热水泡脚是养生,还是慢性自杀?这7类人千万要小心,否则……

热水泡脚,是很多人的养生理念,尤其到了秋冬季,睡前热热地泡个脚,既能缓解一天的疲劳,也有利于睡眠。可不幸的是,对于某些人群来说,泡脚带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事呢?

哪些人不适宜热水泡脚?

1、阴虚体质人群

阴虚体质人群(表现为头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,形体消瘦,咽干口燥,潮热,盗汗,颧红等),泡脚后可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气,而阴虚体质人群身体本身比较热,泡脚会使阴虚加重,虚火上升,建议最好不要泡脚。

2、血管不好的人群

因为血管不好,本来就易破裂,泡脚会促使足底血管扩张,加速血流量,加大血液对血管壁的压力。这样就更容易引起血管破裂,造成出血。

3、糖尿病患者

糖尿病患者也不适合泡脚。因为糖尿病人容易并发周围神经病变 ,导致末梢神经不能正常感知外界温度,所以对水温高低要特别注意。泡脚时水温过高,对于糖尿病人来说有可能感觉不到,这样也容易烫伤皮肤。

4、孕妇

泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。

5、儿童

儿童由于正处于发育期,身体发育还未成熟,如果经常用太烫的水泡脚,有可能会使儿童足底韧带因受热产生变形,也可能会让足底变松弛,不利于足弓发育,长此以往可能长成扁平足。

6、心脏不好的人群

心脏不好的人本身供血能力就不好,如果经常泡脚会使足底血管扩张,血流增大,血液更多流向下肢,从而向上运载的血液减少,脑部供血就会出现不足,有可能发生头晕的现象。

7、过饱的人

吃得过饱、还没来得及消化的人,也是不适合泡脚的。人在饱食后,血液应该更多流向肠胃,这样才有利于帮助肠胃消化。如果泡脚,就会让血液更多流向下肢,减少了肠胃的血流量,势必影响肠胃消化,长此以往,容易引起胃病。

知道了这些道理,建议大家在泡脚前,明确是否有上述疾病或情况,如果没有,才可以放心享受。

赶走寒冷和疾病,中药泡脚的9个秘方

01

生姜泡脚

【预防流感、手脚冰凉】

1、预防流感

秋冬感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2~3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。

2、手脚冰凉

一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1~2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。

3、关节炎症

关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2~3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。

02

红花泡脚

【改善手脚发麻】

1、手脚发麻

手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能好很多。

3、大病初愈

受过伤之后,体内往往还会有瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。

03

当归泡脚

【改善月经不调 缓解抑郁】

1、月经不调

现在10个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7~10天,经期不调和炎症就能明显改善。

2、眼袋眼圈

用当归泡脚还能改善眼袋黑眼圈。

3、缓解抑郁

当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。

04

花椒泡脚

【改善腹痛腹泻 提高肾能】

1、腹痛腹泻

腹痛腹泻秋冬常见,吃药好得还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2~3天就能完全好。

2、灰指甲、脚气

花椒泡脚能改善灰指甲、脚气。

3、提高肾能

强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。

05

食盐泡脚

【增强记忆 延缓衰老】

1、增强记忆

生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策前不妨试试。

2、延缓衰老

经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。

3、防止裂脚

秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。

06

艾叶泡脚

【止咳化痰 皮肤止痒】

1、止咳化痰

咳嗽是秋冬高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热。

2、皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

3、皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤。

07

小苏打泡脚

【祛痘除印 改善痛风】

1、祛痘除印

苏打泡脚能改善痘痘肌肤。

2、去除痛风

小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺小苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。

08

陈皮泡脚

【排湿寒气 润肠通便】

1、排湿寒气

体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1~2周,体内的湿寒气就能去除很多了。

2、润肠通便

秋冬天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。

3、光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,可以多用陈皮泡脚。因为陈皮含有丰富的维生素C,能让皮肤光滑细腻。

09

苍耳泡脚

【缓解腰肌劳损、慢性鼻炎】

1、腰肌劳损

久坐容易出现腰肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡脚,每次20分钟,连续泡3~5天就能有很好的改善。

2、慢性鼻炎

天气一冷,鼻炎就非常难受,鼻塞流鼻涕,不仅尴尬,而且影响健康,用苍耳泡脚,连续泡一周鼻炎就有很好改善。

3、咽喉肿痛

秋冬上火,很容易引发咽喉肿痛,用苍耳泡脚,能去除虚火,消除咽喉肿痛,配合艾草泡脚果更好。

特别提醒:

建议大家在使用前,到正规医院的中医科咨询自己的体质是否适合、是否会过敏等,请医生判断后,再使用上述方法泡脚。

【声明】本文素材来源网络,版权归相关权利人所有,转载只为分享,如有侵权,请联系删除,谢谢!

福利来啦

健康速查:小毛病不发愁,求医不如求己

打开公众号对话框输入“脾胃”、“气血”、“失眠”、“养肝”、“补肾”、“感冒自愈”、“肝火旺”、“长高”、“记忆减退”、“偏头痛”、“膝关节”、“耳穴”、“卵巢”、“减肥”、“咳嗽”、“湿疹”、“子宫肌瘤”、“痛经”、“耳鸣”、“宫寒”、“去湿”、“十二经络”、“刮痧”、“神农本草经”、“腰痛”、“高血压”、“脱发”、“肺结节”、“近视”、“鼻炎”、“中医美容”、“乳腺增生”、“便秘”、“祛斑”、“站桩”、“八段锦”、“更年期”、“落枕”、“腹泻”、“脂肪肝”、“胃炎”、“咽炎”、“糖尿病”、“口腔溃疡”、“肩周炎”、“颈椎病”、“揉腹”获取相应调理方和信息。

有问必答

(0)

相关推荐