全球首位研究心灵潜能与训练记忆力的专家揭示心智力量的奥秘
坚持每天读书，每天记读书笔记。
内化为骨血，外显为实践，是为知行合一。
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摘自《心智力量的奥秘》
——美/哈里·洛拉里（全球首位研究心灵潜能与训练记忆力的专家）
1
组织你的思绪，让心智充分发挥效能。
唯一能帮助你在事业、社会交际及生活上避免杂乱无章的办法就是“组织”。若没有它，每件事情都会变得乱七八糟。
做任何一件事，包括思考在内，最便捷、最有效率的方法都是经过组织的规划。
筹备、事前规划、降低心理障碍的预期与准备，事实上，都是和组织类似的词语。
“效率专家”，其实就是那些善用组织而有成就的专家们的另外一种称呼而已。
组织是个制度化的过程。
凡事只要预先想像你自己办不到，或下定决心不去完成一件事，到头来一定是一事无成。
——斯宾诺莎（荷兰哲学家）
有什么想法就会过什么生活。
你对人或事物所表现的兴趣程度，是可以被控制的。你的心智力量所控制兴趣的方式，可以把你的人生改善得更好。
你只是“尽力”而已吗？
你希望别人注意你、关心你吗？其实很简单——对别人感兴趣而且把它表现出来。
2
如果你不能组织或适当运用你的知识，你的知识可能一点用处都没有。
心有所思并不代表你在组织自己的思考，除非已经有了一个明确的目标。别错把白日梦当成思考。如果你不曾花一点时间练习专心，你很容易养成作白日梦的习惯。专心可以使你的思考一直保持在追求目标的轨道上。
在别人嘲笑你之前，先嘲笑自己，这样一来，他们就会和你一起笑。
只要你愿意，你有足够的时间做每一件事。即一次只做一件事，完成这件，再做下一件事。
对那些你真正有兴趣、真正想做的事，却总是有时间。
不要以为你会“找”时间去做，你永远也找不出时间，你必须“设定时间”去做这些事。
要养成节省时间的好习惯，最好的开始，就是凡事准时。一点点的拖延，都可能有长远的影响。而有什么方法，比准时早起更简单呢？
当闹钟第一次响时，就要起床，何必要设定让它五分钟或十分钟后，再响一次呢？
设置缓冲时间，不要把自己限制在分秒不差的时间里，因为一旦超过原来的设定的时间范围，所受的惩罚实在太大了：紧张、迟到、失望、尴尬……而这些，只要你为自己预留一点“缓冲时间”，就可以避免。缓冲时间可以让行程更有弹性。
不要浪费时间去担心、害怕已经犯下的错误。只要下了决心，就不要再去想它了，让每一天都是崭新的一天。
别让昨天用尽了今天。用今天所有的时间做今天的事，或者计划明天。
3
专心的定义：
把心思放在一件事情上。
没有其他第二个思想，可以同时出现在你的心中，不管它多么的琐碎、微小。
书写记录发现问题法：
把问题写下来。不写的话，问题其实在心中很模糊。逐渐地写，慢慢可以发现问题的核心。
然后就找出的问题，写下任何可能的解决方法。不管如何天方夜谭。
字典，是唯一把成功（success）放在工作（work）之前的地方。
不论学什么事，有两件事要谨记在心。第一，放轻松；第二，不要让自己灰心。
知识就是力量，没错，但只有当知识被运用时，才能发挥力量。如果你不运用它，它只不过是你的潜能而已。
4
任何一样我们想记住的东西，都必须和我们已经知道的事物相连。
系统化和组织化可以帮助你记住以前记不住的事情。
联想式记忆两大要点：第一，不合逻辑。第二，图像化。
5
最好的方法，当然就是要对别人有兴趣，没有比这个更能吸引别人注意，引起别人兴趣的法子了。
你若要别人喜欢你，就得先学习喜欢别人。
世界上最简单的事，莫过于给别人建议，而最难的事，则是三缄其口。就算是好朋友问我的意见，他们也只是要听从你口中讲出他们心里早已想好的话。如果你一定得给些建议，就告诉你的朋友，照他们心里想的去做。不然，就别给任何建议。
如果每次与人见面时都说：“哦，你在这儿”，而不是说“嘿，我来了”，相信你会比以前更受欢迎。
如果你要问问题，最好问你知道一定晓得答案的人，大部分的人都不喜欢说：“我不知道”，如果你硬逼他们说出来，他们会很不高兴。
与人相处有一半的秘诀在于关心别人的意见；另一半的秘诀则在于容忍别人的意见。
6
演讲时，如果不把全部注意力都放在自己身上——我听起来如何，听众喜欢我吗？等等——你就不会那么紧张了。
要将你的想法传达给听众，最好的方法就是以他们的知识和经验为基础，而不是以你个人的知识和经验为基础，不然，会让听众难以理解演讲内容。
演讲原则：一开始要简单，慢慢地起步；渐渐燃起听众的火花，并投注你所有的热情；讲到最精彩之处，心中要保持沉着；见好就收，让听众觉得如沐春风；在如雷的掌声响起时，缓缓走回座位中。
7
那些失败的人，都是还没有尝试过的人。
烦恼是在麻烦尚未来到之前，就为它预先付出的利息。
而大部分的烦恼，事实上都不会发生。
避免忧虑的小秘诀：每当出现一个小的问题征兆时，就开始想像最坏的情况。一旦知道了最糟的情况，就为此做最好的准备。然后，把此事抛诸脑后。
在你通往成功的道路时，会发现，以前那些失败只不过是一些必要的绕路罢了。
8
作家葛登（Harry Golden）在他最畅销的一本书《只有在美国》中，对年老有个绝妙的想法。他建议开始每一天的生活时，都想像你永远不会死。“在你七十岁时，将你房里内部装潢、家具做个大改变。七十五岁时，参加一个你以前没有接触过的课程，或是开始学一种新语言。持续不断地变换，就当作是一场不会终止的游戏。当你真的老了，你可能都还没察觉呢！”
荷斯（Hawes）说：“如果你的目标是太阳，那么，就算你无法射中，你的箭也不会落在咫尺之间。”
以不平凡的方法去做平凡的事。
大部分的人都太快、太容易就放弃了。
你十年后的借口，是否还和现在一样？
现在开始，马上行动。
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