孕妇吃什么水果好?

孕妇吃什么好?很多孕妇觉得,水果总是对身体有益的,别的食物可能不能多吃,但是水果可以尽情的吃,任何水果都能吃。其实对于孕妇来说,并不是所有水果都是有好处的,就算再有益的水果,孕妇也要遵循适量原则。孕妇可以吃什么水果?孕妇能吃什么水果?是需要孕妇多多注意的。

石榴

石榴可以降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

香蕉

每天吃一只香蕉可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

草莓

草莓可以促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

猕猴桃

猕猴桃可以补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

樱桃

樱桃可以补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。

葡萄

葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

火龙果

火龙果能够缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

橙子

橙子能够缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。

治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。

苹果

缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

看到这里想必大家已经知道孕妇吃什么水果好了吧,水果虽好,请勿多吃哦,下面小编就继续为大家介绍一下孕妇吃水果的注意事项有哪些吧!

杨梅:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃。

山竹:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。

桔子:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

柚子:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃。

甘蔗:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

芒果:过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热,多吃会上火。

柿子:一天不超过200克,空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

荔枝:多吃可致高血糖,引发难产。每次100-200克为宜。

枇杷:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多。

西瓜:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。

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