内家拳的秘传和真传 2024-06-11 03:03:10 【免责声明】图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 云踪 陈悦 - 远行 内家拳法向来以真传秘技著称,不得真传就难以练至上乘水平。这使得“真传”问题永远是武术界最敏感的话题之一,既是传统武术信徒对广大武术爱好者缺乏真实水平的借口,又是造成怀疑论者曲解武术的因素之一。那么,内家拳的秘传和真传究竟是怎么回事呢。就我的接触来看,内家拳确实有秘传,并且是否得到秘传真传是能否达到武术真实水平的关键因素之一,这一点是由所谓“内家拳”的性质决定的。真正的内家拳讲的是用“道理”打人,从最好理解的角度讲也就是使自身的运动机制优于对手从而获得战斗的胜利;所以练这种功夫把自身运转研究的越细致越合理功夫也就越精纯。内家拳的秘传就是老师在学生练拳的过程中不断在适当时机告诉学生适当的运动方式,以至最后达到符合内家拳标准的运动机能和运动方式。比如︰如果一个人练抡胳膊,抡一千下肯定练的比一下不抡的人力气大,这里面没有更多道理可言,相比之下可以叫做“笨功夫”;而合格的老师可能在学生抡到五百下时看出他这一层次的素质和熟练程度都已经达标,而让学生在后五百下中加上肩胯的折迭运动和肢端的螺旋运动,就可以把练出来的抡劲转化成清脆的抽劲;如果老师在学生练到后四百下时感到满意,就会在学生的最后一百下练习中加入胸肋的支撑开合内容。这样,同是抡了一千下胳膊,前者练出了把力气,抡一般人一下也受不了,但比后者差了两个境界。这就表现出了是否得到真传的区别。许多武林典故中一些习武者痛下苦功也赶不上嫡传师兄的原因也正在于此。这种秘传的难点还不在于知道练拳的要领是什么,因为内家拳的诀窍现在通过传媒大家也或多或少知道一些,对其理论都有一些了解。真正的难点是老师知道在学生练到什么程度的时候加上什么样的训练内容,最终通过一次次纠正达到高水平。这起码要求第一是老师有丰富的教学经验,能准确的把自己达到的水平传递到学生身上;第二是老师要能定期监控学生的训练过程,了解学生的状态,把握加东西的节奏。............................................................................................................................................ ............................................................................................................................................这里顺便再谈一下内家拳训练的强度问题,我的体会是其训练强度体现在要费脑筋保证每一个动作都符合正确要领上,是一种“心路活儿”。这种训练不体现在时间上,而体现在注意力上;例如我们练拳时要保证半小时内每时每刻全都把拳做对,就会体验到是一种多么大的心理和生理强度了。但实际上这是不可能的(即便是乔丹也不可能在整场篮球赛都保持注意力,练拳也同理),所以需要在更多的练习中思考和寻找正确的状态,以期最后达到不期然而然做到正确的地步。这与单纯的体力强度是不同的。 赞 (0) 相关推荐 武术真传一张纸,假传万卷书 法外有法,无法之法,方为妙法. 法天象形取其意,练式务精不求博. 出手论准不论捶,十捶不换一指位. 莫用高难挡小敌,切记小技消大力. 入门引路须口授,功夫无息法自修. 两唇要相合,封之气力多. 习伏众 ... 【原创】浅析太极拳武术与现代西方搏击 洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ... 武术的拳理能揣摩出武术的实操吗?———古传太极拳单操系列 就古人的武术拳理和功高者的行功体验,来撰写大量的"武术"文章,是目前各大武术网络平台随处可见的现象.表面上看,这对弘扬中华传统文化起到了积极的推广作用.但是,站在真传武术的角度上看 ... 所有内家拳的秘传和真传,最终不过这句话。别有洞天的太极拳005 我的行拳体悟之五.本文首发于今日头条之允升园. 九.所有内家拳的秘传和真传,最终之拳悟,不过这句话 这段时间,我一直在研读和体悟意拳(大成拳)宗师王芗斋先生的拳论,深受启发,大受裨益.同时,我也思考了 ... 探析内家拳的秘传和真传,须明归一之理。别有洞天的太极拳005 我的行拳体悟之五.本文首发于今日头条之允升园. 九.所有内家拳的秘传和真传,最终之拳悟,不过这句话 这段时间,我一直在研读和体悟意拳(大成拳)宗师王芗斋先生的拳论,深受启发,大受裨益.同时,我也思考了 ... 【内家拳内功之董海川真传】详细解读 值得... 八卦气托功法(归浑圆功法) 气托功法由河间府黄家坞王巨章恩师传授,王巨章得之于陈世阚,陈世阚师承八卦掌宗师董海川. 此功法对增强掤劲有极为显著的效果. [功法具体锻炼过程如下] 面南站立,浑身放松,两 ... 一个劈拳一个崩拳,便道尽了内家拳强悍力量的秘密!劈拳崩拳发力真传在这里 五行拳是在 得到整劲的基础上衍生出来训练拳劲的 方法,是通过肢体动作,把三体式练出来的强悍整体劲发放出来的一种方法.光有整劲不会用,就好像武侠小说里觉远和尚的九阳神功,内力绝顶而不能实战应用.因此要把 ... 孙禄堂真传内家拳练到不同阶段的具体表现 首先可以摸摸腿背臂肩头,看是否做到鸡腿.龙身.熊膀.虎抱头,看看四正八柱怎么样,只有这些都做好了才可以说入门,然而这只是幼儿园水平. 明劲,能做到腰胯合一,五张弓要拉满,所谓弓拉满月出似箭.落似风,是 ... 真传内家拳练到不同阶段的具体表现 首先可以摸摸腿背臂肩头,看是否做到鸡腿.龙身.熊膀.虎抱头,看看四正八柱怎么样,只有这些都做好了才可以说入门,然而这只是幼儿园水平. 明劲,能做到腰胯合一,五张弓要拉满,所谓弓拉满月出似箭.落似风,是 ... 内家拳的真传 内家拳法向来以真传秘技著称,不得真传就难以练至上乘水平.这使得"真传"问题永远是武术界最敏感的话题之一,既是传统武术信徒对广大武术爱好者缺乏真实水平的借口,又是造成怀疑论者曲解武术 ... 孙禄堂真传内家拳各阶段之表现 首先可以摸摸腿背臂肩头,看是否做到鸡腿.龙身.熊膀.虎抱头,看看四正八柱怎么样,只有这些都做好了才可以说入门,然而这只是幼儿园水平. 明劲,能做到腰胯合一,五张弓要拉满,所谓弓拉满月出似箭.落似风,是 ... 内家拳的核心是什么,真传一句话,看懂了少走五年弯路 大国崛起 民风尚武 炼拳纪与修行手札 内家拳的练法其实很简单,单操出功夫.简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法.形意拳的核心其实练的是劲,不是动作.动作只是皮毛,所以形意拳的练法,在动作的背 ...