刻意练习，练习语气语调，练习演讲如何抓住听众的内心。历史上名人多是演讲高手：丘吉尔，罗斯福，希特勒......

二、确定努力方向并为之奋斗。

目标不明确，所有努力都是白费。艾力为了写这本书，阅读了市场上能找到的所有励志类书籍，目的就是要成为畅销书籍。其实，他的酷艾英语，早起团，读书会都做的风生水起。

三、34枚金币时间管理。 

每个人每天除去睡觉7小时，每天17个小时，每年365天也就是8760小时，如何利用这些时间呢？艾力把每半个小时看做1枚金币，那么一天就有34枚金币，你将怎样把他们花光呢？需要科学规划。

把每天规定的本职工作安排好，早上6点起床，晚上0点休息。业余时间用于读书，学习西班牙语，法语，健身，写作等。

其实每天大家的时间都差不多，哈佛家训中不是有这样一句话：人和人的差别就在于晚上8:00到10:00你在干什么。我们要从自己的舒适区走出来。有人晚上写作到深夜，也有人早上4:30开始读书。那天深夜1:30我刚发篇文章，简书里一位朋友立马回复评论。世上最可怕的就是比你优秀的人比你还努力。

四、与人同行走的更远。

作为写作爱好者，有简书这么好的平台，有这么多的朋友为我点赞评论，感觉我并不孤独。在青春年少时，多学习提高，最好的投资是投资自己，最聪明的投资是投资未来。像收费站那位大姐所说，我只会收费，不会干别的。类似的悲剧不要在我们身上上演。

生活中我们有多重角色，子女，父母，朋友，老师，努力把每个角色扮演好。比如每天陪儿子女儿做游戏讲故事，陪老人购物旅游，和朋友一起吃饭聊天，和学生一起交流上课等等，让他们因你而感到快乐幸福，这本身也是一件美好的事儿。带孩子的朋友在孩子休息后，看一会书听一节网络课程，也是不错的选择。

用书中的一句话作为结尾：生活如陀螺，不能一味猛抽猛打，注意节奏。适当方式放松自己，看个电影喝杯清茶，感觉生活的美好。