胖瘦不在吃多少，而在于怎么吃

同学问：我之前太胖了，一米六，156斤，还喜欢暴饮暴食，辟谷一个月瘦了26斤，现在130斤。

我现在做事情，挑心甘情愿的去做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动，现在想辟就辟，馋了就吃点儿，也不知道我算不算正常？

村长答：算正常，而且你都做得挺好的，尤其你这几句话：

做事情挑心甘情愿的做，认真地安心地做好手边的事，坚持每天运动。这些都是特别好的状态。

你以前为什么太胖，就是因为你做事不心甘情愿，做了很多不心甘情愿的违心的事情，内心充满了纠结，充满不安，不自爱，很多肥胖的人都是这样。

包括这个暴饮暴食，为什么会暴饮暴食？总想控制自己的饮食，总想控制自己的思想，总想控制自己的行为，这很要命的。

我们的思想不受我们的控制，我们的行为也不受我们的控制。

相反，当你不再控制，当你挑心甘情愿的事情做，你们俩就多获得了一定程度的统一。

注意，我说的是“你们俩”，每个人并不仅仅有一个主观的意识，内心深处还有另外一个意识，挺有趣的。

我们学习辟谷，表面上是在学习不吃饭，其实是在认识自己。

心甘情愿地做事，认真地安心地做好手边的事，而且坚持每天做运动，只要你这样做，这就足够了。

你的身材会越来越好的，你的心情也会越来越好，你会越来越爱自己，而且越来越体会到爱，能帮助别人，你的爱情也会越来越好。

同学问：我辟谷15天，复食后体重增加，现在体重又减下来了。

太奇妙了，饭没少吃，体重也能减轻，我现在想让自己怎样就会变成怎样，心情太好了。

村长答：对。胖人其实根本不是吃得多，而是他内心想让自己胖，他潜意识里想让自己胖，这才是人胖的终极奥秘。

那些瘦人也并不是吃得少，是他的潜意识里想让自己身材纤细，有的甚至是身材瘦弱。

所谓的修行其实是修我们的那颗心，我们那颗心修得健康了，我们的身体自然就现“健康相”。

我们那颗心是有病的，我们身体就会现出这样或者那样的病相来。

所谓的病，其实是内心有病的一种外现而已。

同学问：我体重严重超标，从小胖到大，食欲太旺盛，不饿也总想着吃，不吃就不安！

这是不是违背了“养欲”的原则，继续按照自己的欲望吃，这可以吗？

村长答：“养欲”的原则，你好像还不太懂。你的问题不是食欲太旺，是你内心一直不安，一直不自爱。

你的问题根本不是养欲，你没搞懂什么叫“养欲”。

你根本不需要那些食物，你之所以吃过多的食物是为了填补你内心的空虚，这才是核心。

你的问题是要学会爱自己，你根本不需要吃那么多东西。

你需要的是跑步、锻炼，需要的是把你的日子过精彩，需要去工作、去玩、去开心。

可是你没有把自己的生活过好，整天跟自己的食欲做斗争，这是最悲哀的。

你完全可以想吃就吃，甚至不妨多吃一点儿。

在学会爱自己之前，胖就胖点吧。